【EP108】你覺得自己因為年紀大了，所以大腦變得不靈光了嗎？來看看《30歲之後，才是你大腦的全盛期》

這個月要介紹的書《30歲之後，才是你大腦的全盛期》，這是一本蠻可愛的書，用很有趣的方式介紹大腦的運作。雖然我沒有辦法完全認同書中的所有內容，但主要的論點是很棒的，就是我們大腦在改變，所以我們必須隨著年齡，去改變自己做事情的方式，來讓大腦有最好的發揮~~ 以下是書的介紹 --- 你的腦力沒有衰退，只是學習方式需要改變！ 從頭開始閱讀一本書。 從「我知道」的內容開始讀起。 解析：大腦對於喜歡和不喜歡的事物有明確的差別待遇，大腦會熱衷研究喜歡的事物，發揮「想再知道更多」的好奇心。 在書的重點處貼便利貼，或是用螢光筆到處畫線。 將想要記住的知識「唸出來」。 解析：要讓大人腦有效率的學習，需要同時連結多個腦系統，而聽覺系比起視覺系，更能夠與記憶系統連結。 集中學習兩小時。 連續十二天，每天只要學習十分鐘。 解析：將想學習的事物存在腦中，與之保持高度親密度是最理想的狀態，容易留下記憶。 你的腦力沒有衰退，只是學習方式需要改變！ 診斷超過上萬人、日本首席腦科學名醫親授，打造終生持續進化的厲害大腦！ 透過四格漫畫將大腦擬人化，使複雜的腦科學變得輕鬆、有趣、簡單。史上最好懂的大人腦超高效學習法！ 日本AMAZON書店神經科學類熱門暢銷書！長踞排行榜一年，讀者★★★★超實用好評！ 《#30歲之後，才是你大腦的全盛期》 日本首席腦科學名醫親授， 打造終生持續進化的最強大腦！ 《#30歲之後，才是你大腦的全盛期》 博客來｜https://reurl.cc/773N39 誠品｜https://reurl.cc/N4ZgZm 金石堂｜https://reurl.cc/13oEZp 讀冊｜https://reurl.cc/4j3OpV 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl4nf9f3y000l01zt0uq4cuh3/comments Powered by Firstory Hosting -- Hosting provided by SoundOn

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