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ネガティブ感情に正しく向き合うためには、 ネガティブ感情というものが何なのか理解する必要があります。 ネガティブ感情そのものは決して悪いものではない。 ただ扱い方を間違えると 人生をボロボロにしてしまうぐらい強烈な力を持っています。

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