集中できない本当の理由

  仕事中に何杯もコーヒーを飲んだり、何本もタバコを吸う人は 「昔は落ち着きがない子供だった」と思います。   ただし、集中力が持続しないのは本人の問題ではなく 「好きじゃない仕事」をしている証拠かもしれません。   ADHDでも、好きなことならとことん集中できたりするので、 まずは仕事を疑ってみよう。   そのためにも自分の「好き」という感覚をしっかりと 把握しておく必要がある。   お勧めは「趣味をど真ん中に置く」こと。   趣味の時間はきちんと確保し、できれば生活のど真ん中に置く。 その「好き」という気持ちや、好きを軸として行う行動が 仕事にも伝播していく。   また、「趣味のためにも稼ぎたい」という気持ちも仕事の モティベーションを高める。   もちろん趣味が直接仕事になることや仕事に繋がることもある。   ちなみに僕も昔はスモーカーでしたし、コーヒーも何杯も 飲んでいました。 それなりのストレスもあったのかもしれません。   15年以上前に、禁煙に加え断酒もし、可処分時間が激増しました。 コーヒーも今はなるべくカフェインレスを飲んでいます。   自分の「好き」という気持ちに敏感になり、その気持ちを持てる 仕事をやれるように工夫をし、人生を謳歌しましょう。   多動大人でいいじゃないか。好きなことをどんどんやろう。   今日も素敵な一日を。 お役に立てたら、いいね・コメント・シェアなどいただけると嬉しいです。  

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