NO.3硬刚火山｜大众跑者的林贾尼100生存报告

本期嘉宾：“刘天王” ——刘宏涛&东郊刘德华“赵天王” ——赵兴波 & 零训练量就是干[8:45 - 9:50]林贾尼火山赛事体验：视觉与体力的双重挑战，“看到那一刻我就觉得值了”。9:57 - 11:21徒步文化侵入脑海，有生之年带娃必到系列[14:14 - 15:11]极端天气下的幻觉与坚持，“我往前跑是为了打开冰箱，喝口可乐”。18:19 - 21:37] TDS赛道上的感动时刻：烟花与掌声，“那一刻，我泪目了。”23:10 - 31:20林贾尼越野赛一个字“虐”[34:05 - 36:52]赶飞机的极限操作，人字拖震惊雅加达。41:02- 44:50  赛道补给意外不断48:10- 49:00赛道摄影师让人感动[52:30 - 53:40] 冲线瞬间：家庭的陪伴与支持，“作为普通运动员来说，和家人孩子一起冲线是非常幸福的一刻。”54:15 - 56:15自然疗愈与亲子互动，“城市里的孩子很少有机会接触大自然，而越野跑提供了一个亲子互动的新方式”。[56:15 - 59:54]UTMB私补很暖心@越野跑全家总动员更幸福[62:26 - 67:10]行李丢失与补给准备，“一定要把参赛物资背在身上！”。[67:10 - 66:10] 林贾尼小镇不会英语的快乐生活！[72:10 - 7:10] 留在最后的感动，越野跑不能没朋友！本期福利：林贾尼100参赛服 完赛服再次感谢刘宏涛和赵波获得方式：加入听友群WX搜索“allie003”  / “zhangxin469772634”备注“越野越有趣”，参与抽奖。or小red书关注大心（568224708）/阿布都哈丽丽（129996693）同时可关注本期两位低调的越野跑爱好者嘉宾刘天王小某书 ： 焘（952312255）赵天王低调，从来不发（95075086569）听友群福利多多，不定期随机掉落；听友群欢乐多多，不定期随机热聊；

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