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Chapter 1: What are the key concepts of adult dental care discussed in this episode?
欢迎来到好声音大家好我是好学好哥欢迎来到好声音这一集呢我们继续来介绍张天昊医师的这本好书大人的牙齿保健室副标题叫牙好人不老从口腔开始打造你的健康长寿方程式来请张医师跟大家打声招呼
好哥好大家好我是张天安卫医师今天很开心来到好声音跟大家分享我的新书我们上一集特别聊到了就是牙齿是陪着我们等于是生老病死一路走过来非常重要的器官牙齿好的话吃东西咯咀嚼东西甚至说话都没有问题
但很重要的關鍵平常不要忽略掉它會發生的一些警訊那如果真正碰到一些意外跌倒要幹嘛的話知道怎麼去重建很重要尤其上一集我特別學到假設牙齒不小心掉的話要記得要放到牛奶裡面因為牛奶的這個環境呢跟我們的口腔組織一
比较相近所以在这种状况之下的话呢牙齿如果还完好的话医生有机会用你自己牙齿重新补回去那另外呢碰到一些重大的这个不管是搭飞机啊或者是一些重大的这个警讯发生的时候不要拖千万不要拖要找尴尬去看医师那如果真正呢碰到需要这个换牙植牙或者任何这个要重新把这牙齿打造的时候呢今天这一集
就很重要了平常叫保健好保健好的话当你这个地基或环境做得很好的时候就坦白讲自己问题也少医生呢也可以帮你在保健的过程当中呢或帮你治疗过程当中比较顺遂那我在上次跟这个天昊医师在聊的时候他有个口诀我想在这一集呢一开始就要告诉大家因为这口诀跟我聊过之后不只我记住啊我还可以口传给其他人记住
這是一個我們在保養過程當中我覺得非常重要但是簡單的一種技法一直先跟大家說一下這個口訣好不好這個口訣就是我們在講口腔清潔5 4 3 2 1這個數字以數字來記會比較好記
那接下來就詳細講五四三二一五的話就是牙齒有五個面五個面就像什麼就像我們房子的前後左右上下五個面當然下面是我們的牙根不算所以前後左右包含屋頂這就是五個面那通常我們牙刷就只能刷到三個面就是咬合面就是上面兩邊前面跟後面
两个牙齿的那个牙缝其实牙刷是根本就刷不到的左边右边刷不到刷不到刷不到所以那怎么办那就只能靠牙线或者是牙尖刷去清所以牙齿五个面就是这五个面都是每个面都要清洁到你才是100分
所以我们在之前有一些统计就显示出说当你只用牙刷刷牙的时候就只有刷到60分而已剩下40分那两个面没刷到很常就是蛀牙的来源所以大家很常去看牙齿的时候医师就会说你的牙缝有蛀牙那你就是说这我都有刷牙那其实你刷牙的时候没有用到牙线牙间刷好好的用这就是蛀牙的来源所在的所以五面简单讲的话那时候我回去五四三一我就写了说面面俱到
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Chapter 2: How can you effectively clean all surfaces of your teeth?
把牙齿顾好之后跟你们出去吃饭都比较喜悦一点点所以希望在2026年开春的刚过完年这段时间大家都能够好好把保养牙齿的宝典带回家让自己能够吃得开心活得开心动得开心牙齿顾好健康到老所以非常谢谢张天昊医师带来这本好书大人牙齿保健室希望每一个人都把牙齿要顾好把自己生活顾好
谢谢天耀医师谢谢小哥谢谢大家拜拜好声音我们下一集再见