ピラティスをするとなぜ姿勢が変わるのか？不良姿勢ってどんな状態？

はましょーです！私は理学療法士として病院で働きながら、ピラティスインストラクターとしても活動しています！ピラティスインストラクターをしていると、エクササイズ前後で身体の状態（特に姿勢）がすぐに変化していることをよく経験します。対象者の方にも実感していただけることも多いです。今回はピラティスを実践することで、なぜ身体がこのように変化するのか？についてお話ししています！【おすすめ書籍】荒木茂『マッスルインバランス改善の為の機能的運動療法ガイドブック』運動と医学の出版社 (2020)https://amzn.to/3Wma61hShirley Sahrmann『運動機能障害症候群のマネジメント理学療法評価・MSIアプローチ・ADL指導』医歯薬出版 (2005)https://amzn.to/4g6Jybt※私はAmazonアソシエイトプログラムの参加者です。このチャンネルでは自分自身が学習・経験したことを、この場を借りてアウトプットしています。視聴してくださる方々のためになる情報を発信できればと思いながら動画を作成しています。また、理学療法やリハビリテーションに関連する学問をエンタメ化し、分かりやすいコンテンツを作成していきたいと思っています。基本的に毎週 火曜日の18:00に更新しています(^^）たまに、週2回更新することもあります。よろしければ、高評価ならびにチャンネル登録をよろしくお願い致します！！※このチャンネル内において発信している内容は、あくまで私個人の見解であり、所属機関や団体を代表するものではありません。【おすすめ動画】脳卒中リハのトリセツ〜大切な前提の話〜https://youtu.be/W4MdXLK-j-w脳卒中リハに関するアウトプットですが、僕自身の思想を色濃く反映した、チャンネル紹介のような動画です。ぜひ試聴してみてください。【はたログチャンネル】はたログ〜大人の夏休み〜https://youtube.com/@hatalog_summerしんたろー君、あおむし君、はましょーの３人で高知県幡多郡を中心に、遊びながらその魅力についてゆる〜く発信しています♪こちらもよろしくお願いします！【noteオススメ記事】脳卒中リハのトリセツ〜本当に大切な大前提の話〜　https://note.com/taino_okashira/n/n5941c0e4cba0【X】https://twitter.com/kkqMHLvplju4MHd【Instagram】https://instagram.com/hahasyou?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D&utm_source=qr【Podcast】https://open.spotify.com/show/1h3DCBTLU4WS1Azdd59svQ?si=HXrkxwyRTPGe5dKaQIlt4g【note】https://note.com/taino_okashira#不良姿勢#ピラティス#リハビリ

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