Anne Ghesquière

C'était donc pour moi une évidence d'accueillir Anatae comme partenaire de Métamorphose.

Anatae est la marque pionnière du matcha bio japonais en France et s'est imposée comme une véritable référence.

Leur thé matcha est bio, savoureux, sans amertume excessive et déjà adopté par des centaines de milliers de personnes.

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Je vous appelle A-N-A-T-A-E.fr.

Une très belle occasion de faire entrer, vous aussi, ce rituel précieux dans votre quotidien.

C'est vrai qu'entre la douche froide et, on ne va pas en faire un sujet de podcast à part entière, mais entre la douche froide et l'immersion dans l'eau froide, je trouve que psychologiquement, ce n'est pas la même démarche.

Je trouve que la douche froide a un truc plus de la torture alors qu'aller dans de l'eau froide est plus facile quelque part.

Oui, c'est vrai.

C'est plus naturel.

C'est ça.

Alors, autre chose pour apaiser le stress de manière concrète, vous dites, c'est l'amour de soi qui est aussi un paramètre très important de pouvoir s'envoyer des bonnes ondes.

Après, ça peut dépendre aussi si une personne a une forte spiritualité.

Le docteur Salman disait justement que chez les croyants ou des gens qui ont une foi, quelle qu'elle soit, ou des personnes spirituelles, on voyait une longévité plus importante.

Et ce qui nous renvoie aussi au fameux « connais-toi toi-même » ou dans la Bible « aime ton prochain comme toi-même » qui renvoie d'abord à... ou même dans l'avion, « attachez d'abord vos ceintures avant de vous occuper des autres ».

Alors l'EMDR, tout le monde ne sait pas forcément ce que c'est.

C'est vrai, je n'étais pas à votre formation et pourtant j'ai pris les deux.

C'est étonnant quand même.

C'est drôle.