心情不好，多晒晒太阳吧！| 漫谈“阳光”

阳光，这个赋予万物生长活力的自然元素，是我们生活中不可或缺的部分。本期“生物漫谈”，我们试试从各种不同的生命科学角度来聊聊它——来聊聊“阳光”如何影响我们的情绪、健康乃至整个生物界的进化。时间点：4:17 阳光对心理健康的影响：阳光如何通过血清素、多巴胺、内啡肽影响我们的心情15:38 户外的阳光潜移默化间还降低了近视的风险22:15 阳光对眼睛的危害：雪盲症、黄斑病变与光敏性癫痫29:45 阳光敏感、过敏的人都会有一些什么症状？33:39 过量地阳光照射为什么还会是皮肤癌的诱因？39:46 但是适当的阳光照射，可以通过维生素D降低癌症、高血压地风险48:25 不同的可见光，红光、绿光、蓝光会给人带来什么影响？58:38 红光与蓝光完全不同的使人镇静机制64:07 不同动物因为感光能力的不同，眼睛里的世界截然不同73:55 每天迎着第一缕阳光打鸣的公鸡和生物的昼夜节律79:29 鸟类也喜欢晒太阳，但却是为了自己的羽毛81:38 不同动物感知方向也受到阳光和太阳的影响85:58 向日葵怎么做到每天朝着太阳转，第二天却还能朝着东边呢？89:20 世界上竟然还有可以进行光合作用的动物92:01 阳光还是一种自然选择的压力影响了生物进化的发生100:39 人类的肤色的不同，也是阳光带来的结果本期提及的图片：爱斯基摩人（因纽特人）避免雪盲症的眼镜与叶绿体共生的艾丽西亚海蛞蝓种类丰富的非洲慈鲷鱼涉及BGM：Celebrate - Joakim KarudGeorge Benson - Thunder WalkJohnny Cash - You are my Sunshine

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