vol.103 日本“失落的一代”，怎样渡过就业冰河期？

98.1%，这是日本最新发布的2024年本科毕业生的就业率。同期，日本普通劳动者的平均月工资为33万日元（约合人民币1.5万元），也创下1976年以来的新高。仿佛一夜间，日本结束了“就业冰河期”，迎来了“求职反选时代”，甚至出现多家HR争抢求职者的局面。“就业冰河期”起源于泡沫经济破灭之后。1991年，日本的资产价格泡沫达到顶峰后破灭，此后国民经济陷入了长期的低迷，居民家庭的资产负债表也持续衰退。在泡沫经济破灭后成长起来的一代年轻人，整个职业生涯被日本经济“失去的三十年”所笼罩；到平成时代结束时（2019年）已经步入不惑之年，可能还将面对日益严峻的养老挑战。他们被称为“失落的一代”。时代的一粒沙，落到个人身上就是一座山。日本“失落的一代”究竟经历了什么？在漫长的 “就业冰河期”，他们如何在时代大潮中自洽或破局？4月求职季，知本论对话青年历史学者沙青青（播客《东亚观察局》主创）。沙青青毕业于复旦大学，曾在上海图书馆服务多年，从事研究与管理工作。近年来旅居日本，对冷战史与东亚近现代史有深入研究。我们讨论的话题涉及：✅ 在日本"失去的三十年"，“失落的一代”职场人经历了什么？✅ 从买方市场转向卖方市场，日本如何走出“就业冰河期”？✅ 考公考编与返乡谋生？对我们未来就业有哪些启示？【号外号外】私享会中信书院·知本论已在小鹅通开设“私享会”知识圈，我们将在圈子内分享精华内容，包含：导读图表、播客学习笔记（非AI生成）、访谈手记以及中信书院APP延伸阅读推荐。此外，我们还将不定期邀请知本论重磅嘉宾“空降”圈子与大家互动。参会席位每月精选知本论节目录制场次，以线上录制+私享会的形式对会员开放，成为中信书院APP会员，即可与重磅嘉宾闭门深度交流。加入方式订阅中信书院APP信享会员或睿读会员年卡后，扫码添加小助手微信，即可进入私享会、预约私享会席位。拉至文末，可扫码加入知本论听友群。【本期嘉宾】沙青青青年历史学者，长期关注中日近现代史播客《东亚观察局》主创、《敌友难辨》作者【本期主播】孙冰洁中信书院主播【你将听到】🕒 00:00-00:30【开场聚焦】泡沫破碎：日本失落三十年的就业启示录 以1992年泡沫经济破裂为起点，揭开日本"失去的三十年"就业困局 对标中国当下经济转型期，探讨历史镜鉴价值🕒 ​00:31-03:15【冰河降临】就业市场的断崖式崩塌 1995年三大标志性事件：阪神地震/地铁毒气案/经济硬着陆 大型企业裁员潮：终身雇佣制崩坏，派遣员工占比从0%飙升至30%（1995→2000） 数据震撼：新毕业生就业率从90%暴跌至50%（1995年）🕒 ​03:16-06:45【众生百态】冰河一代的真实生存图鉴 35岁男性尼特族靠父母救济，蜗居东京廉价公寓 50岁单身女性派遣工，租房遭歧视的结构性困境 性别差异：女性求职遭双重标准——"要生孩子不如不招"🕒 ​06:46-09:30【制度困局】公务员离职潮与社会托底争议 国家公务员10年内离职率达23%（2025年数据） 社保争议焦点：130万日元年收入线引发的"伪中产困境" 日本特色保障：基础养老金+家庭寄生的脆弱平衡🕒 ​09:31-12:15【时代转折】从"一亿总中流"到阶层固化 少子化加速：2025年新生儿仅72万，劳动力缺口达300万 乡村振兴幻象：东京单极虹吸vs地方"给钱迁户口"的尴尬 职业价值观剧变：35%毕业生3年内跳槽，公务员不再是铁饭碗🕒 ​12:16-15:00【未来启示】东亚职场人的共同命题 对比中国"考公热"：日本经验揭示制度依赖的风险 构建个人安全网：社保+副业+跨国就业的"三支柱模型" 文化反思：从"社畜"到"躺平"，东亚奋斗文化的代际断裂【延伸阅读】（1970~2024，日本股市、地价折线图）（2008~2024，日本大学毕业生就业率变化趋势图）（1974~2021，日本战后新生儿出生数曲线图）小红书官方杂志书「about关于」与小宇宙共同发起「给明天的一句话」毕业季特别企划，希望通过自我养育、亲密关系、技术焦虑、重建意义等议题的探讨，和大家一起思考「我们如何面对不确定的明天？」欢迎在小红书和小宇宙搜索「给明天的一句话」，进入活动页了解更多。【相关图书】《我们工作的理由，不工作的理由，不能工作的理由》稻泉连【日】《敌友难辨》沙青青NHK纪录片《无缘社会》【制作团队 】出品人：朱虹本期策划：姜艺萍  孙冰洁 岳嘉后期制作：筝源华夏视觉设计：赵妍运营推广：孙冰洁 李思达【在这里找到我们】欢迎在小宇宙、中信书院app以及其他播客平台收听「知本论」更多精彩内容，欢迎下载中信书院app关注视频号“中信书院”参与互动关注微信公众号“中信书院”私信或留言。附：知本论听友群二维码✨【商务合作/嘉宾推荐】请发邮件至[email protected]【声明】本节目由中信书院出品，内容涉及观点仅代表个人立场，不作为投资建议。投资有风险，请大家独立思考，谨慎决策。对依据或使用本播客内容所造成的任何后果，主播及节目嘉宾均不承担任何形式的法律责任。未经书面许可，任何机构和个人不得以任何形式转发、转载或部分转载、发表及引用本播客任何内容。

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