[아침마다 지혜 #067] 치매 진단 이후, 우리에게 필요한 것들

정확히 기억하기에는 이미 무뎌진 기억 저편에, 어느 날 갑자기 찾아오는 치매 진단은 우리 삶의 풍경을 단숨에 바꾸어 놓습니다. 이 변화는 당사자뿐 아니라, 오랜 시간 함께 울고 웃어온 가족에게도 깊은 충격으로 다가옵니다. 그렇다면 이 혼란스러운 순간에 우리는 어떻게 나아가야 할까요?1. 현실을 받아들이되, 당황하지 않기진단 순간의 슬픔은 당연합니다. 하지만 슬픔에만 머무르면 관계까지 멀어질 수 있습니다. 가족 구성원과 함께 이 변화가 우리에게 무엇을 의미하는지, 이제 무엇을 우선해야 하는지 천천히 이야기해보십시오. 공식적인 법적·의료적 준비—예컨대 의료 대리인 지정, 재정 계획 수립—을 비록 어렵더라도 차근차근 진행해보시기 바랍니다.2. 작은 일상 속에서 따스함을 찾기익숙한 음악, 옛 이야기, 라디오 속 목소리… 이 모두는 치매로 혼란 속에 있는 이에게 안정을 줄 수 있는 귀한 자산입니다. 우리 곁의 한 사람에게는 이것이 ‘삶의 흔적’이고, 우리 가족에게는 ‘사랑의 증거’입니다. 그 결과 받는 작은 미소 하나가, 비통한 마음을 어느 정도라도 녹여 줄 수 있습니다.3. 질문하고, 또 준비하기진료실에 방문할 때는 꼭 무엇이든 물어보십시오. “증상은 어떻게 진행되는가?”, “향후 어떤 치료를 기대해야 하는가?” 등 사소해 보이는 질문도 좋습니다. 이 질문이야말로 우리에게 ‘지금 이 순간 할 수 있는 일’을 구체화하게 해 줍니다.4. 장기(長期) 돌봄의 여정 준비치매는 종종 오랜 시간이 걸리는 과정입니다. 정서적·신체적 부담이 누적되기 쉽습니다. 가능하다면 전문 돌봄 시설을 미리 알아보십시오. 삶의 질을 유지하며, 가족도 지치지 않도록 도와줄 수 있는 곳이 있다면 마음의 안정이 조금 더 생겨납니다.5. 혼자가 아님을 기억하기정서적 지지는 매우 중요합니다. 주기적인 상담, 요양자 모임 참석, 전문가와의 대화 등을 통해 감정이 과도하게 무너지지 않도록 관리하십시오. 우리는 누구보다 사랑하는 사람을 위해 애쓰지만, 우리가 늘 강할 수는 없기에…6. 순간을 마음속에 새기기치매의 여정은 고통스럽고 벅차지만, 어쩌면 그 가운데서마저도 단 하나의 빛—순간의 맑은 표정, 스치는 눈빛, 옛 기억의 단서—이 위로가 되어 줍니다. 그 순간들을 놓치지 말고, 가슴 깊이 담아두십시오. 그 소중한 기억이야말로 우리를 앞으로 나아가게 해 주는 힘이 됩니다.마무리하며치매는 가족 단위로 겪는 ‘공동 여정’입니다. 슬픔과 혼란, 불안은 피할 수 없지만, 그 모든 감정은 누군가의 사랑에서 시작됩니다. 우리는 함께 준비하고, 서로를 지지하며, 삶의 남은 순간을 가능한 따스하고 의미 있게 만들 수 있습니다.비록 길이 험난해도, 매일 마주하는 작은 웃음과 위로가 우리의 나아갈 방향을 밝혀 줄 것입니다.함께라면 그 길은 외롭지 않을 것입니다.출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4320

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