001｜对谈蔡康永：有野心却很懒怎么办？两招教你杀出重围，告别“清醒的摆烂”

【本期内容】这期我邀请到了钦佩已久的蔡康永老师，我们就“有野心但很懒怎么办”展开了讨论。相信很多朋友内心不甘于平庸，同时又懒惰，吃不了自律的苦，行动力和思维意识没办法统一，这导致我们一边懊悔浪费了太多时间，一边又清醒地看着自己摆烂。康永哥提出的一个观点让我有些意外，他说“懊悔是进步的动力来源”。本期我们还探讨了如何克服拖延症、如何利用“聪明的懒惰”减少“无效的努力”、如何认清完美主义陷阱、如何停止自我攻击......【主播】三多同学@三多同学，百万级女性成长博主，复旦本硕毕业，前东方卫视记者、小红书年度现象级内容创作者，TED受邀演讲嘉宾，福布斯国际青年领袖。【嘉宾】蔡康永，著名主持人、作家。【互动福利】点击订阅《贵人介绍所》，欢迎大家在评论区留下你的想法，我们会在评论区抽取1位听友送出蔡康永亲签的著作《你愿意，人生就会值得》。【时间轴】03:30 一天到晚只想刷手机，刷完愧疚又空虚，我该怎么办？05:05 懊悔居然有正面作用？让它成为推动你前进3公分的动力。06:54 懒人也能逆袭！野心与懒惰的奇妙平衡。07:40 “主持《康熙来了》时，我很害怕运动型的来宾。”08:00  看到别人比自己优秀，会责怪自己不够努力吗？09:05 克服拖延症的妙招，很丢脸，但很有用！09:25 “这本书我起了200个书名。”13:05 宋朝理学家神预测：明天中午12点盘子会碎！14:04 启动意识不要被你的羞耻感浇灭。15:30 懒是推动进步的动能，是生物进化赋予的智慧。17:30  什么事可以懒，什么事不可以懒？18:28 明星都会偷偷搜自己的名字？才不是！20:52 能混过去的事要充分利用。21:15  画框裂开反成卖点？完美主义是妄念的幽默实证！22:25 人总是对别人宽容，对自己苛刻残忍。【本期BGM】岑宁儿-不枉我们张山十年【关于听友群】欢迎大家扫码或者添加：sanduotongxue并备注暗号「贵人介绍所」, 助理通过后拉大家进群。在群里你将收获：1. 第一时间听到我们更新的播客内容。2. 不定期的礼物福利。3. 预告节目录制，参与节目的互动问题征集。4. 根据当期发布的内容进行讨论。5. 提出节目相关的意见和建议。6. 找到志同道合的听友。感谢大家的支持！【节目介绍】欢迎来到《三多·贵人介绍所》，我是三多@三多同学，这是我开设的一档全新访谈节目。我将邀请100位我钦佩的贵人，这些贵人来自各个领域，从名校教授到知名企业家，从明星到创业者，他们用最真实的语言就当下年轻人关心的话题输出自己的观点，分享自己的经验，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气与方向。【全平台】小红书：@三多同学bilibili：@三多同学-视频号：@三多同学商务合作：sanduotongxue

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