食と仏教 | Guided Meditation Ep.36

【パーソナリティ】 ソフィ（MC・ラジオDJ・ナレーター） 協力：RKB毎日放送株式会社 Podcast Lab. Fukuoka 📮お便りの宛先 https://forms.gle/NZHUzgM4Nkz65kw8A 🔹X https://x.com/sophieauthentic?s=2 🔹note https://note.com/jibunniyasashiku 不安や恐れから解放されて平和を感じたい。自分を好きになりたい。傷ついたと感じている自分を癒したい。家族、社会、そして最も大切な自分との人間関係を安らぎのあるものにしたい。しなやかな筋肉のようなこころを目指し自分にやさしくする練習をリスナーと共に声で綴ります。 Easy on Me – You’re listening to “Be Kind to Yourself Radio,” with Sophie. Let’s take a moment to set aside self-judgment, and gently come back to ourselves. Throughout every era, people have searched for stillness. Even in the busiest of times, we’ve instinctively known: just closing our eyes for a moment, turning inward, helps us remember who we are. This is a time to be wrapped in stillness and breath. Sometimes, that’s all it takes to see the world in a slightly different light. A deep breath, through your ears. This is your time. Let it be soft.

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