久しぶりに4人揃ってトレランした関門チャンネルのメンバーたち。そんな夏の富士山の記憶も薄らぎ、気づけば秋のレースシーズン直前。関門チャンネルファミリーも信越五岳や上州武尊に向けてトレーニングを積んでるとか積んでないとか、、レースを控えたリスナーの皆様の不安を解消する事はできませんが、いっとき不安を紛らわせられるかもしれません。テーパリングの時間つぶしにお聴きください。・中国100マイルレース・富士山ピストン・コンビニわらび餅戦国時代・すずしん帽クールわらび餅コラボ！？・質問たくさんありがとうございます・夏のトレーニング方法は？・41℃でトレランは危険・おすすめギアはニューすずしん帽クール・ソックスは全員バラバラ・お洒落はガマン・信越五岳直前スペシャル・熊坂〜アパ〜自然の家の試走・猿軍団と虫軍団に襲われる・コーディネートは5パターン・耳たぶ練・斑尾には前日入り・必携品に注意・あわやDNSの必携ヘッデン騒動・ペツルがいて僕がいる・レースは仮眠からはじまっている・ペーサーとしての心得・さあいよいよ信越五岳はじまります
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