去年の今頃かなり落ち込んでいました

モテサクの学級委員通信「」 === 【走りの学校オンラインスクール】 基準測定第6週1日目　@池子の森公園陸上競技場400mトラック 20200922火曜日 サイクリング50m✖️2 風もなく気持ち良くできた。臀部からハムストリングの奥の方に蓄積した疲労感があり、明らかに張っている訳ではないものの、重い感じがある。 加速走　30m加速20mトップスピード✖️2 30mまでにトップスピードに上げ切れず、ラスト15mくらいのトップスピードになってしまった。 30m 4秒8 50m 7秒7(30m通過タイム4.9秒) 100m 13.65秒　2020/08/18江戸川区陸上競技場　の際の50m通過タイム7.0秒　30m推定通過タイム4.45秒 あまり何も考えずにとりあえず走ったけど、タイムも走った手応えもイマイチだった。全力を上手く出しきれないまま、フワッと走り終わってしまった感じ。 終了後、数十分くらい経ってからドッと全身疲れた。 大腿四頭筋、ハムストリングに疲労感が強まった。 === てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 今月は、【個性を育む伝え方】を共有するオンラインコミュニティUP TO YOUについてご案内していきます。 このオンラインコミュニティーでは、誰でも実践できる和田賢一流コミュニケーション論が専用のFacebookグループ内で毎週火曜日・木曜日・土曜日に配信されます。 正しい意見や理論でも、相手への伝え方を誤ると意に反してしまいます。 我が子に、生徒に、部下に、仲間に対して、どのようなことに気をつけて伝えるべきなのか。 Youtubeやパーソナルトレーニング、練習会を通じて、和田校長自身が実践してきた経験を基に、誰でもできるコミュニケーション論を共有する記事が週3回投稿されます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4

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