【2025年9月開校】 -全米ヨガアライアンス認定- 石村友見の国際ヨガ資格「ヨガ・インストラクター養成コース」 25期「早期割引5万円オフ!は7月31日まで▼」https://sunmarkweb.com/n/n2b5d383e4d26__________________アクアパッツアの作り方の動画はこちら▼https://www.instagram.com/reel/DMfGFTHPKSf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==【材料4人分】・4枚の白身魚の切り身(タラなど)・塩と黒コショウ・¼エキストラバージンオリーブオイル・1みじん切りにした小さな黄玉ねぎ・4ニンニク(薄切り)・¼小さじ1杯の赤唐辛子・4カップのチェリートマト・1/2白ワイン1杯・1/2グラニュー糖小さじ1杯(お好みで)・3~4バジルの葉を細かくちぎる_____________【作り方】ステップ1魚の両面に塩コショウを振ります。鋳鉄フライパンを強火で熱し、油をひく。フライパンを傾けて全体に油をまぶす。魚の切り身を加え、フライ返しが簡単に下に滑り落ちるまで約1分間焼く。焼き目を上にして、縁のある皿に移す。ステップ2火を中火に落とす。玉ねぎ、ニンニク、赤唐辛子フレークをフライパンに加え、玉ねぎが透き通ってニンニクが焼き色がつくまで、時々かき混ぜながら5分間炒める。トマト、白ワイン、砂糖(お好みで)を加える。蓋をして、トマトがはじけ始めるまで5分間炒める。ステップ3蓋を外し、水1/2カップと塩小さじ1を加える。火力を中強火に上げ、時々かき混ぜながらさらに5分間加熱する。ステップ4魚をソースの上に、焼き面を上にして、ソースに残った汁ごと慎重に置く。蓋をして、魚に白っぽくなり、ちょうど火が通るまで3~4分焼く。ステップ5火からおろし、ちぎった新鮮なバジルを添える。盛り付ける際は、潰したトマトを皿に盛り、その上に魚を乗せ、スープをかける。
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Before the Crisis: How You and Your Relatives Can Prepare for Financial Caregiving
06 Dec 2025
Motley Fool Money
OpenAI's Code Red, Sacks vs New York Times, New Poverty Line?
06 Dec 2025
All-In with Chamath, Jason, Sacks & Friedberg
OpenAI's Code Red, Sacks vs New York Times, New Poverty Line?
06 Dec 2025
All-In with Chamath, Jason, Sacks & Friedberg
Anthropic Finds AI Answers with Interviewer
05 Dec 2025
The Daily AI Show
#2423 - John Cena
05 Dec 2025
The Joe Rogan Experience
Warehouse to wellness: Bob Mauch on modern pharmaceutical distribution
05 Dec 2025
McKinsey on Healthcare