英语微课堂：懒人英语系列，想睡就睡！

加入“365天英语学习计划”，每天进步一点点！ 通常我们睡觉会有一个过程，例如晚上梳洗之后躺在沙发上，开始有点睡意朦胧，就是想睡觉了，然后可能在看电视的时候打盹儿，这时我们就会准备去睡，最后回房睡觉，睡着。 A 想睡觉 sleepy想睡觉的时候只会说 “I want to sleep” 完全表达不出「爱困」的道地法！教你三个说法！drowsy 昏昏欲睡（这个字通常用于药物导致的嗜睡，更准确的意思是「困倦」、「懒散的」。）My medicine makes me drowsy.我的药令我昏昏欲睡。I can barely keep my eyes open.我忍不住睡意。* 这句话的直译是「我睁不开眼睛了」，适用于很想睡觉但努力撑着不睡的时候。I am exhausted. 我精疲力尽* 表示累到急需休息的地步。B 打盹 take a naptake a nap指在白天小睡片刻，通常是个一小时的午觉。take a snooze 打盹、白天小睡。另外，手机闹钟的「贪睡」功能就是 snooze 唷！catch up on sleep 补眠I am going home now to catch up on some sleep.我要回家补眠。 * 补充：“catch up on”有「补」、「跟上」的意思，如果把 “on” 改成 “with + someone” 有跟某人补进度的意思。doze off 打瞌睡、打盹Mark dozed off during the movie.马克在看电影时打瞌睡。drift off 不知不觉睡着了The meeting was so boring that she started drifting off.这场会议太无聊了让她开始打瞌睡。forty winks 白天小睡“wink” 是「眨眼」的意思，四十次的眨眼就是暂时休息一下。C 准备睡觉 going to bed“go to bed ” 是「我要睡了」最简单的说法！每天都要传讯息互道晚安是好友、亲人、情侣之间常做的事，那还有没有什么其他的说法呢？go straight to sleep 直接上床睡觉通常用于你计划完成某件事后，直接上床睡觉，例如「下班后要马上睡觉」，以防不读不回讯息被讨厌呀！sleep tight 一夜好眠“good night ” 和 “sleep well ” 的另一个说法，意指「一夜好眠」！Sleep tight. Don’t let the bedbugs bite.睡个好觉，不要被睡虫咬了。（其实就是指心无旁骛地一觉好眠！）sweet dreams 祝好梦外国人更常用 “sweet dreams” 道晚安！D 睡觉 sleepingpassed out 睡着有躺在床上滑手机滑到睡着的经验吗？像「失去意识」、「晕倒」一般地睡着，就适合用 “passed out ” 来形容！I passed out as soon as I got home after a long day at work.工作了一整天后，我一回家就马上睡着了。a heavy sleeper 沈睡的人用来形容容易入睡且睡得很沉的人，不管怎么叫都叫不醒。而这个字的相反词即是 “a light sleeper ” 也就是浅眠的人。sleeps like a log 睡得跟木头一样每个人睡觉习惯大不同，而睡得跟木头一样，也就是一动也不动的意思！snore 打呼I can hear Tony snoring in the next room.我听得到汤尼在隔壁房间打呼的声音。过夜 sleep over偶尔我们也会去朋友家借宿一晚，也许是约会之后太晚了，或者忘了带钥匙，也或者是其他原因。sleep over 别人家过夜如果看到 “ sleep over ” 就直译的翻成「睡过头」可就大错特错了（睡过头其实是 overslept）！这个外国人很常用的词组，意指到友人家过夜。Mom let me sleep over at Peggy’s on Saturday night.妈妈答应让我这周六晚上到佩琪家过夜。sleep around 跟很多人上床Kevin loves to sleep around. He is never serious about relationship.凯文到处跟女生上床，从不谈场认真的恋爱。sleep out 出去外面过夜（在户外过夜的时候，就可以用这个词组！）Let’s go camping this weekend and sleep out under the stars.这周末我们去露营，就睡在星空下吧！不睡觉 not sleeping我们也有彻夜难眠的时候，遇到问题没有解决可能会影响睡觉，此时睡不着有哪些表达呢？ stayed up late 熬夜I stayed up late to study for the finals.我为了复习月考而熬夜读书。toss and turn 辗转难眠Dad was tossing and turning all night because there was a mosquito in the room.爸爸昨天翻来覆去、辗转难眠因为有蚊子在烦他。a restless sleeper 睡觉不安宁的人意指你睡觉时动来动去，并且会在半夜时醒来。insomnia 失眠失眠真的是最痛苦的睡眠问题了！而失眠患者是 “insomniac” 。Alcohol is a bad treatment for insomnia.酒精并不是解决失眠的好办法。pull an all-nighter 熬夜的人晚上夜冲、夜唱、或是夜读都是大学生最常做的事了，如果你晚上不睡觉在忙着做其他的事情就可以用 “pull an all-nighter” 形容自己！a night owl 夜猫子延续上面的单字， “a night owl” 也是指夜猫子的意思！起床 wake up睡觉的对应就是起床，起床有起床气，懒床等情况又该怎么说呢？over sleep 睡过头睡过头的英文是 “over sleep” 才对！My boss was pissed off because I overslept.我昨天睡过头让我的老板很生气。sleep in 晚起I planned to sleep in tomorrow.我决定明天要晚起。crawl back in bed 回笼觉、赖床（寒冷的天气躲在被窝最舒服了，这个词组就是用来形容睡回笼觉的意思！）get up at the crack of dawn这句话意指太阳一升起就马上起床了！Rise and shine!讲 “good morning” 太陈腔滥调了！可以改口以 “rise and shine” 代替，也是和他人道早安的意思，而且听起来更有活力！an early bird 早起的人所谓「早起的鸟儿有虫吃」便是 “The early bird gets the worm.”。wake up on the wrong side of the bed 起床气直译是「今天起床的时候下错边」，指起床的时候感到心情不好，也就是我们常说的起床气。知识小拓展【关于睡】1. doze off 无意中睡着。2. a cat nap: 小睡(可以在任何地方睡)。3. hit the sack/hay: 躺下睡觉。4. catch some z's 睡觉。not sleep a wink完全没有睡着。5. saw logs 打鼾。6. nod off 睡着(通常是坐着的状态下)。7. out like a light沉睡或失去意识。

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