Ada Hegerberg

Bruker veldig mye aktiviseringer før trening, og veldig mye litt hver dag.

Så det er en annerledes trening enn det jeg kanskje har hatt tidligere.

Har du skjønt det fortsatt?

Det handler jo om at man maksimiser treninger som vi sier så mye som mulig.

Det handler veldig mye om kvalitet.

Du vil legge så mye kvalitet som du kan.

Og det blir jo mye mengde.

Det er mye fotballtreninger, for å si det sånn.

Men jeg tenker at ferieperiodene er jo veldig fine å ha til å kunne trene på.

noen greier som du vanligvis ikke trener på.

Vi spiller jo, for eksempel, når det er fullt kjør, så spiller vi jo kamp hver fjerde dag, og da handler det mer om restitusjon, alltid hente det inn, og da er det ikke så trolig mye trening, mens i alt helt slett fra jeg var ung, så har jeg brukt ferieperiodene til å lade opp til en ny halvår med mye fotball, og da er det veldig mye sånn

Når jeg var yngre så var det veldig mye trening med pappa.

Mye teknikk.

Vi trent veldig mye fotball.

Når du blir litt eldre så må du ta vare på kroppen kanskje litt annerledes.

Kanskje ikke like mye fotball, men...

Tren godt i gymmen, jobbe med spesifikke øvelser, alt fra killes til knær til skadeforbyggene som styrker det, slik at du er vant til den treningen når du kommer tilbake.

Så det handler egentlig om å komme tilbake og være superutvilt, men veldig motivert og ta tatt på det kanskje viktigste halvdelen av sesongen, som blir nå i januar til juni.

Heter ikke en kjempeslig finale, kanskje?

Full Nike.