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郝聲音

郝聲音:(上)好書分享, 姚詩豪老師『大人學獨自升級』真正的升級是擴大舒適圈【職場終極奧義】

06 Feb 2026

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Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?

0.368 - 7.675 Caesar 郝旭烈

欢迎来到好声音

0

Chapter 2: What is the book '大人学独自升级' about?

7.878 - 33.308 Caesar 郝旭烈

大家好 我是好学的好哥 欢迎来到好声音今天要介绍一本好书 叫大人学独自升级非常开心邀请到作者姚思浩是好哥的好朋友事实上这本书是张国阳老师跟姚思浩老师共同撰写的今天特别开心邀请到Brian来到好声音跟大家一起分享请Brian跟大家问好好声音的听众朋友大家好 我是大人学的Brian很高兴今天跟大家一起聊聊这本书

0

33.308 - 56.849 Caesar 郝旭烈

好哥终于邀请到Brian了因为之前是我上大人学的节目上去之后很多人就会讲说好哥我都一直在听大人学我说对我也常听大人学因为大人学是我们在Podcast业界里面算是非常资深的一个频道了所以很多人在里面都学到自己生命当中非常重要的一些不是只有知识而已包含一些观念

0

56.849 - 83.663 Caesar 郝旭烈

所以有这本好书跟大家分享对我个人而言或者对我们所有听众而言都是一个非常大的一个福音然后这本书其实我觉得不是说它只是一本单纯的书因为其实大人学不管Joe跟Brian一直都在从事教育工作这个环节然后其实出书包含podcast也都是一种不同的载体在线下上课然后书籍能够再透过时间空间跟别人去做沟通

0

83.663 - 99.779 Caesar 郝旭烈

Podcast也是一樣其實我覺得這本書某種程度上也可以算是一個非常重要的里程碑就是讀字生機就是不見老師都在你身邊但是如果有機會的話你可以透過自己跟自己的對話從書本上面也好從Podcast上面也好讓自己一點一滴的不一樣

0

99.779 - 117.987 Caesar 郝旭烈

這是個非常重要的觀念書裡面把獨自升級分成四大塊所以好哥想藉由兩個就兩集的時間聊聊這書裡面的四大觀念第一個的話是突圍突圍之後你要鎖定想往哪邊走第三個是強化越來越好第四個的話就是持續不斷升級

117.987 - 135.588 Caesar 郝旭烈

我想把這個書裡面非常重要這四個關鍵而已念一下給大家聽第一個是圖尾是從卡關到突破就是我願意從零開始夠狠了吧真正的關鍵是從卡關到突破很多的時候我們在生命當中都會覺得說我沒有辦法我只能這樣

135.588 - 163.465 Caesar 郝旭烈

我只能这样的话你就只能这样了怎么样能够图为这件事情其实是变成不一样的自己非常重要的一块老师那么先跟我们分享一下你怎么看待你从事教育工作这么多年教育不是只是教育包含在工作上面包含做Podcast上面你一直在提供大家很多在思维上面行为上面甚至作为上面很多的不同图为这两个关键字是扮演一个非常重要的角色对

163.465 - 191.883 Brian

其实我刚好在上节目的前两天我在网络上看到一个文章这个文章是在讲中国的科举制度它里面有一些数据很有意思我看了非常震惊他说我们以清朝来讲他说你如果寒门书生那时候唯一的仕途就是要通过科举他说一路最后要能进榜便能进市的录取率好像是十万分之一

191.883 - 212.504 Brian

这么低啊对超级低那当时全中国所有的这个青年才俊啊几乎一辈子就是在为了科举而生他必须读四书五经这些所谓的八古文一路那大部分人其实是诧异而归的甚至有些人到七十几岁终于考上了当了官结果一年他就死了对

Chapter 3: How can we break through personal barriers?

237.547 - 258.185 Brian

没有办法进台积电哇糟糕了人生梦想无法实践我就被卡死了其实我觉得很多时候我们为什么要讲突围有些时候你反而是要认清这个世界的游戏规则并不是像古时候的科取那样子这么单一你非得要赢过别人你非得要成为那个the best one你才有可能得到你想要的东西

0

258.421 - 275.262 Brian

所以我们是想我们大人学常常讲一个三个字叫看懂局看懂局对你要去我们离开学校了并不是什么事情都要追求第一名你必须要了解我常讲这个真实的人生是一个这个

0

275.617 - 301.672 Brian

这个多人游戏多人连线的开放世界游戏这里面有很多很多的规则你可以去打怪你也可以去这个找宝藏你也可以在里面盖盖小房子这个世界是很宽广的你必须找到在这个游戏规则下找到你自己要的东西你自然而然就比较有机会突围可是如果你一直不断的去玩别人的游戏那很可能你就会觉得背负受敌走不出去

0

301.672 - 325.094 Caesar 郝旭烈

老师这个东西其实我自己也有很大的一个疑惑过因为你说看懂局然后不要在别人游戏里面但是有时候很讨厌就是我们从小到大就像您刚刚说的我们常常都是在别人的期待里面长大的甚至是我们在我们有限的框架里面去长大的就像如果说我身边从来没有那种

0

325.094 - 348.095 Caesar 郝旭烈

就是创业的长辈我都不知道是可以创业就只会拼命读书然后就找个好工作所以人家常讲说生意不好意思可是你会发现身旁很多这些创业家可能他的父母亲从小可能就在菜市场卖菜的然后他跟着去做生意然后像以前我有一个好朋友他们家是开干嘛店

348.095 - 377.879 Caesar 郝旭烈

然后他从小就是会带些东西到学校来跟我卖然后我们也很开心跟他买但是你从来没有想到说他可以卖我也可以卖你知道吗可是他就很自然因为他每天就是家学渊源所以老师您怎么去看待就是我们没有办法去知道一些我们不知道的事情可是这个又是不能在别人的游戏里面只玩他的规则一个非常重要的一块老师你会怎么建议我们这些

377.879 - 402.601 Brian

就是不要講說傳統來就是在自己的環境裡面或是活在別人的環境裡面怎麼樣突圍會比較好呢這個問題我可能沒有一個很我自己認為很漂亮的答案不過我可以講講我自己的突圍的過程其實好哥剛剛講的跟我狀況很像因為我家裡就是傳統軍公教家庭這個我們家沒有人做生意我這輩子也從來沒想到我會創業我也沒這個念頭

Chapter 4: What role does understanding the game rules play in personal growth?

402.601 - 425.517 Brian

那为什么我会后来自己开公司呢我觉得是有两个引爆点第一个是我看了一本书嘛那时候很红的书叫做富爸爸穷爸爸我看完那本书之后我第一次知道原来赚钱这件事情它其实有很多种方法去公司上班反而是可能最没效率这种方法

0

425.517 - 455.167 Brian

所以他打破了我的维度所以那本书我刚好我跟我的partner Joe我们在同一个时期我们分别看了不约而同的看这本书然后有一次对有一次在公司那时候我们是同事我们就聊到这本书然后就引发了一个创业的念头然后第二个我会认真创业其实是我在美国念书的时候那当时我为什么去美国念书呢我想很简单回来找一个更好的公司更好的工作如此而已堆叠自己的学历嘛对不对

0

455.572 - 482.369 Brian

然后结果我到了美国之后呢我认识很多我外国的同学有欧洲来的有美国来的那我们研究所有自己一个studio大家常来那边一起写作业然后瞎聊天然后我就赫然发现我那些外国的同学他们其实也不一定真的很聪明成绩也不一定很好有些时候我还要教他们功课可是他每个人就意气风发他们就觉得他离开学校之后他要去创业他要做一番大事业

0

482.69 - 512.677 Brian

那我这些同学里面有家境很不错的也有家境普通的跟我们一样的可是他从来不会因为自己的家境或是自己的学业成绩或是自己以前念什么学校而贬低自己他只是想说我以后要做什么事情我要怎么做那我跟这群同学在一起混了一年多我自然也受到影响我心里想他们都敢有这样的梦想我又不比他们差为什么不行所以回到好哥一开始的问题我觉得

0

512.677 - 538.141 Brian

当然如果我们身在一个视野非常宽广的家里当然我们从小如木然你就会看得很广家里是开杂货店的我们自然知道怎么做小买卖家里是企业家的我们更知道怎么做投资可是我们一般大部分人我们一般就是普通家庭那我认为根据我自己的经验唯二的方法就是多读书跟认识人多读书跟认识人那当然读书

538.141 - 545.887 Brian

我们可以广义一点你上网络接触不同的新知这也是一个方法这是我们一般人最廉价的

546.123 - 573.14 Brian

的方法所以我觉得阅读或者是当然了你用AI用什么都可以总之接收新的资讯然后去思考思考你的人生有哪些选项我们先不管能不能做到我们先把可能的选项列出来然后第二个就是想办法去认识跟你不一样的人甚至是比你更好的人那我们大部分人成年之后老实说不太喜欢跟比我们更好的人在一起

573.14 - 602.823 Brian

这也牵涉到我们书里面有讲到一个怎么样这个不要在比较之中比较中对别人比我们好长得又高又帅又比我们有钱学历又比我们好我们在一起来很自然会不舒服海一节的感觉对不对会海一节会不自在对不过这个东西我得说我们得去克服就是你一定要去认识任何一个点比你厉害的人懂得欣赏跟他们交流懂得欣赏他们懂得去观察他们也不一定硬要去跟那别人后面当好朋友也不一定你去看看诶

Chapter 5: How do we effectively set and adjust our goals?

602.823 - 618.601 Brian

这个人跟我们不一样他为什么他的价值观他的人生观这个有没有什么是给我倒不用说真的要去学而是说给我们一些刺激原来有人过得跟我不一样的生活拥有跟我不一样的想法他也过得很好

0

618.601 - 637.248 Caesar 郝旭烈

這個我覺得一個是書 一個是人這是我的看法我覺得真的很棒尤其像剛才Brian在講的時候我們講說小時候不是常聽到說見賢是其 見不賢內自心也然後無有不如己者當然不是說一定要交比自己好的你看到有人比你好他也是一種讓我們可以變好的動力

0

637.248 - 667.235 Caesar 郝旭烈

如果从来没有看到就是比你更好的话连学习的机会都没有然后另外一个真的是可能是在心理法之后富报也穷报也影响我很大因为我们自己学财务的从来没有想到有人这种就是看待所谓资产跟负债是完全现金流的概念去看待它不是那种所谓资产负债表上那时候其实对我非常大的一个启发同样一件事情它不见得只有单一观点就像您刚刚说的不见得只有一种游戏规则

0

667.235 - 690.37 Caesar 郝旭烈

所以你不用坚持的一定要看三表才是唯一学习财务非常重要的关键像罗伯特辛奇讲的说那我就看现金流如果这东西能帮我带来现金流它就是资产如果他一直把我钱滚出去就负债我说这个好简单好粗暴但是对一个那时候父爸爸要说给一个9岁小孩的罗伯特辛奇听的时候那句话就很简单他听得懂

0

690.37 - 717.438 Caesar 郝旭烈

而當他聽得懂又有不一樣思維的時候其實就是突圍的概念其實他就開始發酵了所以很多的時候我們不要說怪我們原生家庭怎麼樣因為人生從來不是只有原生家庭帶給我們的事業而已就像今天大家聽到Brian說他自己家也是軍工家庭我家也是了可是我們還是有機會去碰到不同的朋友就算你的朋友大家也很一致你還可以看不同的書

717.438 - 734.752 Caesar 郝旭烈

你只要沒有成見的話突圍基本上隨處都在接下來就要聊這書裡面突圍之後非常重要的第二個因為坦白講你突圍之後往哪裡去往哪裡去這件事情也是我們人生當中非常重要的一個標的就像

734.752 - 759.389 Caesar 郝旭烈

我不知道说Brownie当时要在创业跟Joe在创业之前或者你身为伙伴之前有曾经想到说创业一定要做一个教育机构或做Podcast或写书吗完全没有我们现在在做Podcast在写书在做教育事业目前做的这三块是当初创业的时候完全没有在我们的考虑里面

759.389 - 789.376 Caesar 郝旭烈

可是回过头来的话很多东西你必须做着做着才会知道所以能不能跟大家分享一下锁定这件事情很多人他有时候会有些迷茫就好像设定目标之后就不能再变可是你没设定目标的话你也跟不知道往哪里走但你直接走才能知道说你目标这个地方是不是你好的跟大家聊聊再讲锁定这一块因为其实在书里面特别提到很多人都觉得目标定很高可能做不到目标定很低

789.376 - 811.651 Brian

所以在定目标跟锁定的时候常常会是要跟不要之间好像迷茫老师你怎么去看待这个问题很有意思我觉得目标这件事情好像我们从小就被教育人生要有目标将来才会一步步成功然后我小时候也曾经试着去定一些远大的目标好像现在又快过年了新年新计划Union Revolution

Chapter 6: What strategies can help us enhance our skills and capabilities?

868.874 - 894.338 Brian

你為什麼不現在就去念然後為什麼要兩年後而且你為什麼要選那間學校呢他就跟我講了一個理由他說他做過一些research他覺得那個科系那個學校是這個領域最好的那我說你為什麼要選這個科系呢你很喜歡這個科系嗎他說倒也不是喜歡只是呢以他的能力還有他的這個對市場了解好這個科系將來是很有前景的對

0

894.338 - 918.622 Brian

这时候我听了就开始有点担心了因为这个自从2023年这个ChaiGPT横空出世这个AI把人类的整个进步的速度加快了好几倍没错跟大家讲一个数据这个2023年之前全美国最热门的科系前三名里面有所谓的资工资工资工系一直是很popular的对不对

0

918.622 - 941.943 Brian

2024年2025年开始资工他名列全美国最难找到工作的前三名这是一个瞬间的顶翻转你根本没有时间就我常跟学生讲今天一个年轻小朋友高中毕业他选择资工2023年他进了学校他还是这个大家羡慕的焦点没错到了2024大二的时候

0

941.943 - 958.548 Brian

已经确定他毕业很可能找不到工作就陷入困境了对你说他能做什么所以我觉得所谓的目标最好不要是一个外在的目标因为外在的环境尤其是这个时代变得太快了我们永远不知道你今天觉得一个大家羡慕的

0

958.548 - 982.291 Brian

世俗认同的一个目标比如说我要赚1亿我要赚10亿伊隆马斯克说再过7年钱会变得没有用你看连这种东西最基层的东西都可能变动所以我反而建议大家设立目标可以可是你应该从问你自己你到底喜欢什么东西你到底做什么事情会让你很开心

982.291 - 999.301 Brian

今天書架上有那麼多書為什麼你就挑這本而不挑另外一本你有閒暇的時間為什麼你會喜歡做A這件事情而對B這件事情沒有興趣我覺得這個才是真正的重點所以與其說它是目標不如說要找到你自己的

999.301 - 1027.55 Brian

天赋热情或是心之所向我觉得这个可能是比定说我几年后要念什么学校我30岁要做到CEO这种都是所谓的外写目标我认为在这个时代外写目标是越来越经不起时间的考验我们为什么常常许下目标许下愿望可最后都没有达成因为那个不是我们自然而然真心想做的事情是对所以自然而然你过了几个月你就忘记了对啊

1027.55 - 1044.948 Brian

那大家可能也看过一些书很多人就说那我要用毅力意志力坚持坚持用意志力来克服那我得跟大家讲我是一个非常有毅力的人我也是一个超级懒惰的人我两个面向我都有好

1044.948 - 1074.412 Brian

關鍵是你做什麼事情如果這件事情是你真心喜愛的你旁邊的人會覺得你超有毅力我曾經在公司裡面成為一個非常有毅力的人當時我在學習專案管理的時候我也曾經是一個非常懶散的人當我是工程師的時候所以我後來從工程師轉換到專案管理因為有熱情對我不知道為什麼總之我在設計這個樓房橋樑的時候我是非常懶散的我覺得這個東西可以差不多對了就好為什麼要把它弄到盡善盡美

Chapter 7: How does the concept of continuous upgrading apply to our lives?

1148.273 - 1173.788 Caesar 郝旭烈

對你這個坦白講你是要探索的這個體驗沒有人能幫你去做真的沒有人在超越自己事情上只有你能夠做到沒有辦法去比較你心理的狀態像老師剛在講這一段尤其在鎖定的時候我前一段時間剛好看了一本書也很大的一個體會常提醒我自己那本書叫財富的靈魂他說我們常在短期內追求的都是一些數字的衡量就像老師剛講的錢然後跟別人比較

0

1173.788 - 1197.228 Caesar 郝旭烈

然后当有一天你离开这个人世这个长期追寻的通常都是生命的意义就那个意义可能不见得跟钱相关的所以真正的关键是当你在看待你想要追求什么时候钱不是不重要他讲说就是短期不能偏离这个长期太远要不然到时候你会发现赚到了钱赚到你短期看到的东西但是故此是比把你人生真正意义跟价值观

0

1197.228 - 1218.592 Caesar 郝旭烈

就是我賺錢當然必要的但是賺錢有兩種方式一種做工程師一種做專案經理的話那就不然老實話你可能做專案是很開心的那你一樣可以賺錢但是你又找到你心目當中喜歡跟投入跟擅長又可以讓大家都覺得都是近善近美而且面面俱到的工作那不是相得益彰嗎所以

0

1218.592 - 1241.71 Caesar 郝旭烈

锁定从来不仅仅是外在而已有时候还要回到自己人生经历的内在我觉得这个是Brown老师给大家非常好的一个提醒下一集我们再聊聊这本书非常另外的两个重要重点当你突围了也开始锁定往哪里走了接下来还是会要观观难过怎么让自己能够强化

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1241.778 - 1266.162 Caesar 郝旭烈

然后变成能够语化就是我们最后讲的叫升级变成你心目当中想要的那个样子我想是这本书大人学独自升级非常重要给我们的一些提醒跟提点OK我们下集再好了谢谢班长老师谢谢拜拜好声音我们下一集再见

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