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気象学者モテサクの自習室

得意じゃなくて避けたいことほど投資価値が高い

06 Nov 2021

Description

モテサクの学級委員通信「」 コンフォートゾーン 安心感があり居心地が良いと感じる心理領域 ・慣れ親しんだ毎日の行動をしている時 ・いつもの空間にいる時 ・気心知れた友人と会っている時 ストレッチゾーン 安心感や居心地の良さを感じる領域を出て、ちょっと不安やストレスを感じる状態 ・知らない人と会う時 ・見ず知らずの場所に行く時 ・新しいプロジェクトを任された時 ストレッチゾーンは別名ラーニングゾーンとも言われ、大きな成長が期待できる領域である パニックゾーン 許容範囲を超えストレスや負荷が強すぎる領域 限界を超えた負荷が長時間かかり、大きな挫折や病気などを引き起こし潰れてしまう可能性が高い コンフォートゾーン(安全領域) 現在の自分のスキルで通用する、得意なことが活かせる、人から求められる ストレッチゾーン(背伸び領域) フロー(難易度が適度に高く、自分のスキルが適度に及ばない) 向上心を持つことでもっともリターンが大きい パニックゾーン(混乱領域) スキルが通用しないだけでなく、問題設定が理解できない、現状が認識できない、ゴールが見えていない コンフォートゾーンに居続け過ぎると、停滞し、低成長、あるいは退化、老化が起こる パニックゾーンに行くと心理的にも身体的にもオーバーワークになり、ケガや病気になる ストレッチゾーンにいる時間を作ると、成長を実感し、リターンを理解できるために自然に向上心が湧き上がる #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 レイサーズ奨学金制度クラウドファンディン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4

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