【心が整えば、体は変わる】 「ラーメンを食べても、痩せられる。」 そんな夢のようなダイエットを実現させたのが、大坪和也さんです。 33年間、看板職人として働いてきた大坪さん。 ストレスと過労から体調を崩し、「このままじゃいけない」と一念発起。 90日間で10kg以上の減量に成功し、たった1ヶ月で人生が変わりました。 驚くのは、その方法。 特別なサプリも運動もなし。 いつものスーパーで買える食材を使い、食べて、出す。 そして何より、「心を整える」ことを大切にしている点です。 「ダイエットは、体だけでなく心のメンテナンス。 自分を責める癖を手放すと、リバウンドしようがない。」 見た目が変わると、自信がつき、世界の見え方も変わる。 その変化を、誰もが体験できるように——。 大坪さんは今日も“我慢しないダイエット”で、笑顔の輪を広げています。 special thanks to 平野朋美さん 【今回のゲスト】 ダイエットコーチ 大坪和也（おおつぼ・かずや）さん Facebook：https://www.facebook.com/kazuya.otsubo.3 ドリカムプロジェクト： https://dreamnavigation.com/
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