EP28. 摩梭·园艺·正念：我的跨文化修行实验

本期内容汉字中的“閒”（通“闲”），以门窗为框，门里是月，一种解释是若有心倚门看月，便是悠闲自在之人。本期「隐秘之门」，我们和松赞的疗愈导师小小，聊了聊她奇妙的人生“閒”旅：作为一名摩梭女儿，从小浸润在独特的母系文化中是一种怎样的体验？在荷兰研修园艺时，如何通过种植物，和自然重新建立连结？从西方园艺到藏地冥想，这场东西方的跨文化修行体验，又给她带来了哪些转变？在小小看来，纷繁的时代里我们需要锻炼一颗有弹性的心；而夜空的朗月，会温柔地照亮每个愿意抬头的人。内容提要⭐️2:20 真实的摩梭人家族生活是什么样？4:02 摩梭成人礼：跨过阈限后获得新身份5:20 走婚不是开放关系，更尊重平等与独立6:08 奶奶坐在火塘边，是母系家族的心脏8:05 家是我们的锚点，但也有现代边界的矛盾12:27 荷兰种菜奇遇：有人专挑长得“丑”的生菜13:16 徒手种下1000盆花，重建与自然的连结15:12 消费与正念：你真的需要这件衣服吗？20:00 焦点冥想：像锻炼肌肉一样训练自己的心23:30 歇即菩提：世界的本来面目自然呈现25:33 房间是内心的写照，整理亦是修行一种27:06 动中觉：藏地三步一拜，是身体与心对话29:22 茨满村日常：鸟鸣，清甜的梨，晒月光31:17 若无闲事挂心头，便是人间好时节本期嘉宾🎙️小小，松赞疗愈导师泓嘉，「隐秘之门」主持人▲穿着摩梭族传统服饰的小小，摩梭族女性主要“单品”有手工头饰、金边衣、花腰带和百褶裙。▲小小在荷兰学习园艺时种的生菜，收成后在学校门口摆摊卖给路过的同学们。▲小小和有机农场同事们的合影，大家都对绿色生态农业和可持续发展抱有一颗热诚之心。▲在有机农场实习时种了1000盆铁筷子，看它们从小苗变成花朵，重新建立内心与自然的连结。▲茨满村以梨闻名，个头不大，果肉清甜多汁，在3月开出洁白柔嫩的小花，9月挂满沉甸甸的果实。▲小小会在自己的闲暇时光去世界不同的地方修行练习。▲从茨满村沿着山路可到文笔山，山腰处的文峰寺有着“南洲第一灵洞”之称的金刚亥母灵洞，是探寻静坐修行圣地的玄机。▲松赞丽江山居：位于宁静的茨满村，在这里可以一整天什么也不做，看着白云在山间游走，感受后山松林间的清风。▲正念冥想中的小小，锻炼自己有弹性的心。-制作团队-节目制作 | Hongjia声音设计 | 甜食平面设计 | Leis照片 | 小小、松赞旅行-节目音乐-Aleksey Chistilin - Inspiring Cinematic AmbientDoug Kaufman - The Garden

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