活力維持の3大栄養素

為末大さんの「活力維持」に関する20220510Facebook投稿記事 https://www.facebook.com/100002266699013/posts/5261510787267759/?d=n "私は今44歳ですが、死ぬ間際まで社会に貢献して楽しく生きていくためにはやればやるほど活力が増していくような状況を戦略的に作り続ける必要があると考えています。" ==== お知らせ ==== 走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 和田 賢一　著 KADOKAWA 2022/5/26発売　予約受付中 https://amzn.to/37NVdhC 「足の速さは才能だ」子供の頃にそう言われ、諦めてしまった過去が私にはある。諦めきれなくてやり尽くしたと言えるほど走り込み、努力したが、自分より速く走るチームメイトとの差は縮まるどころか広がるばかりという受け入れがたい記憶が今でも脳裏に焼き付いている。 　サッカーに打ち込む息子が、そんな過去の自分と重なる状況に陥りかけている姿を見て、私は、思わず「仕方ない、こればっかりは才能だから」とつぶやいてしまう。直後にその言葉を後悔し、本当に方法がないのかと探して、たどり着いたのが、「走り革命理論講座」だった。 　トレーニングの実践を通じて、「足の速さは才能じゃない」ことを証明していく過程を平易かつドラマチックに伝えるため、和田賢一との対話形式によってその明確な理由を解き明かしていく。 　理解して、できる、という小さな成功体験の連続によって自己肯定感を育みながら、誰でも自転車を乗れるようになるのと同様にスプリントの習得へ確実に導く「究極のパーソナルトレーニングの現場」を多彩な写真・イラストを交えて凝縮した一冊。 走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 和田 賢一　著　KADOKAWA 2022/5/26発売　予約受付中 https://amzn.to/37NVdhC #走り革命理論 #走りの学校 #走る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/611f1acc7de6f0a0e02de6d4

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