Aliona Gris

Oder im Kern verstanden werden.

Und es ist okay, ein bisschen darin zu sein.

Und ich war auch oft in diesen Dunkelheiten etwas länger.

Ich habe das dann schon so als eine gewisse Vorbereitung gesehen, das habe ich euch schon mal erzählt, das war ja am Ende des Tages auch eine gewisse Intuition in mir, weil ich hatte nicht mal annähernd das Bewusstsein mit 22, wie ich es heute habe, ist ja klar.

Aber irgendwas in mir hat mir immer gesagt, das ist gerade die Vorbereitung, das ist der Nährboden gerade.

Lasst ihr Zeit, weil manchmal sich extra zu beschleunigen und zu hetzen, da rauszukommen, verschärft nur den Zustand.

Deswegen lasst euch ruhig Zeit und wenn ihr jetzt gerade das Gefühl habt, dass ihr wirklich super down seid und in einer sehr down Situation,

Und das klingt, wie gesagt, das klingt vielleicht ein bisschen wie so ein schlechter Ratschlag, weil das Leben muss ja weitergehen und vor allem, also das ist ganz dramatisch, wenn man Kinder hat und depressiv ist, das ist ja nochmal ein ganz anderes Beispiel.

Ich kann ja wirklich in diesem Podcast nicht alle möglichen Beispiele aufgreifen.

Aber gerade auch, wenn es um Mütter geht.

Ich weiß noch, wie meine Therapeutin damals zu mir gesagt hat, als ich meine Tochter bekommen habe, dass meine Psyche erstmal eine gewisse Zeit braucht, um diesen natürlichen Prozessen freien Lauf zu geben.

Und damals hieß es so circa drei bis vier Monate, bis man in der neuen Rolle ankommt und diese natural Prozesse so richtig spürt und dass sie wirklich ungestört in dir geboren werden und

ihren Lauf nehmen.

Aber im Fall einer Depression, Postpartum Depression, ist es extrem wichtig für die Mama, sich ganz so schnell wie möglich Hilfe zu holen.

So schnell wie möglich, weil Postpartum Depression kann ganz schön heftig sein.

Ja und ganz, ganz schlimm kann sie sein.

Ich hatte sie zwar nicht, aber ich hatte eine Art Babyblues in Form von Sorge, weil ich habe euch ja erzählt, dass ich einen Fehlverdacht in der Schwangerschaft hatte und als mein, also als jeder Ultraschalltermin von mir perfekt war und die Geburt super war und die Gesundheit von meiner Tochter super war und jede Untersuchung traumhaft abgelaufen ist und sie so robust war und

ganz, ganz toll gesundheitlich war und sich gefühlt hat und sich weiterentwickelt hat, war meine Sorge, das zu verlieren, so groß, weil ich einfach meine ganze Schwangerschaft gebetet und gehofft habe, dass alles gut sein wird.

Und der Verdacht war ja gar nicht da.

Man dachte, ich habe mich vergiftet von, ja, ich will jetzt nicht schon wieder das Thema aufmachen.