食で心と身体が調うZenEating
ep.02 [対談2]食のトラブルは精神的なトラウマから来ていることが多い/食欲には空腹と欲か見極めよう/身体の声が聞こえる食べ方はホルモンの影響/うまみUmami/ドーパミンという期待ホルモンを落ち着けるマインドフルネスと丁寧に食べる事～応用栄養学と科学の目線からZen Eatingを解明！ボストン在住のタテキさんと対談2
25 Feb 2021
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