精神科医Tomyの1秒でラクになるラジオ
Episodes
第42回 お悩み相談「急にLINEで別れを告げられるのが怖い」
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第41回 嫌な記憶がふと蘇ってしまう
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第40回 自分軸の大切さに、僕が気付いた理由
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第39回 お悩み相談「休むことへの罪悪感」
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第38回 お悩み相談プレッシャーに負けない方法
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第37回 毒親にならない方法
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第36回 AIは人になる夢を見るのか
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
お悩み相談です。今日のテーマはAI。 # 精神科医Tomy #AI #お悩み相談 新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休...
第35回 お悩み相談:好きなのに別れることになった
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第34回 メンタルが強い人の特徴
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
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第33回 男女の距離感
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
男女の距離感ってなんだろうねー #精神科医Tomy #お悩み相談受付中 #新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休...
第32回 当事者のことは、当事者にしかわからない
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
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第31回 お悩み相談:仕事を長く続けるには?
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
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第30回 人間関係がしんどくなる考え方、ラクになる考え方
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
人間関係こうやって考える人はしんどくなりやすいんですよ〜。 #精神科医Tomy #お悩み相談 #人間関係 新刊「精...
第29回 お悩み相談 どうしても顔色を伺ってしまう
16 Jan 2026
Contributed by Lukas
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第28回 お悩み相談:人に寄り添う方法
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
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第27回 お悩み相談:自分と他人との境界線
09 Jan 2026
Contributed by Lukas
新刊「精神科医Tomyがやっているほぐれる休み方」発売! 慢性的に疲れがとれない。気分が全然リフレッシュでき...
第26回 お悩み相談:恋愛下手のための恋愛方法
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
今回は、お悩み相談回。恋愛下手のための恋愛方法です。番組でお悩み相談募集します! スタンドエフエムのコメ...
第25回 お悩み相談募集します&ポリアンナ思考のオススメ
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
番組でお悩み相談始めたいので、募集します! スタンドエフエムのコメントか、スポティファイ、YouTubeポッドキ...
第24回 どうしても嫉妬してしまうアナタへ
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
どうしても嫉妬してしまうアナタに、お届けします。 #精神科医Tomy #嫉妬 11/19 「愛の処方箋」が新発売。 自己...
第23回 一緒に歳をとる幸せ
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #幸せ #自分の人生を生きる 11/19 「愛の処方箋」が新発売。 自己愛、自己肯定感、自分軸、他人と...
第22回 自分軸が他人軸に変わるとき
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
自分のやりたいことのはずが、いつの間にか執着になって苦しくなる。そういうことありませんか? #精神科医To...
第21回 制限されてこそ見える世界
19 Dec 2025
Contributed by Lukas
世の中、制限されてこそ見えてくるものってあると思うんです。 #精神科医Tomy #希望 #メンタルケア --- stand.fmで...
第20回 自分の価値観って、実はレアなもの
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
先日の某市長選挙の結果から、思ったこと #精神科医Tomy #価値観の違い 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛...
第19回 世界の中心で「私はしんどい」と叫ぶ
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
今日は愚痴の重要性です! #精神科医Tomy #愚痴 #ネガティブ思考 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛、自己肯...
第18回 大事なものは、手の内にある
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #人生哲学 #幸せな人生 新刊「愛の処方箋」絶賛発売中! 自己愛、自己肯定感、自分軸、人間関係、...
第17回 実らない努力はない
05 Dec 2025
Contributed by Lukas
何かに向かって一生懸命努力している方に聴いてほしい放送です。 #精神科医Tomy #努力 11/19 「愛の処方箋」が新...
第16回 改めて、人に会うことの重要性
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
先日のイベントで改めて思ったこと。 #精神科医Tomy #人間関係 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります。 自己...
第15回 AIは世界を変えるか
28 Nov 2025
Contributed by Lukas
AIによって不安になっている人に聞いてほしい回です。 #精神科医Tomy #AI 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります...
第14回 全ての事象はいずれ失われる
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #愛の処方箋 新刊「愛の処方箋」発売、いよいよ発売! 自己愛、自己肯定感、自分軸、人間関係、親...
第13回 人は聞きたい情報しか聞かない
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #愛の処方箋 11/19 「愛の処方箋」が新発売となります。 自己愛、自己肯定感、自分軸、他人との...
第12回 安堵は成功者だけに与えられた特権なのか?
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第11回 ネガティブな感情も、悩みもギフト
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第10回 誠実さは最強の武器
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
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第9回 炎上しない方法（2）
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #炎上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/...
第8回 人生の目標を見失わない方法
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #人生 #人生の目的 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://s...
第7回 孤独死と他人軸
31 Oct 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #孤独死 #他人軸から自分軸へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます...
第6回 幸せを求める方法
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
#精神科医Tomy #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6...
第5回 謝らない人はなぜ存在するのか
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
謝らない人について考えてみました。#精神科医Tomy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
第4回 要注意な人物:人物を大きく見せようとする人
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
こういう人要注意ですよ〜 #精神科医Tomy #自己承認欲求 #自己顕示欲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメン...
第3回 ミッドライフクライシスと、ミッドライフマンネリ期
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
ミッドライフクライシスって聞いたことあります?それについてのお話と、最近僕が陥っている「ミッドライフマ...
第2回 炎上しない方法（1）
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
炎上しない方法について考えてみました。 #精神科医Tomy #炎上 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レ...
第1回 自分の人生をコントロールするときに大切なもの
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
番組のタイトルを「精神科医Tomyきょうのひとこと」から「精神科医Tomy1秒でラクになるラジオ」にリブランディ...
3/18新刊出ました!「精神科医Tomyの自己嫌悪の抜け出し方」
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
新刊3/18に発売! 今回のテーマは「自己嫌悪の抜け出し方」 自己肯定感って、人によっては大げさで「そこまで肯...
自律神経を利用して、不安を鎮める方法
14 Mar 2025
Contributed by Lukas
自律神経を利用して、不安を落ち着かせる方法について考えてみました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コ...
口喧嘩しやすい人はここに注意しましょう！
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
口喧嘩になりやすい人には、ある特徴があります！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信が...
予定の変更が苦手な人って、こう考えると良いですよ
12 Mar 2025
Contributed by Lukas
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良い頑固と悪い頑固があるんです
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
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嫌われるとは良いことだ
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
嫌われてもいいどころか、むしろ嫌われるとはいいことかもしれないですよ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね...
不安とは何か?そして不安になりやすい人はどうしたらいいのか?
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
#不安 #精神科医Tomy #不安障害 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができ...