Barbara van de Keer

Je kan het negeren en je kan de pijn bestrijden als je geluk hebt.

Maar heb je dan ook wel echt geluisterd naar wat je lichaam je wil vertellen? Want misschien is er biochemisch iets fout. Misschien loopt er iets verkeerd in hoe je lichaam aan het werken is. Maar misschien zit je ook wel met mentale loops dat eigenlijk je niet ten goede komen. En die leiden wel tot migraine, maar die leiden misschien in het algemeen wel tot een leven dat niet zo optimaal is. En dan is er inderdaad die link misschien met je persoonlijkheidstiepe die kan gemaakt worden. Ja.

Barbara, ik zag jou veel knikken en met je lichaam reageren. Onlosmakelijk met het leven verbonden. Het is onlosmakelijk met het leven verbonden zoals we vandaag leven. En ik denk dat je heel veel van die ziektes...

niet of veel minder aanwezig zouden zijn. Ik weet dat migraine, dat we daar van duizenden jaren terug nog tekeningen van terugvinden, dat er toen ook wel migraine was. Maar ik kan me moeilijk voorstellen dat dat toen ook in die chronische hoeveelheid zou geweest zijn.

Ik denk of ik weet, tegen ervaring en wat ik ook zie bij patiënten, dat de gevoeligheid, dat we daar wel heel veel invloed op hebben. Ik noem het een toren van bouwstenen die je kleiner maakt. Of je kan het een emmer noemen die vol loopt en die we minder vol maken.

Je kan die gevoeligheid echt structureel verminderen. En daarom vind ik het ook heel frustrerend om trigger management te doen. Natuurlijk, als je nog zo chronisch bent, dan doe je dat natuurlijk. Dan ga je niet zeggen, ik ga vandaag drie glazen wijn drinken. Als je 100% zeker weet, ik ga daar morgen migraine van hebben. Tuurlijk doe je dat dan. Je begint heel veel te vermijden. Ja, je begint heel veel te vermijden.

Dus ik vind het ook fout om te zeggen, je hebt helemaal geen controle erover en je kan er helemaal niets aan doen. Dat gevoel is er wel vaak. Maar dat is iets totaal anders dan zeggen, het is je schuld. We leven in een samenleving, we leven waar mensen elkaar horen te helpen. Iedereen struggelt wel met iets en schuld heeft daar totaal geen zin bij. Daar kunnen we niets mee doen. Dat is totaal niet productief. In het tegendeel, dat werd alleen contraproductief.

Maar ik vind wel dat mensen moeten het gevoel hebben dat ze een soort van ownership mogen nemen over hun eigen leven. Maar dat is iets waar heel veel migrainepatiënten in het algemeen het heel moeilijk bij hebben. Bijvoorbeeld als ik dan een advies geef of als ik uitleg hoe een voedingspatroon invloed kan hebben, dan...

Dan zeggen ze, ja, ik heb dat nu geprobeerd. Maar ik vind dat heel moeilijk, want dan ben ik op een feest en dan krijg ik commentaar van anderen over wat ik aan het eten ben. Of dan zit ik aan de slunchpauze en mijn collega's zien wat ik aan het eten ben en ik krijg daar commentaar op. En dat triggert ook heel hard. Dus ook het onbegrip naar wat ze eten komt diep binnen. Dus dat onbegrip is eigenlijk breder dan die migraine alleen. En dat is eigenlijk zo'n mooi voorbeeld van hoe een gedachte die bij migraine hoort...

eventjes buiten strijd zal zijn. Als die gedachten er komen... en natuurlijk, hoe meer aanval je krijgt... hoe meer dagen met hoofdpijn je hebt... hoe normaler het is om die gedachten te ontwikkelen. En dat kan heel ver gaan. Een migraineaanval is bijna een trauma. Dat is zo hevig. Je kan dat bijna als een traumatische ervaring zien. Als je overvallen wordt... ga je ook alles wat op dat moment bij die overval aanwezig is... ga je dat ook onthouden. Er gaat daar een orchidee staan...

De volgende keer dat je een orchidee ziet, ga je misschien ook weer reageren zoals toen in die traumatische ervaring. Zo is dat ook bij een migraineaanval. Je krijgt een soort van programma en alles wat je ervaart op dat moment wordt meegeprogrammeerd. Wat je ruikt, de geur, dat is iets dat heel veel mensen herkennen, denk ik. De volgende keer dat ze die geur ruiken, kan dat ook een aanval uitlokken. Dus eigenlijk...

Je gedachten en emoties horen er ook bij. Maar ook je spierspanning hoort daar ook bij. Hoe voel je je spieren op het moment van een aanval? Heel veel mensen gaan zeggen... Mijn nek verkrampt, mijn schouders verkrampen. Heel mijn lichaam verkrampt misschien wel. En what wires together fires together. Dat is een beetje zoals een hondje met een koekje en een klikker. En het speeksel begint al te lopen. Ja.

Ik denk dat dat een beetje is, Jan, wat je ook aan het vertellen bent. Door het feit dat dat zo hard samengeprogrammeerd wordt en hoe vaker je ook een aanval hebt en hoe meer dat daarop geprogrammeerd wordt, hoe meer al die dingen ook triggers worden. Oké. Nu, ik wil wel graag hoopvol afsluiten. Er is misschien nog geen echte oplossing, maar wat kan jij nog aan hoopvol nieuws meegeven, Jan?

Maar we kunnen ziekte wel moduleren, vaak in de goede zin. Oké. En bij jou, Barbara, dezelfde vraag. Ja, ik denk eigenlijk dat we in theorie voor elk symptoom dankbaar moeten zijn. Omdat een symptoom ons iets zegt over wat er gebeurt in ons lichaam.

Het is moeilijk om daar dankbaar voor te zijn als je dat elke dag je leven beheerst, uiteraard. Maar het geeft ook wel... Het is een lampje dat aangaat, denk ik. En we moeten ook een keer gaan kijken, systemisch, wat loopt er fout? En als je daaraan werkt, ik denk dat daar de hoop zit, als je daaraan werkt, dan ga je...