[아침마다 지혜 #068] 빈혈, 노화로 넘길 수 없는 ‘몸의 경고등’입니다

“요즘 부쩍 피곤하고 숨이 찬데, 그냥 나이 탓이겠지.”많은 시니어 분들이 이렇게 생각하며 몸의 이상 신호를 지나치곤 합니다. 하지만 이 증상이 ‘빈혈’이라면 이야기는 달라집니다. 빈혈은 단순한 피로감을 넘어서, 대장암·위암 같은 심각한 질환의 전조이거나 삶의 질을 위협하는 원인이 될 수 있기 때문입니다.● 빈혈은 '증상'이지 '노화 현상'이 아닙니다의학적으로 빈혈은 혈액 속의 적혈구나 헤모글로빈 수치가 정해진 기준보다 낮은 상태를 말합니다. 세계보건기구(WHO)는 남성의 경우 헤모글로빈이 13g/dL 미만, 여성은 12g/dL 미만일 경우 빈혈로 판단합니다. 그러나 많은 노년층은 이런 검사를 정기적으로 받지 않거나, 피로·기력저하 등의 증상을 노화로만 여기며 방치하는 경우가 많습니다.● 노년기 빈혈, 이렇게 위험합니다노인에게 빈혈이 있으면 단순한 무기력감을 넘어, 실제로 낙상 위험, 골절, 입원율까지 높아진다는 연구가 있습니다. 심장기능 저하나 뇌졸중 위험도 올라갑니다. 심지어 철분 결핍성 빈혈은 대장암이나 위암의 초기 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.● 원인도, 치료도 다양합니다노년층의 빈혈은 철분 부족이 가장 흔한 원인이며, 이는 위장관 출혈, 철분 흡수 장애, 당뇨나 신장질환, 만성 염증성 질환 등에 의해 발생할 수 있습니다. 일부는 엽산 또는 비타민 B12 결핍이 원인이기도 하지요.하지만 중요한 점은 치료가 ‘가능하다’는 것입니다. 최근에는 철분 주사제가 널리 쓰이고 있으며, 정맥 주사 한 번만으로도 며칠 안에 증상이 눈에 띄게 좋아지는 경우도 많습니다. 1회 비용은 약 $50~$200(약 68,000~270,000원) 수준이며, 의료보험으로도 보장되는 경우가 많습니다.● 혈액검사로 충분히 알 수 있습니다이미 건강검진에서 CBC(전혈구검사)를 받은 경험이 있다면, 헤모글로빈 수치를 확인해보는 것만으로도 진단의 단서가 됩니다. 혹시 예전보다 수치가 낮아졌다면, 반드시 의사에게 빈혈 여부를 다시 점검해달라고 요청하세요.● 새로운 진단 및 치료 가이드라인도 마련 중미국혈액학회는 철분 결핍 진단 및 치료의 일관된 기준 마련을 위해 전문가 위원회를 꾸리고 있으며, 오리건 보건과학대학 등과 협업해 국제 가이드라인을 준비 중입니다. 이는 앞으로 더욱 많은 시니어들이 조기에 진단받고 적극적인 치료를 받을 수 있는 기반이 될 것입니다.● 피로, 숨참, 무기력... 더 이상 ‘나이 탓’ 하지 마세요시니어의 건강은 단순히 ‘나이’ 문제가 아니라, 세심한 관심과 예방으로 지킬 수 있는 것입니다. 빈혈은 흔하고, 방치하기 쉽지만, 결코 가볍지 않습니다. “요즘 부쩍 피곤하다”는 느낌이 지속된다면, 한 번쯤 빈혈을 의심하고 전문가에게 상담을 받아보시길 권합니다.지금도 늦지 않았습니다. 몸이 보내는 작은 신호에 귀 기울이는 것이 건강한 노년의 첫걸음입니다.출처: 캐어유 뉴스 https://www.careyounews.org/news/articleView.html?idxno=4326

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