知行小酒馆

E32 成功人士都冥想？我们和 Heartly Lab 创始人好好聊了聊这个话题

25 Feb 2022

Audio

Description

🧘‍♀️ 欢迎来到知行小酒馆，我们关注投资，更关注怎样更好地生活。终于，我们来聊冥想了。用「终于」这个词，是因为近几年冥想太火了。尤其是在科技圈和投资圈，我们能看到很多知名人士公开表示冥想对自己的正向作用。苹果公司的创始人史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）有冥想的习惯，桥水基金创始人雷·达利欧（Ray Dalio）也不止一次地强调，冥想对他的投资业绩功不可没。熟悉我们朋友们可能知道，有知有行的创始人孟岩多年以来一直有冥想的习惯，他也不遗余力地在他的公众号、播客、微博和日常生活中推荐过。然而，迄今为止，有知有行内部常年坚持冥想的朋友，还是只有孟岩一个人。但他常年的践行，给我们心里种下了一颗种子：冥想这个事情肯定是有益的，但是我们好像很难迈出第一步。这一期播客，我们邀请了 Heartly Lab 的创始人 Vivienne 来小酒馆做客。她和我们有着相似的生活轨迹，认真读书、拼命工作，但不同的是，她在职业早期就接触到冥想，自己因为常年习练冥想而受益，现在更是创立了 Heartly Lab 这样一个倡导并进行正念生活方式的创新品牌。所以我们觉得，Vivienne 可以和我们很好地分享一下，冥想之于普通人究竟有什么用。在这一期播客里，我们直面了很多现实的问题，抛开那些玄而又玄的术语和理论，给冥想祛祛魅。比如，冥想真的有用吗？有什么用？它真的可以让一个人变得更成功吗？冥想适合所有人吗？如果你像我一样，对冥想既好奇，又警惕，那我相信，这期播客值得你听一听。🪐 嘉宾介绍龚姿予 Vivienne：Heartly Lab 创始人、CEO。曾为 Uber 中国核心成员、抖音和 TikTok 早期成员，曾担任字节跳动全球战略合作及市场负责人。🎧 收听提示引子03:25 时隔四个月的对谈，Vivienne 发生了哪些变化？冥想有给她带来什么帮助吗？第一部分冥想到底是什么？05:53 厘清概念：冥想和发呆、休息有什么区别？07:41 那些关于冥想让人头疼的名词 —— 比如到底什么是「觉知」？08:53 真问题来了：怎么看待「成功人士都在冥想」这件事？11:49 一些主播和嘉宾之间的 battle：冥想会让人变得更自恋吗？还是会滑向佛系？15:43 那些我们从谷爱凌身上学到的事 —— 稳定、专注与接纳自己第二部分冥想与真实生活20:11 遭遇变故：正念让 Vivienne 接纳家人的负面情绪，成为他们的力量25:08 冥想令人积极向上？不是，是中性的，而且只是众多方式中的一种29:20 回顾 TikTok 的职业经历：「制造噪音」和冥想习练矛盾吗？31:20 人生节律：从按照别人的标准去奋斗到探索自己想做的事第三部分创业进行时：对用户的观察，对冥想的洞察39:16 创业之初，身边人都在泼冷水，Vivienne 的先生却非常支持41:13 Vivienne 怎么看待「正念生活方式」创业能提供的商业价值和社会价值？49:45 啊，还可以正念打扫？正念可以落到每个真实的生活场景中54:12 抱着功利的目的开始习练，也是可以的吗？55:08 这两类人不适合冥想59:14 为什么很多人都倡导长期习练冥想？因为极度的专注并不能一蹴而就，需要足够的时间积累「肌肉记忆」尾声63:11 新手可以从哪里开始？两本书和一次轻量的体验65:31 也许冥想最终会让「清晰的感知」、「稳定的信心」和「爱」融入你生活中的每一个好决策里69:05 Vivienne 的祝福：愿大家时刻怀有灵感，内心有力量，成就真实的自我🎉 彩蛋69:47 「唤醒沉睡的灵感」🌟 谢谢 Heartly Lab 友情提供的冥想音频，你可以在 Heartly Lab 冥想 App 或小程序找到更多相关内容📚 延伸阅读Vivienne 的冥想入门书籍推荐：《正见》《禅者的初心》知行读书会冥想入门书籍推介：《马路蓝天野马》孟岩的冥想系列文章（强烈推荐🌟）：我与冥想（一）：为什么冥想？我与冥想（二）：冥想带给我的变化我与冥想（三）：冥想的科学原理我与冥想（四）：一份实践清单谷爱凌：我承认我爱上了恐惧📯 制作团队制作 / 有知有行主播 / 雨白一知羊剪辑 / 柯霖关于《知行小酒馆》《知行小酒馆》是有知有行出品的一档分享投资与生活的播客节目。我们关注投资理财，更关注怎样更好地生活。在我们看来，投资成功，是我们变成一个更好的人之后，自然的结果。每一期小酒馆，我们都会请嘉宾前来，和我们一起聊聊投资，聊聊生活，分享他们的真实故事和感受。如果你对节目有任何建议，或者有推荐的嘉宾，或者想来小酒馆做客，欢迎在即刻和微博 @知行小酒馆给我们留言。收听渠道有知有行 App（新增的 Aha Moment 功能持续迭代中，用表情标记灵光时刻，与更多同路人交流💡）小宇宙、喜马拉雅、QQ 音乐、网易云音乐、苹果播客、微信听书，以及 Overcast、Pocket Casts、Castro 等泛用型播客客户端。那么，有知有行是谁？有知有行成立于 2020 年，目前在陪伴投资者用正确的方式学习投资，下场实操。凭借在投资领域的良好口碑，有知有行在初创阶段已与一大批忠实用户同行。未来我们希望成为一家财富管理公司，不仅帮助投资者学习投资，也能让大家在有知有行安心交易，踏实赚钱。😊点这里下载「有知有行」App

Transcription

This episode hasn't been transcribed yet

Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.

0 upvotes

🗳️ Sign in to Upvote

Popular episodes get transcribed faster

Other recent transcribed episodes

Transcribed and ready to explore now

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

01 Jan 1970

El Partidazo de COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

01 Jan 1970

Fin de Semana

Comments

There are no comments yet.

Please log in to write the first comment.

Report any issue

知行小酒馆

E32 成功人士都冥想？我们和 Heartly Lab 创始人好好聊了聊这个话题

This episode hasn't been transcribed yet

Other recent transcribed episodes

3ª PARTE | 17 DIC 2025 | EL PARTIDAZO DE COPE

13:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

10:00H | 21 DIC 2025 | Fin de Semana

13:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

12:00H | 20 DIC 2025 | Fin de Semana

Sign in to Audioscrape

Share this moment