Chapter 1: What does '停损升级' mean and why is it important?
欢迎来到好声音大家好我是好学好哥我今天非常开心又邀请到好哥的老朋友Yuki老师来到好声音跟大家分享来先请Yuki老师跟大家打声招呼好哥好好开心我又来了对真的这个每次看到Yuki老师呢除了酗酒之外那天我去自卫星来特别碰到你朋友酗酒很开心
然后我就知道说你有这个新课要出来立马就邀请你过来跟我们分享尤其这次的新课呢很特殊因为除了这个新课的名称呢对我自己非常喜欢之外我后来才知道连名称基本上又做了升级你知道因为这个名称叫停损升级嘛我那时候看到的时候第一个看到停损我就想说这个跟我们经济学上面的沉没成本是非常重要的概念因为很多的时候说句老实话我们觉得自己投入很多就会觉得放不下
停不了一定要走下去但如果知道未来方向已经开始变化的时候停损是一个非常重要的智慧但最重要关键你不能只停损你要往前走这个往前走甚至要走得更好那就是升级所以是停损升级这堂课跟你本身过去一直上我们这个节目跟大家分享的概念其实一直很类似的人基本上要柔韧像水一样
所以善立万我而不争一直要把自己往最好的方向去走所以我好哥想一开始先请你跟大家分享一下就是你怎么去看待这四个字就是停损升级它代表什么样的含义跟我们所有听众跟观众聊一下好不好我觉得这个题目找好哥来聊就太对了因为好哥是财务出身嘛
那刚刚讲到说停损其实停损跟停利在财务的观点上都是很重要它都是资源的最有效分配没错资源配置如果你已经花了很多努力在你眼前的不管是工作任务或是人际关系各方面那你都发现说好像你的努力没有得到回报这个时候你就要评估说这样的资源是不是浪费了没错
对那如果卡住了你也要判断说我卡住是暂时卡住我撑一下就会过这只是一个人生低谷那他终究还是会往高峰走他只是成长曲线现在正在一开始的起不起还是说他其实是一条死路了对所以我觉得这个题目跟好哥来聊就是很
很棒我觉得就互相切磋因为我觉得好哥在财务上的观点一定也可以给大家不一样的启发那至于升级我觉得这是机会成本概念就是说我们今天人的时间是有限的我们注意力是有限的嘛所以当我们停损我们要升级的时候我们要朝哪个方向努力真的这个就很重要那同样你努力了你已经升级了那你又要在哪个对的地方发力这个也是判断问题你讲的真好所以我觉得这个就完全是财务课的一个升级版
真的他其实这个成本很多人都觉得成本好像一定是非常精准的金钱其实不一定的比如说你投入了很多的时间跟注意力很难衡量但是你知道未来如果继续下去没有这么好不管说是情绪上没有这么好或是未来的趋势已经变化了对不对那你就基本上要去变动一下所以停损真的就是我们财务上面豪哥看的时候就是以前所讲的沉没成本
就是你已经花了很多东西花了很多资源但是在未来不能创造价值的时候你要在这个时候就停损可是真正的关键你不能只停未来假设你要再把资源再往后面去投资的时候那个东西当然希望能创造的价值更高那就要集会成本所以你基本上抢我们这个财务的饭碗了
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Chapter 2: How can we effectively evaluate when to stop losses in our efforts?
人生损益表用人生损益表来评估你到底现在要放弃还是继续做那这个会是一个很好的自我提醒那怎么做呢很简单就是我们上一堂业务课有讲到说我们要看一个公司有没有赚钱不是只看你收到多少订单你还要扣掉这个成本才是净利那净利才是真的这一笔单赚不赚钱跟这个公司体质好不好
那用随意表来看的话用人生的角度的话就是我这份工作或眼前这个任务卡住了这件事我到底得到了什么一定不是只有钱我还会得到我的经验
我会得到人际关系我会得到产业知识我总会得到很多东西好那这得到所有东西里面呢你要记得扣掉你的成本那什么叫做成本你就把你平常的注意力跟时间100%你觉得你花多少时间来取得在这个上面对那其实你的人生要圆满其实有很多事你想做比如说你要陪伴父母对
那你要照顾身体你要去运动你要探索自己喜欢的事然后你要追求自己的热情或者是你想要完成自己的梦想你喜欢旅行这些又分别花了多少时间你把这张表摊开来你就会发现说我得到的跟我每一个部位付出的到底划不划算
有没有匹配对不对有时候你会发现说可是我花了九成的时间在这个工作上然后得到这一些那我陪伴父母只剩1%的时间然后我陪我跟我的就是心爱的伴侣可能只陪伴了1%的时间其他都是各种的不耐烦对划不来对那你就会算一算你就会发现这个是你要的吗那你就会发现我好像应该要有所挪移会对我比较好
那另外一点损益表的概念还有一个是结出来的净利能不能做复利的使用这其实也很重要那我们来举例好了我们在一份工作或是眼前困住的困境有时候我们舍不得放弃是觉得他好像对我们来讲有很多的收获可是你要盘点一下我们今天要累积财富是看未来不是看现在
所以这份损益他在未来他能不能复利使用有一些工作累积的能力是老板很喜欢你但是老板一直叫你做他喜欢你所做的事他觉得就交给你就好了他才会放心对然后工作就压垮你所有的时间可是这份能力其实没有办法带到下一份工作因为你在处理杂事跟你能够取得老板的信任你能取得A老板的信任不一定能取得B老板的信任因为大家的风格不同对所以有些能力是可以被
带着走的可以被复利的有些不行那还有另外一点就是说现在环境变得很快到底这个能力能不能跟上趋势也是一个很大的问题没错所以我觉得这些盘点完在你的损益表列出来看之后你就会发现我的时间到底应该花在哪里这个就是一个比较理性的评分然后跟自我提醒
真的其实刚刚在听Yuki在讲的过程当中就一直好哥以前就是在不管是换工作也好或是在当下那个工作做的不是很开心这不很开心呢其实包含这也是一个时间跟注意力嘛你只赚到钱嘛但是你情绪的话是一个负面的效果嘛还包含你不能陪家人身体不好这都是你的成本嘛你健康检查的单子也可以成为你评估的标准嘛
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Chapter 3: What tools can help us assess our personal cost-benefit analysis?
我觉得这是责任感的问题所以我也继续撑可是到44岁我觉得我总算可以为自己的第二人生跟我接下来人生做出我真的想做的选择那我觉得我是等到那个时候所以人生当中不会你每一个时间都能够为自己做百分之百的决定有时候你必须要可能钱不够啊
可能你要照顾小孩小孩还没有自己独立等等所以我觉得这些都有可能会让你暂时会卡在一个地方但是我觉得只要你能够清醒的知道我现在到底在为我的未来预备什么比如说你现在到底要先存钱还是要储存技能要有技能你才有选择权你想要去国外工作可是英文不够好所以你需要花一年来练英文你只要知道自己的方向在哪里你就永远不会来不及
像刚才Yuki老师在说这个人生损益表这个人生损益表在我们财务上面的某种程度上不管说是个人叫自然人公司叫法人如果以金流来看待的话通常都是一个客观的数字那能不能跟我们再多聊一下因为毕竟当我们在讲人生损益表的时候它很多的时候都是限于无形的
包含陪伴包含情感你会怎么建议大家在看待无形的不是只有金流这件事情的时候怎么去铺成人生的损益表会让自己不会陷于一个所谓的主观的情绪能够比较跳脱变成客观去看待又不会回到我不管这么多就算有损益表但我还是觉得划不来不甘心你会怎么建议大家好
我觉得先回到就是数字上来看如果很难操作的话我会建议大家用一个你注意力跟时间的百分比来计算然后呢这个时候你就可以打开你的行事历你直接打开你的行事历你运动到底花了多少时间你总会记在行事历上然后你到底陪父母你到底陪了几次对时间你可以把它按照百分比记然后你得到了什么
像比如说好哥每个礼拜五都会去陪妈妈吃饭那其实很好计算嘛你就是30天你总会有4天到5天陪他你很好计算你的百分比是多少然后你那一天得到了什么我看到你有时候就是会跟他开
抬杠比如说你抱怨他说他抱怨你说只把时间注意力放在哪里你跟他说那你那个菜你也跟我讲随便煮那我也是随便讲所以我觉得这个你其实从你的脸书或者是你跟他的记录当中都很容易统计出来就是你今天跟他抬杠
然后你得到了什么那是陪伴嘛对然后时间是多少所以我觉得这个是很容易计算的那我觉得很多东西其实想起来好像很虚但是其实你实际上从你的行事历检查很容易看得出来真的所以你说你运动只花那么一点点时间所以你的体检报告是红字很正常啊
累积出来就是没有运动就没在乎健康嘛对啊所以这很容易嘛所以我觉得就是从自己的身上的线索包含行事曆包含你自己的一些笔记啊等等的你的健康报告啊然后甚至你的薪水跟你的你公司的这个年度考核的时候你写下你学的东西
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Chapter 4: How does emotional attachment affect our decision-making process?
那为什么一定要做三角色自我提问它有个好处就是说人很容易因为太在乎别人的看法所以不会坦诚的把自己心中真正的恐惧告诉别人所以为什么你去找很多专家的时候你会发现说好像打不到点上
他好像隔靴搔痒的感覺那其實不是人家不專業是有的時候我們不會真的坦白的把我們心中焦慮的擔心的坦誠的告訴別人或者是我們可能也會有所包裝但是我們在面對自我提問人很難騙得了自己尤其是你的潛意識有的時候很多人問我一個問題他說如果你做完人生隨意表然後
應該要留可是我心裡面的感覺就是想走我想要明天就走那我應該要相信誰那我會說你要相信你的直覺因為你的人會騙自己潛意識不會騙你所以你的直覺絕對是最重要的所以為什麼自我體會很重要有的時候你會一直緊緊的就是卡在那裡是因為你的理智在做判斷
你的理智带的是别人的价值观并不是你真心想要这句话讲的真好理智通常都是带着别人的价值观都想要满足别人的期待活在别人的嘴巴裡面但直觉才是那个Ego我们讲EGO那个自我对不对才是你真正就是你心裡面焦虑的你担心的跟你恐惧的东西其实是在你潜意识裡的那其实你早就知道了但你没有透过这个自我提问的过程你有时候还在骗然后你在跟别人讲话的时候你还在美化
你可能会说就是我虽然老板这样子对我让我觉得压力很大然后我觉得我的工作量早就已经爆量我早就撑不下去了但是这份工作还是给我很多学习
我觉得我不能现在就放弃这个就是一个自我安抚跟自我肯定的过程自我安抚跟自我肯定在遇到大事件的时候是好事他会帮我们度过可是在遇到那种人生应该要做决定的时候常常就会卡住自己变成一个绊脚石所以有时候自己才是自己最大的绊脚石你的安抚能力越好你越难做决定所以我觉得这个就是
这句话好经典你安抚能力越好你越难做决定这个非常可怕你就让自己一直陷于你自己不想要的状况之中就变成不想要的自己最后对没错然后就是你做出了一个大家的样板
大家其实不知道的人都还很羡慕你就觉得你光鲜亮丽你可以在一个公司撑那么久在一个那么竞争的环境好坚持你可以爬到那么高的位置然后这个会导致什么就导致他更走不掉了所以为什么有些人他会撑10年15年从问卷里面我们发现大家都有这个议题是因为大家都渴望别人的肯定跟希望自己做得对跟不要让自己现在一个好像不确定跟不安全的环境
对我觉得这是大家共有的问题所以为什么我说这个问卷可以做800多份跟业务比业务的需求还要大是因为我觉得这个是大家共同的课题了真的哇好哥这个那天我又重新看那个纳瓦尔宝典纳瓦尔讲了一句话他说我们常常都高估了努力的重要性却低估了判断力的关键他说什么叫判断力呢他说判断力就是做一件事情的长期后果嗯
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Chapter 5: What strategies can we use to overcome the fear of change?
而且大家忽略一件事就是現在因為越來越長壽所以現在的平均壽命到80幾歲所以你40歲就在講說來不及拜託那你未來還有40幾年要現在這個完了我過了40了我來不及你還有40年如果要再活到120年還有80年而且80歲是我們隨著就是醫療的進步跟預防科學
的進步所以現在是每幾年我們人就又往後又多推了幾次又upgrade一下所以那個年齡是越來越高所以就是超級長壽的這個時代裡面40歲真的不算什麼50歲也不算什麼因為你後面還有好幾十年要活
你只要有未来都不算什么如果你没有未来的话也就不用算什么了对所以人人都有机会真的所以停损这件事情其实非常重要的概念就是你不要看过去而要放眼未来因为过去从来不代表未来很重要的概念是你要让自己永远有更好的选择权这件事情对
你要让自己有更好的选择权的话你才有机会把你的余生过得更好至于过去是过去然后老师刚才提到了两个非常重要的概念我想在课程里面大家跟着老师去学第一个要盘点一下人生的损益表
你要知道未来你做这个决定是会好还是会不好但是代价是什么然后这不是只有有形的金钱而已可以把自己的行事曆放开看看自己的时间放在哪里注意力放在哪里就会让自己比较有一个方向去做判断但是通常就算知道了到做到还有一个心理的障碍或许可以试着把你的过去跟现在跟未来尤其是未来那个自己跟自己对话一下
看看如果有一天未来的自己跟自己对话的时候他会感谢你还是想要一巴掌呼死你我觉得这个是在我们停损的看待过程当中非常重要的一些事情不要让沉没成本成为你困住跳不开的一个重大的阻碍那下一集呢我好哥要继续来跟这个
Yuki老师好好来分享也是要跟情义的因为通常我们知道要放掉或放下现在的看见可是我们不知道要往哪里去或者是说可能我们的能力还没有办法达到我们要去的地方我该怎么办所以这就是为什么这堂课非常重要的关键就是不是只有停损
还要让我们有机会升级所以我们下集再好好聊在停损之后我们要往哪里去怎么样让自己过得更好怎么样升级我们下集再见谢谢Yuki老师谢谢拜拜
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