Adam Schafer

Kiitos, että katsoitte.

The first one is Olipop. They have a brand new flavor. Shirley Temple. This is the most delicious soda ever. 40 calories per can. Only 4 grams of sugar in the entire can. Also has beneficial prebiotics. It's delicious. And check this out. Go to drinkolipop.com forward slash mindpump. You can get a free can of Olipop. Here's what you do. Buy two cans of Olipop anywhere. I don't care where you buy it from. Any store.

Laita linkin oliipop.com forward slash mindpumpiin ja he jättävät sinulle ilmaisun. Tämä jakso on myös tuottanut sinulle Dose. Heillä on mahtavaa tuotantoa liven tuotannossa. Katsokaa tämän. Kaksi yksityiskohtaisia placebo-kontrollisia tutkimusta. Yksi näyttänyt 50 prosenttia vähentämistä livenenzyymiin viikon jälkeen. Heillä oli toinen, joka meni 6 kuukautta.

They had an over 80% reduction in liver enzymes. So if you want a healthy liver, you want to do it naturally, go to dosedaily.co forward slash mindpump. Use the code mindpump. You get 35% off your first subscription. We also have some sales on some MAPS programs right now. MAPS Starter, MAPS Transform, MAPS Anabolic, and MAPS Performance. They're all 50% off now.

Right now. Go to mapsfitnessproducts.com. Use the code NEWYEAR50 for that discount. All right, real quick. If you love us like we love you, why not show up by rocking one of our shirts, hats, mugs, or training gear over at mindpumpstore.com. I'm talking right now. Hit pause. Head on over to mindpumpstore.com. That's it. Enjoy the rest of the show. All right, I'm about to share with you the secret to fitness. What I'm about to talk about is how you stay consistent

for the rest of your life. It's not about fat loss, it's not about muscle gain, that's all great, but it's really about all the other amazing side effects that fitness can provide. In fact, today we're going to talk about some of them that are totally unconventional, ones you would never even know are connected, but the data is clear. Fitness makes a lot of things better. We're going to talk about those today. That was my first question. I was like, how did you land on those and not all the other ones? Because we've talked on the show. I feel like we've covered everything, so you have...

Puhumme paljon asiakkaille siitä, että heidän pitäisi pysyä läpi näkökulmasta ja tasoa. Se tuntuu olevan kaikille tärkeä asia, kun he aloittavat aloittamaan terveysympäristöä. Se on katsoa tasoa, katsoa näkökulmasta ja osa teidän työtä on hyvät koulutajat, jotka auttavat heitä liittyvään asiaan. Minä katson sinun listasi.

että tämä ei ole normaalisti, vaikka ymmärrän sitä. Jotkut ovat, mutta joitakin eivät ole. Se oli motivaatio. Meillä on nyt treenerit ja koulutukset. Aloitimme tämän viime vuonna, ja nyt meillä on paljon asiakkaita, jotka työskentelevät treenerit ja koulutukset. Olemme kaikki löytäneet tämän yksilöllisesti. Jos ette tiedä, Justin, Adam ja minä olemme treenerit pitkän aikaa ennen kuin aloitimme podcastia. Tämä oli asia, johon kaikki tulimme omaamme,

One of the ways you get somebody to stay consistent, because that's the challenge, the challenge is

Ei tullut huoneeseen. Se on vaikeaa. Vaikea on pysyä huoneeseen. Tämä tieto näyttää ja tarkoittaa sitä. Jos kuuntelet tämän, tiedät tämän, koska olet käynyt sen itse. Tärkeä on luoda täysin kuvan johonkin ja saada heiltä ymmärtämään... Jotta he voivat pysyä huoneeseen. ...mitä terveys tekee sinulle, muun muassa siitä, että voit näyttää paremmin, muun muassa siitä, että voit rakentaa liikaa ja pysyä huoneeseen. Nämä ovat totta, mutta jos se on kaikki, johon olet keskittynyt, niin olet pysynyt huoneeseen. Silloin tehtäväsi terveys ei ole täydellinen. Se on vaikeaa pysyä yksinkertaisesti.

But when you have a complete relationship with fitness, you're much more likely to want to maintain it and keep it going because you notice all these incredible benefits. And fitness is, let me tell you, the data on it is remarkable at how much it affects other aspects of your life, even one's

etteivät edes ajattele, että olemme yhteyksiä. Tämä on se, mitä haluan kuulla. Onko sinulla tutkimusta? Minulla on suuri tutkimus. On paljon tutkimuksia, mutta minulla on suuri tutkimus. Monet ihmisiä eivät tiedä tätä, mutta saavuttaminen kasvaa tuotantoja. Saat enemmän rahaa. Tässä on paljon tutkimuksia, jotka näyttävät korreloinnin, mutta suurin tutkimukseni oli 5000 tyyliä.

Nämä ovat yksilöitä, joten kaikki on samaa mieltä. Heillä on paljon yksilöitä. He löysivät yksilöiden kanssa, että jos yksi yksilö oli yksilöä, joka oli yksilöä, joka oli yksilöä, joka oli yksilöä, joka oli yksilöä, joka oli yksilöä,

Siinä oli 15 prosenttia hyödyntämisestä. Siinä oli 15 prosenttia hyödyntämisestä. Se on melko paljon. Se on ihanaa. Onko tämä käsitellyt näitä koulutuksia ja arvoja? Kaikkiin yli. Kaikkiin yli. Olemme puhuneet tästä. Tiedän, että teidät kertoisitte samaa asiaa. Olen aina huomannut, kuten kaikki muu, että kun menen eteenpäin, minulla ei ole aikaa.

Tämä päivä on niin kivaa, minulla on tämä ja tämä. Minulla ei ole aikaa nyt. Ja sitten teet aikaa. Ja sitten se on melkein niin, että saat kaksi aikaa takaisin. Se on niin, että päivä menee... Ja mitä se on, se on, että olet enemmän tuotantona aikasi kanssa. Ja niin tämän päivän monimutkaiset tehtävät, joita teet päivän koko ajan, olisiko niitä työtä liittyviä, kotia, mitä tahansa.

kun ei ole työskennellyt ja syönyt hyvältä, se tuntuu, että päivä on koko ajan, ja se tuntuu, että et pysty siihen. Sitten tietysti ajattelen, että se on se, en kääntänyt, olen tekemässä yhden tunti itselleen, johonkin ajan. Ja sitten kaikki ne asiat, jotka olivat edelleen päivässäni, tuntuvat yhdessä ylöspäin, tai tuntuu, että olen paremmin hyödyllinen niihin, ja se tuntuu, että saan takaisin sitä aikaa ja jotain.

Olemme käyttäneet näitä tutkimuksia, jotta voisimme keskustella yritysten kanssa, jotta heidät pystyisivät tekemään osallistumista. Aikaisemmin, kun teimme isoja järjestöjä, menimme niihin yrityksiin ja keskustelimme niiden ihmisiä, jotka olivat johtaneet yritysten hyödyntäminen. Keskustelimme heidän tekemisensä osallistumistaan.

Yeah, where they essentially will pay a fee and get memberships for their entire staff. And one of the stats that was very effective at essentially selling them on the idea was on productivity. And what these studies show was, in some cases, a 50% improvement in productivity. In other words...

Nyt se ei ole ylipäätänsä linjaalinen, koska voit tietenkin ylipäätänsä harjoitella ja tehdä liian paljon. Mutta sanotaan, että harjoittelee oikein. Olet harjoitellut oikein. Puhumme tästä koko ajan.

Olet tehnyt harjoittelua yksi tunti, ja olet saanut itselleen lisää 30 minuuttia. Olet tehnyt harjoittelua yksi tunti, ja nyt olet tehnyt 90 minuuttia yliopistosta. Eli se on mielenkiintoinen fysiikka. Ja se on yliopistosta.