Anne Ghesquière

Alors comment faire pour prendre soin de soi et retrouver énergie et sérénité, rebooster notre corps et se recharger émotionnellement ?

pour que notre corps soit une source d'épanouissement et de joie.

Nous allons tout savoir grâce à mon invitée qui est naturopathe, diplômée en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire et à l'access consciousness.

Elle accompagne des personnes pour trouver des solutions adaptées à leur mode de vie.

pour retrouver du mieux-être.

Elle signe son premier ouvrage aux éditions Erol, J'arrête de me sentir fatiguée, 21 jours pour mettre la fatigue KO.

Je suis absolument ravie d'accueillir dans Métamorphose Esther Schmitt.

Bonjour Esther.

Bonjour Anne, bonjour.

Bon, alors c'est chouette de se retrouver là, dans ce podcast.

Et en plus, nous sommes encore en début d'année.

Et pourtant, beaucoup de personnes se sentent fatiguées après les fêtes, alors qu'on est censé un peu s'être reposé.

Que se passe-t-il ?

Alors, il faut dire qu'on navigue dans un contexte aussi particulier.

Mais j'ai remarqué que tous les ans, il y a une espèce de fatigue un peu de début d'année.

Simplement pour introduire, après on va parler un petit peu de ton parcours, mais qu'est-ce qui se passe dans nos corps ?

Alors émotionnellement, la période que l'on traverse avec cette pandémie tire aussi sur nos émotions.

Est-ce que la nutrition peut nous aider à ce niveau-là ?

Et on va y revenir longuement, évidemment, pendant ce podcast.

Alors, tu vois, c'est ce qui t'est arrivé.