ep.13[ひとりトーク]藤田一照さんの坐禅会での学び～ボディワークを沢山するユニークな坐禅会／坐禅は落ち着く方向だけではなく、元気をくれる／コントロールせずに、シャンと気が通る瞑想誘導／自然が恋しくなったら土付きの野菜を買ってみる～

0:40 藤田一照さんについて 1:00 ボディワークを沢山するユニークな坐禅会 2:20 身体をゆるめることの大切さ 3:00 優等生でお利口な声の瞑想誘導をせず、ただひたすら面白がる 5:00 コントロールせずに、シャンと気が通る瞑想誘導 7:00 目指せおじいちゃん先生 8:00 毎朝違う場所で坐禅をして 8:45 坐禅は落ち着く方向だけではなく、元気をくれる 10:00 坐禅で元気の泉からの湧き水を受け取るイメージ 11:30 自然はやっぱり元気が出る 12:45 自然が恋しくなったら土付きの野菜を買ってみる 【ZenEatingスクールも募集中】  継続することで見つける、自分の心が喜ぶ食べ方の”型”。  身体の声の聴き方、身体からの学び方を身に着けることで、体験する度に自分の感性や感覚に新しい発見があります。   日常で気軽に思い出したいと、セッションを体験した方からのご要望にお応えして、継続サポートをご用意。   【料金に含まれるもの】 ・＜きく＞録音食べる瞑想ガイド定期配信 ・＜あう＞Zoomセッション ・＜おもいだす＞楽しいリマインドのお便りメール   【ZenEatingスクールに込めた想い】 ZenEatingを1600名にご提供してきて、日常への定着もお手伝いしたいと感じています。   丁寧な食事で生活の質が向上するのは間違いないので、思い出すサポートをできるようスクールを始めます。   食べることを通した自分を再発見する時間で、 生きることをより楽しく、暮らしを豊かにしましょう   ●スクール詳細・お申込み https://zen-eating.com/ja/school/   ●Instagram@zeneatingmomo https://www.instagram.com/zeneatingmomo ●Facebook@zeneatingmomo https://www.facebook.com/zeneatingmomo/​​ ●Twitter@zeneatingmomo https://twitter.com/zeneatingmomo​​   ▽Appleポッドキャスト、Spotify、グーグルポッドキャストなど、お好みのポッドキャストでお聴きください ●ラジオ「食で心と身体が調うZenEating」 https://anchor.fm/momoezeneatingk ●ラジオ「ゆる禅こーさんとZenEatingももえ」 https://anchor.fm/kosanmomo   ●ブログ https://note.com/momoe_wellness​​  ●ウェブサイト https://zen-eating.com/ja/​  ●オンラインイベント https://peatix.com/group/7197347​​  #禅 #修行 #坐禅

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