Description
번아웃이라는 말 들어보셨나요? 모든 에너지를 소진하여 아무것도 할 수 없을 것 같고, 아무것도 하고 싶지 않은 상태를 보고 우리는 ‘번아웃되었다’라는 표현을 씁니다. 번아웃은 우리의 삶에 긍정적이지 않습니다. 번아웃 자체가 부정적인 정서 상태이기도 하고, 그러한 부정적인 정서는 부정적인 생각을 만들 확률이 높기 때문이죠. 이는 결국 일상의 평온에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 문의 : [email protected]
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