九曲

产生这种情绪非常的急躁或者是抑郁或者是非常低落或者是伴有痛经然后乳房肿胀这一类的朋友千万不要再折磨你的家属了也不要再折磨你自己了先去做舒肝的动作

一定要把肝气舒畅好因为年纪越大你的肝瘀会让我们的性格变得越奇怪越急躁自己都瞅着自己烦这个是真没招所以用什么呢佛手加玫瑰花泡水它既能解肝瘀玫瑰花都知道解肝瘀

还能够调和气血然后平时按哪里呢太冲穴就是脚上的那个特别疼的那个太冲穴还有三阴胶敲经络的话呢敲敲肝经或者是刮沙板刮一下肝经的那个位置抹点精油这个都很好强烈建议所有经期不适经期波动大或者是经期前两侧头疼的朋友们强烈建议你们用药箱里的药酮那个组合

药童用两到三只完全可以然后再提醒一下各位所有肝气欲绝的朋友调养起来的过程一定是慢的我再说一遍我用了三年调我的甘鱼当然我是四十多岁可能会比二三十岁的朋友们你们调的时间周期更长但是调甘鱼一定花时间很长

那我最后再说一下还有一些低能量的人啊他特别容易自我否定就觉得别人的生活都可好了买了同样一模一样的东西他都觉得别人那个比自己的好这个情况啊在身体上呢是跟胆气啊相关就是胆气不足会没办法确立自己的自我价值感加上如果你在心气浮躁的话你特别容易被别人带跑偏所以会

非常容易的习惯性的通过这个外在的攀比外在的对比来寻找自己的存在感和价值感千万不要这样我告诉你每一个人你只要活着你就会有在这个世界上最正确的那个位置不要跟任何人比

你不知道他的痛,你不知道他的焦虑,你不知道他也想成为你那样的人所以谁也不要比,谁也不要看,你今天只要比昨天好,你就非常棒你今天只要有一点点进步,好过昨天的自己,你就足以给自己一朵小红花

这就足够了所以你不要去跟别人比人最怕的是什么是一辈子找不到你自己的位置生活是干什么的生活是让你不断的找到自己的那个准确定位的人如果你一辈子找不到自己的准确定位你是不会有一种踏实的稳定感的所以好多人都说建立内在的安全感其实安全感的第一步就是认清你自己你到底是谁认清你自己你到底什么是优势

把你那个优势能够发挥到最大化把那个短板呀放在家里都不用拿出去甚至都不用跟别人说最傻的就是不断的去要补短板的短板你补它干什么呢你的优势你能把它用好就已经非常了不起了非常聪明了这世界上哪有人用自己的短板去撬动世界的撬到啥时候

就是用自己的优势把这个所做的工作也好人际关系也好然后发挥到最好短板是为了让我们保持谦卑的心态的不用比这个啊那最后呢所有的能量它最终要保持一个收支平衡的状态所以在工作里呢去根据自己的能量状态去制定你的工作方法然后制定了合适的方法之后就不要再偷懒了啊

另外一个呢就是从你的认知上去改变能量体验如果你有任何负面的心态的习惯一定把它丢掉把它换成积极的心态如果在低能量状态你还用负能量的一个或者消极心态去面对你自己的生活和面对自己的时候永远不可能变好

只有置换成积极心态重构你的生活意义就是你的生活不是为了追追剧然后吃吃外卖玩玩你要成为一个自己都好喜欢自己的人的时候你生命的意义一定会出现哪怕你只是在听友群里边去表达你的积极去带动别人打卡或者是传播更有价值的信息这些都非常好在任何时候你都想我怎么样能够

给别人提供更多的价值且我也能有收获感即使说在我们的听友群也一样就听友群里边不要把别人当成你的观众天天跟个演员一样而是说我们构建一个让自己能够更积极能得到正向反馈的一个场所这个是我们聚在一起的最有价值的目的

好那么今天这些答疑呢我是把它归类之后并没有把每一个人的问题都单独拿来说我是把它归类成了几个大类型的问题所以大家可以在里面对照然后也感谢大家非常认真的做了

答疑问题的接龙如果大家觉得这一期节目这种方式OK的话可以在评论区里跟我交流啊也可以在社群里跟我交流好那如果你感到非常疲劳或者是非常低能量影响到自己生活的话还是希望你能够找出合适你的方式然后呢如果真的他有健康的预警的话

该做一个什么样方式的补养

哈喽大家好欢迎来到让生活更中医的千金药方我是主播九曲我们这一期想讲的呢是大家可能你在年底通常都会有的一种感觉就是提不起劲总觉得自己被低能量的状态困住了还有一些朋友在听友群里边给我们接龙反馈的就是说早晨起来觉得很累然后睡一晚上梦又很多下班的时候呢回到家只想躺着什么都不想干

还有在社交当中明明自己是一个不太喜欢社交的人但是不得又不去做一些社交活动那回到家之后感觉整个人精疲力尽整个人被耗尽了还有一种呢就觉得我自己肯定是最近能量低我感觉我做什么事不顺工作上的人也不顺事也不顺对所以在这种状态里如果它是三天五天的一个短期的情况那么可能好多人就会觉得没什么过去了

但是我在听友群里看到有很多朋友他是持续几个月他在群里的对话和他的沟通状态其实都是能量很低的所以真的如果你感觉到你的生活或者是你的工作你常常是用一种哎算了吧就这样吧反正我也做不好反正我也没什么办法反正我也无能为力就是总是有这样的一种情绪状态在支撑你的时候他的时间又呈现的比较长程

那么要注意去调整状态那么大家也一定不要被所谓的现在说的低能量这个标签去标注自己我们所有用来做标签的都是为了识别比如像商品我们在货架上看到那么多的商品