Anne Ghesquière

Par exemple, j'adore, tu recommandes les bains de sel et tu parles aussi d'apprendre à nommer, à exprimer nos besoins.

Alors, ça n'a pas grand-chose à voir l'un avec l'autre, mais dans une routine pour se ressourcer, je trouve ça intéressant, vraiment, cette vision holistique.

Bien sûr.

Alors, dans ton livre, la troisième partie qui est vraiment sur le mental, justement, tu en parlais à l'instant, qui souvent n'a pas bonne presse parce qu'on est dans une époque où on dit l'ego, le mental, il faut s'en débarrasser, etc.

On revient un peu là-dessus.

Et toi, tu dis qu'il faut un mental robuste et qu'il faut cultiver.

Alors justement, c'est quoi pour toi ?

Et comment se câbler avec ce mental pour se mettre en mode solution, sans forcément tomber dans la méthode Coué, quoique elle a fait ses preuves finalement ?

J'ai fait un très beau podcast, tiens, je peux renvoyer aussi les auditeurs dessus, avec Florence Bory, pour celles et ceux qui ne l'ont pas écouté, sur le dialogue intérieur, justement, comment dialoguer avec toutes ces voix.

Florence Bory, elle dit que c'est quand même bien d'être accompagnée par un thérapeute pour apprendre aussi à dialoguer avec les différentes parts de nous et nos polarités.

Alors, j'ai une dernière question.

On arrive à la fin de ce podcast, chère Esther.

Comment visualiser la personne joyeuse que nous avons envie d'être ?

Bien sûr.

Et puis, il y a cette vieille citation qui est proche de ça, qui est « Ceux qui se conçoient bien s'énoncent clairement ».

Et finalement, ça a à voir avec notre intériorité aussi.

C'est la même chose.

Esther Schmitt, merci infiniment.

Alors, on peut te retrouver sur ton site internet www.esterschmitt.com et évidemment, se procurer ton livre « J'arrête de me sentir fatiguée » aux éditions Erol, 21 jours pour mettre la fatigue KO qui est préfacée par notre chère Christine Levicki.

Merci infiniment, Esther.