體重計的背叛？ 急診醫師的減重科學 ft.陳威龍醫師

每天喝黑咖啡、空腹運動、吃了健康水煮餐盒，卻還是瘦不下來？ 本集節目，繼續邀請陳威龍醫師來解密「為什麼明明很努力，身體卻沒在理你？」的各種原因，而從加工肉類的蛋白質陷阱，到孩子下課後的小點心地雷，連「甘蔗雞能不能吃」這種靈魂般的拷問，陳醫師將不藏私的通通分享給你~ 所以，如果你正經歷停滯期、減重失控或是肌肉默默消失，趕快來聽聽《趙小僑很有事》，讓陳醫師用超簡單、超生活化的方法，教你擺脫減重焦慮，不再被體重計綁架！ 🔎 想更了解本集來賓嗎~ 初日診所 陳威龍醫師：https://reurl.cc/NYn369 🚀 直達本集有事的地方 01:02 有快速又低成本 就能健康的方式嗎？ 03:36 隱藏性高風險食物 03:53 拍照打卡常常出現的精緻早午餐 05:40 加工肉類有沒有蛋白質 06:46 甘蔗雞可以吃嗎 07:55 給孩子的小點心有什麼陷阱 10:18 外食tips 12:18 黑咖啡減重有效嗎？ 15:35 空腹運動 17:15 肌肉消失→脂肪增加→容易復胖 18:08 差點住進加護病房的個案 20:30 減重陪跑 教你學會如何飲食 24:35 211餐盤 25:34 一定會瘦的五大原則 26:51 遇到停滯期怎麼辦 29:53 如何健康減~ ✨ｉ聽聽原創節目《趙小僑很有事》最新節目都在 App 獨家優先首播 (⁠下載請至 App Store⁠、⁠Google Play⁠ ) ✨ｉ聽聽官方網站⁠ ⁠https://ilisten.page.link/nqrT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ✨ 合作、宣傳請洽節目企製 Sora (⁠[email protected]⁠)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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