納得で動く人は、3倍の力を発揮する

「やらなきゃいけない」と思った瞬間、私たちの脳は力を失います。でも反対に、「なぜこれをやるのか」が腹に落ちたとき、信じられないほどの行動力が引き出される。この現象には、心理学や脳科学の世界でも根拠があります。 人は、命令では動かず、“納得”で動くのです。 強制目標と納得目標──違いは「行動の質」に現れる ビジネスの現場や自己成長の分野では、目標設定が重要だとよく言われます。しかし、“どう目標を立てるか”によって、結果には天と地ほどの差が生まれます。 「やらなければならない」と設定された強制的な目標は、プレッシャーこそ生みますが、エネルギーを奪います。一方で、「自分がなぜこれをやるのか」が明確になった納得目標は、3倍の行動力を引き出すといわれています。 つまり、モチベーションは外から与えられるものではなく、内側から湧き上がるものなのです。 脳は「命令」に弱く、「問い」に反応する このメカニズムの背景には、脳の性質があります。私たちの脳は、命令を受け取ると一瞬で緊張し、防御的になります。 たとえば、「毎日運動しなさい」と言われたとき、多くの人は重苦しさを感じます。しかし、「どうすれば毎日気持ちよく動けるだろう？」という問いかけをすると、不思議と体が動きやすくなる。これは、脳が“命令”ではなく“問い”に反応しやすい仕組みになっているからです。 成果を出す人は、問いから目標をつくっている 行動力の高い人に共通しているのは、「目的の言語化」が上手いことです。彼らは、目標を立てる前にこう自問します。 「自分はなぜ、これをやろうとしているのか？」 「この目標が叶ったら、どんな未来が待っているのか？」 「それは、自分にとって本当に意味のあることなのか？」 こうした問いによって立てられた目標は、たとえ困難があっても継続されやすい。なぜなら、その行動には「自分自身の理由」があるからです。 マネージャーこそ、この視点を持つべき 部下のモチベーションが続かない、チームがバラバラになる──そんなとき、必要なのは“数字で縛るマネジメント”ではなく、“問いで導くマネジメント”です。 「売上を上げろ」「もっと頑張れ」と命令するのではなく、「この目標を達成することで、どんな価値を生みたいと思っている？」と問いかけてみる。 問いを起点にした対話ができる人は、リーダーとして一歩抜きん出た存在になれます。 納得が、行動の本当のエンジンになる 目標設定において大切なのは、「何をやるか」よりも「なぜやるか」。それを明確にした瞬間、人は驚くほど自然に動き始めます。 今、自分が取り組んでいることに「納得の理由」はあるでしょうか？答えが見つかれば、次の行動はきっと、想像よりもずっと軽やかになります。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 人生を変えたいと思っている方へ向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 ご参加いただいたみなさんには、豪華８大特典もお贈りいたします。 以下から詳細をご覧くださいませ。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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