「身體不舒服，是神經有問題」──王子銘(大熊)／節自本集音訊 「肩膀痛到懷疑人生」、「腰痠背痛覺得自己該退休了」這些痛感來源，可能就是筋膜出狀況啦！本集節目邀請放筋鬆總經理王子銘(大熊)，來聊聊筋膜與沾黏到底是什麼？而筋膜放鬆、傳統按摩與經絡按摩有什麼不同？ 如果你已經嘗試過各種按摩或療法，但還是找不到疼痛的源頭，不如先來認識一下結合解剖學的「筋膜放鬆術」吧！現在就點開《趙小僑很有事》，聽聽大熊怎麼說～ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ FB：放筋鬆運動按摩 ReChill IG：re_chilll_ 🚀 直達本集有事的地方 01:23 筋膜是什麼？ 03:43 原來你的筋膜已經出狀況？ 04:49 肩頸痠痛捶個兩下就會好？ 05:38 筋膜放鬆是什麼？ 06:31 沾黏是不是就沒救了... 07:09 要花多久時間才能復原~ 09:01 筋膜按摩跟傳統按摩有什麼不同 09:45 在家DIY 要注意什麼~ 10:58 筋膜放鬆 vs 經絡按摩 13:03 什麼樣的人適合筋膜放鬆 15:19 建議多久做一次？ 16:33 邊聽邊做~居家伸展招式一 18:03 居家伸展招式二 ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (下載請至 App Store、Google Play ) ✨ｉ聽聽官方網站 https://ilisten.page.link/nqrT ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora ([email protected])
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