André

Vielleicht kommst du vom Kortison runter.

Das ist aber das Höchste der Gefühle.

Da habe ich gesagt, okay, schaffen wir erstmal Kortison weg.

Kortison war irgendwann weg.

Jetzt habe ich die Tabletten, kriege ich auch weg.

Rheumatologe, und den will ich nicht bashen, der ist der beste, beste Mann, der hat mir geholfen, geilster Typ, Grüße gehen raus.

Der hat gesagt, ja, du kannst das versuchen, aber ich glaube, du kannst mit den Tabletten gut leben, die tun dir auch nicht.

Ich sage, nein, ich will das weghaben.

Ich sitze heute hier, ich habe keinen Rheuma, einfach weil ich jeden Quadratzentimeter, den ich meiner Gesundheit beeinflussen kann, irgendwie mal angepackt habe und da was optimiert habe.

Das fing mit Fleisch weglassen an, Milch weglassen, dann habe ich gemerkt, Kaffee mit Hafermilch oder Kaffee mit Sojamilch oder Kaffee mit Reismilch, weil ich alles ausprobiert habe, schmeckt alles scheiße.

Milch, ja, aber nur im Kaffee, sonst keine Milch.

Aber Kaffee, Milch.

Kriege ich wieder Schmerzen, Milch weg.

Also Milch in Kaffee, keine Schmerzen, passt.

Fleisch, habe ich mich noch nicht dran getraut.

Kommt aber vielleicht auch mal irgendwann, dass ich mir vielleicht auch mal wieder ein Steak gönne, weil ich habe schon Bock auf Steak oder ich habe auch Bock mal einfach auf einen Döner oder so.

Aber ich habe so viele Sachen angepackt.

Ich mache jeden Tag Yoga, 30 Minuten, weil ich weiß, dass wenn ich keine Spannung im Körper habe, wenn ich gut gedehnt bin, Entzündung nach unten drücke.

Ich nehme jeden Tag Entzündungshemmne,

Supplements.