#254 破繭而出：走出自我質疑，重新定義自信的旅程《有空記得約我》/插班生 The Freshman

（大綱修改自Vocol超好用神器） 本集摘主要討論了自信的形成、人際關係的建立、生命意義等問題。 海苔熊在節目中引用了阿德勒的理論，認爲生命意義在於工作、人際關係和創造社會興趣，提醒人們珍惜每一刻，並注意身體健康。 此外，阿熊還分享了自己的經歷和建議，包括接受自己的缺點、「正面思考」、放鬆和減壓等方法，鼓勵人們積極面對困難和挑戰。 1.生命的意義：資源、性別、合作（00:00:00->00:07:00） 海苔熊分享了他與KP之間的一個笑話，並提到了一些關於生命意義的問題。 他引用了阿德勒的理論，認為生命的意義在於工作、人際關係和創造社會興趣，並提到了身為人類在這個有限的地球上需要思考的三件事情：利用有限的資源來創造更好的生活、尊重各種不同性別的人、以及人不能夠離羣索居，需要合作才能生活。最後，生命是有限的，需要珍惜每一刻，並注意身體的健康。 2.信件與回覆尋找自信與減輕壓力的探索（00:07:00->00:14:46）自卑與接納，從喜歡身體開始（00:14:46->00:21:51）溫泉試水溫技巧：自信的形成往往依賴於外界的回饋（00:21:51->00:28:58）重建自我：從找到自己的形狀開始（00:28:58->00:35:29）放棄家人認同，從身邊人獲得認同（00:35:29->00:41:47）3.為你點歌：勇氣與愛，陪伴你度過難關（00:41:47->00:45:10） 阿熊提醒聽眾要靠近那些能夠支持和安慰自己的人，並且勇敢面對困難和挑戰。他也提到了節目的贊助和未來可能的小巡演，並且歡迎聽眾寄禮物或點選連結提出想聽的歌曲和故事。最後播放了由KP演唱的歌曲《有空記得約我》。 -- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://open.firstory.me/join/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

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