通勤學英語 15Mins Today
幕後教師室Teacher's Lounge Ep.95: 為什麼昨天學今天忘?學習理論金字塔揭密記憶保留率! Learning Theory Pyramid Explained
07 Nov 2025
----------------------------------- 🎧 通勤學英語 VIP 專區 & 🚀 線上課程 ----------------------------------- 💡 想要更自然的提升英語力?加入VIP會員,獲得專屬內容與優惠!立即加入VIP方案 → https://15minstoday.firstory.io/joinVIP訂閱常見問題 →https://15minsengcafe.pse.is/5cjptb 🔥 社會人核心英語有聲書課程→https://15minsengcafe.pse.is/554esm ------------------------------- 🌎 15Mins.Today 相關連結 ------------------------------- 💬 你的想法很重要!留言分享 → 留言連結 Web:www.15mins.today YouTube:https://15minsengcafe.pse.is/3rhuuy 商業合作/贊助來信:[email protected] 意見回覆 : [email protected] -------------------------------------------- 📜 單集逐字稿 & 內容摘要(播放器字數有限,完整逐字稿請到官網查看) -------------------------------------------- 🎉 15Mins 兩周年!從盲點突破到超能力 恭喜15Mins通勤學英語邁入第三年!感謝所有從第一天就開始訂閱、一路陪伴我們把英文變成超能力的大學長大學姊們! 在這個特別的時刻,John老師和阿鍵老師決定回歸基本面,和大家聊聊一個所有學習者都會遇到的困擾:「為什麼我昨天聽今天就忘?」、「我到這個年紀了,記不住怎麼辦?」 答案就藏在「學習理論金字塔(Learning Theory Pyramid)」裡! 📊 學習理論金字塔:你的記憶保留率有多少? 想像一座金字塔,從尖端到底部,面積越來越大,代表記憶保留率越來越高。讓我們從上到下一層層揭開: 🔺 第一層:聽講 Lecture - 保留率 5% John老師開玩笑說:「所以你跟老師上了一整個學期的課,100堂課裡你只留下5堂課的資訊!」 阿鍵老師補充:「記憶保留率可能不高,但睡眠品質倒是保存得不錯!」 重點: 單純聽講是最基本但也是保留率最低的學習方式。 📖 第二層:閱讀 Reading - 保留率 10% 如果你完全自學,只靠閱讀,保留率也只有10%。 John老師算了一筆帳:「我去台大EMBA,聽講5%加上閱讀10%,總共15%。那我付的四五十萬乘以15%......完蛋了!」 重點: 閱讀搭配聽講會更好,但仍然不夠。 🎬 第三層:影音輔助 Audio/Visual - 保留率 20% 有圖表、影片、PPT的課程,或是老師做的Podcast,都屬於這一層。 阿鍵老師提醒:「影音雖然保留率較高,但100頁的內容不可能全部講完,會變成摘要版。」 重點: 視覺和聽覺的結合能提升記憶,但注意力持續時間(attention span)也是關鍵。 👨🏫 第四層:示範 Demonstration - 保留率 30% 看大廚做菜、化學老師做實驗、跟著念出來(read out loud)都屬於這一層! John老師說:「這就是shadowing的一部分!你不能只聽老師念,你要跟著念出來,retention才會高!」 重點: 從被動接收到主動模仿,保留率瞬間從5%跳到30%! 💬 第五層:小組討論 Discussion Group - 保留率 50% 一半了!透過小組討論,有人示範、有人質疑、大家交換意見(input and output),記憶就能保留一半。 實用建議: 把家裡變成討論小組!和家人朋友討論今天學到的單字、話題,保留率立刻提升到50%。 🏃 第六層:實際操作 Practice by Doing - 保留率 75% 不是在保護傘下練習,而是真正上場!出國抓著人聊天、真的寫email(不用ChatGPT)、去飲料店打工做飲料...... 阿鍵老師說:「光看飲料譜可能記不得,但做了幾杯之後就記下來了!」 重點: Learning by doing, learning by failing fast! 這是體感記憶,75%都會留下來。 👨🎓 第七層(金字塔底部):教導他人 Teaching Others - 保留率 90%! 這就是費曼技巧(Feynman Technique)! 物理天才Richard Feynman說:「如果你能把專業知識簡化到讓7歲小朋友聽懂,你就是專家!」 為什麼這麼有效?逼迫你徹底理解內容需要拆解複雜概念從學習者轉換成教導者的mindset不是無腦聽、無腦讀,而是思考「我要怎麼教別人」💡 關鍵洞察:主動 vs 被動學習 John老師預告下集內容:「這七層其實可以分成兩大類——被動學習和主動學習。」 🎯 給15Mins Family的挑戰 John老師說:「今年想要更挑戰自己的話,從discussion groups和teaching others開始!想辦法教導別人、分享給更多人,你的retention就會更高。」 實際行動建議: ✅ 不要只聽Podcast → 聽完後跟朋友討論內容(50%) ✅ 不要只背單字 → 用新單字造句給家人聽(50%) ✅ 不要只看影片 → 看完後模仿念出來(30%) ✅ 不要只做筆記 → 試著把今天學的教給別人(90%) ✅ 改變mindset → 從「我在學」變成「我要教別人」 🧠 破解記憶力迷思 迷思1: 「我年紀大了,記不住了。」 真相: 不是年紀問題,是方法問題!用對方法,90%都能記住。 迷思2: 「我很認真聽課/看書,為什麼還是記不住?」 真相: 因為你只用了5-10%保留率的方法! 迷思3: 「我沒時間做那麼多練習。」 真相: 與其花10小時被動學習只記10%,不如花3小時主動學習記75%!
No persons identified in this episode.
This episode hasn't been transcribed yet
Help us prioritize this episode for transcription by upvoting it.
Popular episodes get transcribed faster
Other recent transcribed episodes
Transcribed and ready to explore now
Trump $82 Million Bond Spree, Brazil Tariffs 'Too High,' More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
Ex-Fed Gov Resigned After Rules Violations, Trump Buys $82 Mil of Bonds, More
16 Nov 2025
Bloomberg News Now
THIS TRUMP INTERVIEW WAS INSANE!
16 Nov 2025
HasanAbi
Epstein Emails and Trump's Alleged Involvement
15 Nov 2025
Conspiracy Theories Exploring The Unseen
New Epstein Emails Directly Implicate Trump - H3 Show #211
15 Nov 2025
H3 Podcast
Trump Humiliates Himself on FOX as They Call Him Out
15 Nov 2025
IHIP News