精神科医Tomyの1秒でラクになるラジオ
Episodes
皆様にお知らせ
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
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第55回 会話がなく、シーンとなってしまう
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第54回 休職から職場復帰したが、なかなか上手く行かない
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第53回 防衛機制について
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第52回 自分のやりたいことがわからない
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第51回 お悩み相談 外出するのが苦手
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第50回 発達障害と診断された家族への対応
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
49回 精神科を受診する基準
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
3月25日 新刊発売。 『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊です...
第48回 家族との線引き「バウンダリー」のお話
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
『うつ未満。「大丈夫」と言えない日の相談室』 なんと発売前重版となった話題の新刊。 3月25日に発売。 この...
第47回 時の流れが怖いとき
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第46回 後悔で頭がどうしてもぐるぐるしてしまう
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第45回 他人への期待はなぜ生まれるのか
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第44回 「子供のことばかり考えてしまう」
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第43回 家族との距離感
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第42回 お悩み相談「急にLINEで別れを告げられるのが怖い」
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第41回 嫌な記憶がふと蘇ってしまう
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第40回 自分軸の大切さに、僕が気付いた理由
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談 #お悩み相談受付中 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に...
第39回 お悩み相談「休むことへの罪悪感」
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談 #お悩み相談受付中 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に...
第38回 お悩み相談プレッシャーに負けない方法
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談募集中 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれな...
第37回 毒親にならない方法
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談受け付け中 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがと...
第36回 AIは人になる夢を見るのか
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
お悩み相談です。今日のテーマはAI。 # 精神科医Tomy #AI #お悩み相談 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休...
第35回 お悩み相談:好きなのに別れることになった
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気...
第34回 メンタルが強い人の特徴
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #お悩み相談受付中 #新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれ...
第33回 男女の距離感
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
男女の距離感ってなんだろうねー #精神科医Tomy #お悩み相談受付中 #新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休...
第32回 当事者のことは、当事者にしかわからない
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
#新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第31回 お悩み相談:仕事を長く続けるには?
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第30回 人間関係がしんどくなる考え方、ラクになる考え方
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
人間関係こうやって考える人はしんどくなりやすいんですよ〜。 #精神科医Tomy #お悩み相談 #人間関係 新刊「精...
第29回 お悩み相談 どうしても顔色を伺ってしまう
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第28回 お悩み相談:人に寄り添う方法
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第27回 お悩み相談:自分と他人との境界線
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第26回 お悩み相談:恋愛下手のための恋愛方法
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
今回は、お悩み相談回。恋愛下手のための恋愛方法です。番組でお悩み相談募集します! スタンドエフエムのコメ...
第25回 お悩み相談募集します&ポリアンナ思考のオススメ
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
番組でお悩み相談始めたいので、募集します! スタンドエフエムのコメントか、スポティファイ、YouTubeポッドキ...
第24回 どうしても嫉妬してしまうアナタへ
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
どうしても嫉妬してしまうアナタに、お届けします。 #精神科医Tomy #嫉妬 11/19 「愛の処方箋」が新発売。 自己...
第23回 一緒に歳をとる幸せ
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #幸せ #自分の人生を生きる 11/19 「愛の処方箋」が新発売。 自己愛、自己肯定感、自分軸、他人と...
第22回 自分軸が他人軸に変わるとき
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
自分のやりたいことのはずが、いつの間にか執着になって苦しくなる。そういうことありませんか? #精神科医To...
第21回 制限されてこそ見える世界
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
世の中、制限されてこそ見えてくるものってあると思うんです。 #精神科医Tomy #希望 #メンタルケア --- stand.fmで...
第20回 自分の価値観って、実はレアなもの
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
先日の某市長選挙の結果から、思ったこと #精神科医Tomy #価値観の違い 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛...
第19回 世界の中心で「私はしんどい」と叫ぶ
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
今日は愚痴の重要性です! #精神科医Tomy #愚痴 #ネガティブ思考 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛、自己肯...
第18回 大事なものは、手の内にある
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #人生哲学 #幸せな人生 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛、自己肯定感、自分軸、人間関係、...
第17回 実らない努力はない
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
何かに向かって一生懸命努力している方に聴いてほしい放送です。 #精神科医Tomy #努力 11/19 「愛の処方箋」が新...
第16回 改めて、人に会うことの重要性
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
先日のイベントで改めて思ったこと。 #精神科医Tomy #人間関係 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります。 自己...
第15回 AIは世界を変えるか
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
AIによって不安になっている人に聞いてほしい回です。 #精神科医Tomy #AI 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります...
第14回 全ての事象はいずれ失われる
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #愛の処方箋 新刊「愛の処方箋」発売、いよいよ発売! 自己愛、自己肯定感、自分軸、人間関係、親...
第13回 人は聞きたい情報しか聞かない
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #愛の処方箋 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります。 自己愛、自己肯定感、自分軸、他人との...
第12回 安堵は成功者だけに与えられた特権なのか?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第11回 ネガティブな感情も、悩みもギフト
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第10回 誠実さは最強の武器
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第9回 炎上しない方法（2）
07 Nov 2025
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第8回 人生の目標を見失わない方法
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第7回 孤独死と他人軸
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第6回 幸せを求める方法
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
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第5回 謝らない人はなぜ存在するのか
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
謝らない人について考えてみました。#精神科医Tomy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
第4回 要注意な人物:人物を大きく見せようとする人
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
こういう人要注意ですよ〜 #精神科医Tomy #自己承認欲求 #自己顕示欲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...
第3回 ミッドライフクライシスと、ミッドライフマンネリ期
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
ミッドライフクライシスって聞いたことあります?それについてのお話と、最近僕が陥っている「ミッドライフマ...
第2回 炎上しない方法（1）
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
炎上しない方法について考えてみました。 #精神科医Tomy #炎上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
第1回 自分の人生をコントロールするときに大切なもの
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
番組のタイトルを「精神科医Tomyきょうのひとこと」から「精神科医Tomy1秒でラクになるラジオ」にリブランディ...
3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
新刊3/18に発売! 今回のテーマは「自己嫌悪の抜け出し方」 自己肯定感って、人によっては大げさで「そこまで肯...
自律神経を利用して、不安を鎮める方法
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
自律神経を利用して、不安を落ち着かせる方法について考えてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...
口喧嘩しやすい人はここに注意しましょう！
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
口喧嘩になりやすい人には、ある特徴があります！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
予定の変更が苦手な人って、こう考えると良いですよ
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
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良い頑固と悪い頑固があるんです
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
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嫌われるとは良いことだ
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
嫌われてもいいどころか、むしろ嫌われるとはいいことかもしれないですよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね...
不安とは何か?そして不安になりやすい人はどうしたらいいのか?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
#不安 #精神科医Tomy #不安障害 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...