你有沒有過這樣的時刻：突然覺得自己好像變了，不再是那個熟悉的「我」？或是在某個人生轉角，困惑著「我現在這樣，是我真正的樣子嗎？」這一集，我們從一部不那麼精彩但很有啟發的電影《生命清單》（The Life List）出發，聊聊那個老問題：「人到底可不可以改變？」 我們會一起走過這些問題： 🔸 改變，是改變了本質，還是撥開了層層被期望包覆的外殼？ 🔸 為什麼我們會「變得不像自己」？ 🔸 當社會告訴你怎樣才是成功，你是否還能忠於自己的節奏與模樣？ 🔸 自我接納的路上，是不是其實不是改變，而是回到「我原本的樣子」？ 我們也會聊到 Carl Rogers 和 Brené Brown 的觀點，分享一些人生觀察與實際例子，幫助你更靠近那個真實、自在、有勇氣的自己。 如果你最近也有一點迷惘、有一點想找回自己，那希望這集能陪你走一段路。 🎧 給那些問過「我可以變得更好嗎？」的人 🌿 給那些想練習好好活成自己的人 🌱 給每一個在社會期待中努力前行，但仍想找回初心的你 -- Hosting provided by SoundOn
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