Adam Schafer

Se myös parantaa elämää, se vähentää yllättyä, se vähentää sitä, kuinka pitkällä päivällä sinulla on. Ja jos sinulla on syötyä, sinulla on nopeampi. Se parantaa kreatiivisyyttä. Olemme katsomassa kaikkia niitä, joita olen juurikin listannut, koska minulla on tutkimukset siitä kaikesta. Joten ylipäätään ylipäätään ylipäätään ylipäätään ylipäätään ylipäätään ylipäätään ylipäätään

that you can't control when you're looking at studies with fitness, because you could say, oh, well, maybe there's this, maybe there's that. But here you have the same genetics. This one exercises more, this one doesn't. How much more does the one who exercises more make? 15% more.

Eli se on 15% lisääminen. Jos teet 100k vuodessa, olet tehnyt 15k enemmän vuodessa. Se on yli 1k enemmän kuukaudessa. Ja se toimii, koska olet tervetullut. Olisi mielenkiintoista tutustua kaikkien miljonneurien ja biljonneurien tutustumiseen.

Meillä on, ehkä Doug voisi katsoa tätä, millainen osa miljonneurit ja biljonneurit harjoittelee yleensä ja verrataan se yleisölle. Se on noin kolme kertaa parempi. Ei, todellakaan? En itse asiassa ajattele sitä. Kyllä. Todellakaan. Joten, mitä enemmän harjoittelee, sitä enemmän on mahdollista harjoitella ja harjoitella.

Nyt paljon ihmisiä vaikuttaa ja sanoo, että heillä on aikaa, siksi he tekevät sitä, mutta taas mainitsen sitä, mitä sanoin yhden tutkimuksen kanssa, joka kontrollii sitä, mikä on, että se tekee sinua paremmin. Se vain tekee sinua paremmin, kun teet rahaa. Kyllä, he ovat aina katsomassa performance-ohjelmia. Mitä löysit siellä, Doug?

Kyllä, eli työskentelemässä on tavoite, jonka rauhoittajat tuntuvat olemaan yhdessä. 76 prosenttia rauhoittajista on harjoitettu noin 30 minuuttia joka päivä. Se on noin 50 prosenttia enemmän kuin yleisö. En tiedä sitä.

Luulen, että se tuntuu niin... Katsokaa Zuckerbergia ja Bezosia. Jokaisella vaiheella se tuntuu, että he ylittävät sitä. Zuckerberg ei tullut näyttämään niin kuin nyt. Bezos ei tullut näyttämään niin kuin nyt, mutta jatkuvasti... Kysymys. Heillä on myynti, että heillä on paljon enemmän aikaa käynnissä. Ei, pysyäpä.

Niin kun näet kuvat siitä, että he eivät työskennellä. Ei, he eivät työskennellä. Lisää rahaa, lisää ongelmia on todellinen asia. Lisää vastuullisuutta. Kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä, kyllä.

No, no, that was the other gym. Oh, you remember my clients. I do, I do. It's two gyms. Yeah. So this, no, this was early on in my career. And he was very successful, but he wasn't your traditional, like, went to Ivy League school, that stuff. He was a high school dropout, ended up, you know, being an entrepreneur, very successful. His wife hired me, and then his wife convinced him. Actually, she bought him sessions, so he had to use them. And then he loved it. You know why he loved it? It wasn't the workouts. It's what he got from work.

Hän tuli takaisin ja sanoi, etten koskaan lopettaisi. Minulla oli paljon sellaisia asiakkaita. Hän sanoi, että minä menen paremmin, olen parempi yrityksissä, olen parempi työntekijä. Minulla oli asiakkaita, jotka pysyivät minulla pitkään, jotka eivät edes halunneet minulle auttaa heidän diettinsä. He eivät tarvinneet. Se oli niin, että he näkivät työllisyyttä heidän päivänsä ja työssään.

Ja se oli tarpeeksi heille, että he sanoivat, että he eivät tarvitse mitään, jos he pysyvät tarpeeksi. Se oli semmoinen, että sanoin, että ei tarvitse kertoa sinulle, että sinun täytyy. Mutta se on se, kuinka paljon he arvioivat työskentelyä. He tunsivat, kuinka paljon he tuli takaisin siihen. Ja heille se oli tarpeeksi tuotanto. Seuraava, mielestäni, on iso. Depressio. Aiemmat tutkimukset... On paljon tutkimuksia tästä. Aiemmat tutkimukset osoittavat, että harjoitus on niin tehokas,

as medical intervention and therapy for depression.

Tämä oli minun kysymykseni aiemmin. Voit mennä takaisin aiemmin, kun sanoin tätä. Sanoin, että toivon sinulle, että jos käsittelet nämä tutkimukset kauemmin, näet, että harjoitukset eivät edistä, koska ei ole rajoituksista, ei ole yksityiskohtia, ettei sinulla ole... Ettei sinulla ole rajoituksia. Kun jatketaan työskentelemään, seuraavaksi seuraavaksi kehittyy ja kasvaa ja tuntuu paremmin, vaikka ettei sinulla ole enemmän taitoja. Seuraavaksi tuntuu paremmin. Nyt meillä on hienoja tutkimuksia, jotka osoittavat, että 1,5 kertaa

Se on todennäköisempi kuin mitenkään depressiivisesta. Se on se, mitä voisi tehdä. Se on se, mitä voisi tehdä depressiivisesta. Se on se, mitä voisi tehdä depressiivisesta. Se on se, mitä voisi tehdä depressiivisesta.

Leaner, more fit, I feel better. What negative side effects are there? There are no negative side effects. In fact, the negative side effects of medical interventions like sexual dysfunction, weight gain, doesn't happen. The opposite happens. Disruption of hormones, yeah, the whole thing.

Se, mitä joku tekee siitä, on se, että motivaatio aloittaa on niin vaikeaa, kun olet syvällä sydämellä. Olen iloinen, että sanoit sitä. En kuitenkaan kertoisi ihmisille lopettaa medikaatioita ja terapiaa ja mennä työskentelemään. Olet oikeassa. Olen harjoittanut paljon mielenterveydenhoitajia. He olivat erittäin edullisia ajatuksia ja he arvioivat terveyttä, koska he olivat varmasti harjoittaneet minut harjoittelemaan heitä.

Ja he sanoivat, että se, miten he käyttävät sitä, on se, että he saavat henkilön ulos. Miten moni muu tekee sitä nyt? Siksi, että tutkimukset ovat tulleet näin. Miten monta ihmistä perustaa ja sanoo, että tässä on se, mitä tehdään, jotta voit mennä eteenpäin. Mutta tämän tavoitteen on... Yhdessä tästä. Sitä on haastavaa, että järjestelmä ei vahvista niitä keskusteluja, koska ne ovat sisällä. Mutta jos sinulla on yksityinen doktorit, jotka eivät tarvitse tekemättä sinut sisällä sisällä ja osallistua rahoitusyhtiöihin, olen varma, että he ovat parempia siinä mielessä.

Toisaalta se on sellaista, että mikä on koodi diagnoosista, mikä on mitä. Seuraavaksi on seks. Hyödyttääkö fyysinen elämää? Tiedän, että paljon ihmisiä miettii, että kyllä, koska olet parempi. Hyppiä. Älä haittaa minun hyppiäni, tyyli. Minun täytyy ottaa hänet ylös. Olet aina rauhoittanut siitä. Kyllä, tyyli.

Kaikki nämä, tai ainakin nämä kolme, joita olemme käyneet niin kauan, eivät ole... Ei ole käännöstä, ettei ole käännöstä. Se ei ole käännöstä. Se ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä. Ei ole käännöstä.

Kyllä, mutta olin yksilöitynyt tutkimukset, koska paljon ihmisiä... Tämä on se, mihin menin. Paljon ihmisiä sanoo, että kyllä, se tekee sinua kylmällä.