Albert Sonnevelt

Michael, dit is echt één van de grootste valkuilen van ieder mens. Als dan. Als ik maar eenmaal die baan heb, of als ik maar eenmaal die partner heb, of als ik maar eenmaal dat miljoen heb verdiend of gewonnen, of als ik maar eenmaal met pensioen ben. Het is gewoon kansloos. Je houdt jezelf een worst voor je neus en die gaat niet komen.

Niet te geloven, maar volgens mij, ik weet niet meer of het nou de lagere school of de middelbare school was, maar er kwamen altijd al klasgenoten naar me toe en zeggen, Albert, hoe zou je dit oplossen? Of hoe kijk jij daarna? Of ik was al heel snel klasseoudste, dat had je dan, dan mocht je met het klasseboek lopen en zo. Het was een soort natuurlijke rol die ik, ik weet niet of ik hem heb aangemeten of dat hij ervan, ja, dat is altijd weer de vraag in de psychologie natuurlijk, van is het nature of nurture?

In mijn geval denk ik echt nature. Dat ik altijd een bepaald gevoel uitstraal naar mensen van dat ik rust geef of dat ik iets wijs over mij heb. Het is een beetje raar om dat zo te zeggen. Maar het is wel zo. Het is denk ik, zelfs iemand die nu kijkt en jou voor het eerst ziet, die denkt, je komt overigens een wijze man zonder dat je iets verteld hebt en je straalt rust uit. Dat is wat je bent, wie je bent.

Nou ja, en daar heb ik uiteindelijk toen mijn beroep van gemaakt. Ik heb psychologie gestudeerd. En ja, ik heb altijd een soort gevoel gehad. Ik vind het heerlijk om mensen te helpen. Maar ja, ik ben ook mega nieuwsgierig altijd naar mijn eigen persoonlijke ontwikkeling. En via de ander leer ik mezelf nog beter kennen. En ja, dat is eigenlijk al die jaren zo gebleven. Ken je jezelf inmiddels?

Steeds beter, maar dat blijft eindeloos doorgaan. En dat vind ik ook het boeiende aan het leven, is dat er altijd weer een nieuw moment komt. Ik kom overal mijn goeroes tegen, in positieve of in negatieve zin. Er zijn altijd nog wel momentjes, situaties of mensen waar ik me dan aan stoor. En dan denk ik, ik ben nog aan het projecteren. Fantastisch, er is nog...

Iets wat nog aanhaakt in mij, waar ik nog dieper naar mag kijken of dieper mag doorvoelen, meer contact mee mag maken en uiteindelijk mag uitdrukken op de manier die nu bij me past. Hoeveel mensen zou je gecoacht hebben in de afgelopen 30, 35 jaar? Oorde grote, hoeveel?

Ja, het grootste probleem is angst, altijd weer. En we hebben allemaal angsten. Angst om niet goed genoeg te zijn, de angst voor tekort, de angst om controle te verliezen, de angst om er niet bij te horen. Een hele reeks van angsten.

Ja, en om die te kunnen transformeren. Alle Walt Disney films gaan daarover. Het monster in de bek kijken. Het begint altijd met een eenvoudig verhaal. We zijn allemaal gewone mensen, in de meeste gevallen. Ja, en vroeg of laat wordt in het pad van de held of de heldin gevraagd om...

die heks te vermoorden... of roodkapje en de wolf... en ja... Aladin... noem ze allemaal maar op... we hebben allemaal onze draken te verslaan... en dat is het bijzondere... en het mooie van het leven... en in al die coachings kom ik dat weer tegen...

Er is een bepaald patroon wat zich altijd weer herhaalt, wat meestal in de jeugd ontstaat. Vaak, en dat heb je in vorige podcast vaak ook al benoemd, er zijn vaak trauma's. Ik noem dat altijd de emotionele indrukken die niet zijn uitgedrukt. En dan krijg je een soort emotionele hypotheek op je lichaam waar je onvoldoende rente van afgelost hebt.

En dat blijft je achtervolgen. Totdat je uiteindelijk op een punt komt... dat je voelt, ja, ik kan er niet meer omheen. Ik moet dit nu aanpakken. Ik kan dit niet blijven herhalen. Ja, en op dat punt komen ze vaak bij mij. Van, ik ben mezelf kwijtgeraakt. Dat is vaak de essentie. Dat hoor je wel eens, dat mensen zeggen... het voelt alsof ik mezelf ben kwijtgeraakt. Wat bedoelen mensen daarmee dan? Diep van binnen...

Herinner je je nog hoe je was als kind? Blij, spontaan, nieuwsgierig, speels en door opvoeding en door alles wat we dan in ons leven meemaken. De een meer, de ander minder, maar...

Ja, raak je iets van dat kind kwijt? En soms wel heel veel van dat kind. Vaak begint dat al ergens rond een dertigersdilemma. Denk van, oh, nou heb ik mijn studie afgerond. Nu heb ik een huis en ik heb mijn baan. Ik heb misschien mijn gezinnetje. Maar is dit het nu? Wie ben ik echt? Ik heb al die tijd geloofd wat mijn ouders vertelden... wat mijn leraren vertelden, wat mijn peergroep vertelde... wat mijn rolmodellen voorspiegelden...

Maar ben ik dat wel echt? En ja, dan komt er zo'n realisatiemoment, meestal in de vorm van een crisis. Dat mensen toch weer terug verlangen naar dat oorspronkelijke kind. En dat kun je van alles noemen. Je kunt het je blauwdruk noemen of je... Je legende. Je legende. Wat de alchemist beschrijft. En die wil je weer leven. Ja. En... Terug naar de kern van jezelf. Ja.

Ja, het zijn allemaal een beetje wollige teksten, maar iedereen die luistert en kijkt, die snapt wat hiermee bedoeld wordt. En ja, hoe eerder dat je bereid bent, of liever gezegd de moed hebt om dat weer aan te kijken, want ja...

Doordat je bent gaan leven heb je natuurlijk ook allerlei dingen opgebouwd. Zekerheden in relaties en huis en in hypotheken. Allerlei verplichtingen en verantwoordelijkheden. En meestal zijn die opgebouwd vanuit toch een bepaalde angst of een bepaalde behoefte. Ja, en dan als je er dan achter komt dat dat niet helemaal in lijn is met wie je werkelijk bent...

Ja, de term burn-out is ook al vaak gevallen in jouw podcast, maar toen ik aan een Engelse professor vroeg, what's the reason why people get burned out? Toen zei hij, there are only two reasons. Reason one, they are living a lie. And reason two, they are compulsive helpers. En wat je daarmee bedoelt is, ja, je leeft een leugen in die zin dat je niet volledig jezelf bent. En...

En compulsive helpen betekent dat je te veel bezig bent om je te voegen naar de wensen van de omgeving, maar onvoldoende kunt zorgen voor jezelf. Wat heel veel voorkomt. En dat komt ontzettend veel voor. Dus als je de signalen van het leven, want het leven wil jou weer terug hebben in jouw oorspronkelijke blauwdruk.

Als je daar niet naar wil, kan of durft te luisteren, dan kun je dat nog heel lang volhouden met of te verdoven. Dat is één manier wat veel mensen doen. Sex, drugs, rock'n'roll, Netflixen, noem maar op. Of je probeert afleiding te zoeken door eindeloos te blijven scrollen.

Maar hoe dan ook, die lampjes die blijven branden op jouw dashboard. En dan kun je zeggen, ik plak er een sticker overheen aan mijn lijfje in Polonaise. Maar de signalen worden steeds nadrukkelijker totdat je met pech langs de weg staat...