#242受傷後，如何重生？從性侵陰影裡，戰勝焦慮《明天再見》/韋禮安

1.心靈的拐杖：在未來掙扎中，如何在不抱希望與抱持希望之間取得平衡，勇敢面對生活 2.許願日記：讓索然無味的日常，成為你明日的希望 3.讚許實現：對明天的期待即使只有部分實現，也不需要責備自己，因為這些小改變都是源自對自己的承諾。 4.創傷後憂鬱症狀應對策略：提供了幾個實用的方法，以幫助聽眾應對創傷後的閃現、噩夢、情緒波動等症狀。 5.如何恐懼裡平靜下來：用療癒小物，平安符、好友寫的小段文字或安撫娃娃，進而減輕對某些場景的害怕。 6.推薦繪本：《野貓軍團繪本系列》一個充滿歡樂和正能量的繪本，描述一群調皮搗蛋的野貓經歷各種冒險，最終......。 人生無常，需要拐杖； 很多事情不能掌控的話，就把意外活成一朵鮮花。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

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