Alexander Megos

Viel Salat einfach ohne Essig oder Öl, also einfach halt blank und pur und viel so Sachen wie Magerquark einfach, weil es halt auch voll macht, weil es Proteine hat und weil es aber wenig Fett hat.

rauskommen, es dauert meist genauso lange, wie es reinkommen oder meist noch viel länger.

Genau.

Und mir ist dann auch bewusst geworden, okay, es passt was nicht und es stimmt was nicht.

Und ab dem Zeitpunkt hat es aber noch ewig gedauert, also mehrere Jahre mit psychologischer Betreuung und mit jahrelangem Hin und Her, dass...

dass ich auch realisiert habe, dass wenn ich schwerer geworden bin, ich schlechter geklettert bin, sondern dass es eigentlich mir, meinem Körper und meinem Geist eigentlich gut getan hat.

Richtig.

Und der ist sogar bei 21, der BMI-Cutoff beim Skispringen.

Und wenn man jetzt mal guckt, wie viele Kletterer es gibt mit einem BMI unter 21, da wäre mindestens, mindestens der halbe Weltcup, der müsste sanktioniert werden, weil die so einen niedrigen BMI haben.

Also da gibt es wirklich Leute, die haben noch einen BMI von 14 und 15 und die starten noch im Wettkampf und das ist eigentlich absurd.

Es ist, also der Körper ist halt sehr faszinierend und der Körper kann viel ab und natürlich bei einer Sportart, wo das Kraft-Gewichts-Verhältnis eine wichtige Rolle spielt und es ist Klettern nun mal, genauso wie Biathlon, Fahrradfahren, Skispringen, das sind alles Sportarten, wo erstmal, wenn man weniger wiegt, weniger die Pedale treten muss, weniger Masse bewegen muss, das ist einfach so.

Und dieser Trick funktioniert tatsächlich auch ganz oft sehr gut, dass man über einen kurzen Zeitraum Gewicht verliert und dann das Resultat ist, dass man schneller ist, besser klettert, weil man einfach leichter ist.

Und das kann der Körper lange Zeit ablösen.

Bloß es geht nicht für immer.

Also mein Kumpel der Felix, der auch im Buch oft erwähnt wird, der hat das eigentlich ganz gut auf den Punkt gebracht.

Der hat gemeint, es ist geborgte Stärke.

Man leiht sich quasi Stärke aus und man muss aber irgendwann zurückzahlen.

Und wenn man diesen Punkt verpasst, wo man quasi ohne Zinsen noch zurückzahlt, dann ist meist eben das Problem, dass man in irgendwas reingerät, wo man so einfach nicht rauskommt.

Und dann entsteht dieser Trugschluss.

Ah, ich habe Gewicht verloren, ich bin besser geklettert.