挑戦するカラダの作り方

モテサクの学級委員通信「」 #スポーツ #走りの学校 https://www.instagram.com/explore/tags/%E8%B5%B0%E3%82%8A%E3%81%AE%E5%AD%A6%E6%A0%A1/ てことで、よかったら聴いてみてね。 【大事なお知らせ】 走りの学校YouTubeチャンネルでは、毎週、月曜日・水曜日・金曜日の20時に最新のスプリントテクニックの習得方法やオススメのフィジカルトレーニング、ストレッチやウォーミングアップに有効なメニューを出し惜しみなく紹介しています。 現在、チャンネル登録者11.5万人ですが、まだまだ伸び盛り‼️ ぜひまだの方は、必ずお役に立ちますので、和田校長へのエールを込めて、チャンネル登録と動画への「グッドボタン」を忘れずに❣️お願いします😊 ちなみにココだけの話ですが、来週のラインナップは、、、、 11/29（月） 【RACERzメンバーによるレジステットバンドを使ったサイクリングのトレーニング】 メニューの紹介、そして現役アスリート達によるハードなトレーニング映像もあり！！ 12/1（水） 【RACERzメンバーによる体幹トレーニング紹介】 とにかく大事な体幹トレーニング！RECERzメンバーと一緒に皆さんもチャレンジしてみて下さい！！ 12/3（金） 【和田校長、外川くんによる練習前にやってほしい腸腰筋のストレッチ】 冬は寒くなるので練習前のストレッチ、アップは入念に！！！ かもしれません❣️ お楽しみに🤩 #走り革命理論 #走りの学校宿題 #走る 下記リンクで、走りの学校オンラインスクールで学ぶ最初の1ヶ月分のトレーニング種目の実践部分に頭出し再生されます。 走りの学校Youtubeチャンネル〜Week2ベースポジション〜 【足が速くなりたい人必見】走塁の神が驚いた！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4

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