Bitelo

Ah, mudou tudo, né? Mudou o campeonato, vixi, a direção da força, melhor ainda que a técnica, né? A força já é uma parada que é acreditável, né? Só não resolve com pouca força. Mas se você colocar a força mais na técnica, vixi, aí o negócio vai que vai. Mas o que é técnica? É o jeito de... É o jeito, né? Do movimento ali. Mas dá um exemplo de coisa que você fazia errado e... Rapaz, um negócio que eu nunca fiz, eu nunca tive a força de pegar mais de 200kg na mão pura.

o máximo 200 kg, vamos supor, na barra. Mas disso aí eu não conseguia, a mão já abria, né? E olha que eu trabalhava pra caramba, tinha uma pegada forte. Aí treinando com o Dória, eu fiquei com a pegada boa, moço, eu fiquei com o grip forte, né? Então eu consegui fazer ali 330 kg de primeira, primeira vez, sem fazer nem um terra de powerlift, e aí segurando na mão pura, mão de pedreiro mesmo, sem nada, sem cordinha, sem nada. É aí algo que eu também fiquei...

A gente passou a sussar. Eu falei, nossa, que da hora, rapaz. Já mudou rápido, então. Já mudou isso aqui. Aí eu também fazia tudo errado no movimento. Fazia estifando tudo, assim, tudo torto. Mas puxava, porque era tudo na brutalidade, né? Meio roubando, assim. É, aí ele falou, não, acho que o Adil aqui e tal, entra mais aqui.

na barra, tal, braço esticado, aí subiu mais fácil. Começou o suplemento também? Suplementação, é, suplementando aí, que deram a força, fui suplementando, treinando, aí foi melhorando cada vez mais. Mas aí você mirou o que em campeonato? O que você pensou pra sua vida? Vou encaminhar pra onde, assim, pra partir?

Então, aí nós ia encaminhar a minha força mais pra não competir, né? Representar o Brasil e através disso ser um influenciador igual hoje, que assim passa pra galera, né? Motiva as pessoas também, né? Ajuda aí a galera também. Muita gente me manda mensagem, fala que saúde sedentária, saúde da depressão. Assim como deve mandar muito pro Giga também. Não é só estético, né, cara? É o lance de você. É, não é só fazer força. Meu pai tá velhinho, eu falo pra ele, cara, tem que fazer perna, exercício de perna, porque ele tá com mal de parte, tá caindo toda hora, tem que fortalecer a perna, né?

E o Bitello começou a desenvolver a técnica e a força dele foi cada vez aumentando, aumentando, e colocou nos campeonatos, e ele foi entrando nos campeonatos, foi ganhando, ganhando. E os campeonatos, tem cada ano em um lugar, são vários campeonatos, como funciona? Pode explicar, Bitello, os seus campeonatos. Então, os campeonatos, ele depende, né, varia ali da... Ah, você competir no Mundial, campeonato Mundial, que vai ser lá na Polônia. Vocês estão perguntando se você está gripado, Bitello. É, rapaz, vocês desculpem eu aí, não liga não, eu estou meio zoado, hoje que eu...

Mas tá nas correrias dos trabalhos aí, eu não dormi direito, então fiquei zoado. Tranquilo. Mas eu tô meio rocão. Então, aí, você competir no Mundial, o nosso Pop City competir em tal campeonato...

Aí em Balneário, vamos supor. Ah, em Balneário tem um campeonato lá. Se você passar nele, você vai pro Mundial. Aí o Mundial é lá na Polônia. Então é assim que vai funcionando. Você compete, assim, de cada federação. Eu compito em uma federação, né? Que é a GPC. Então eu tenho tudo isso aí. Aí o mestre vai saber explicar direitinho. Eu não sei falar sobre isso aí, então só falei meio por cima, né? O mestre André Dora que sabe. Mas aí conta como você começou a sua jornada aí, né? É.

Do meu agachamento. Esse é o mais difícil, talvez? Pra ir aumentando o peso? O agachamento pra mim é mais complicado, né? Porque eu sou muito grande, né? Então até chegar no chão é dois dias. Pra subir, mais dois dias. É mais complicado. Mas eu ainda consigo fazer o agachamento bom pelo meu tamanho ali, né?

E ainda eu desço até eu tá nela ele mil vezes. Pra não ter... Pra não ter o que o juiz falar. Ah, não desceu direito. É 90 graus, né? Tem que descer 90 graus. É, tem tudo isso. Tem o juiz e tudo mais. Aí hoje o meu agachamento tava em 315 quilos.

No agacho livre ali. Aí nós vamos buscar uns 340, 350. Aí ali como funciona? Você tem três pedidas, né? No campeonato de Power Diff. Três? Três pedidas em cada exercício. São três. Três tentativas? Três tentativas. Aí o primeiro exercício ali já começa no agachamento. Você tem três chances nesse agachamento de fazer a carga maior que você puder e ser validada. A última, você tenta... Você começa tentando mais...

E termina com menos, você não conseguia isso? Não, ao contrário. Qual que é a estratégia? Você vai aumentando, vai garantindo. É que no Power Live você ganha, no campeonato do Power Live você ganha quem tem a maior pedida no final. Ah, é? É, o maior número no final, vamos supor. Desses três exercícios, você tem que tirar o teu maior. Ah, começou o agachamento, eu consegui fazer 300. Certo. O cara fez 310.

Nessas três pedidas aí, entendeu? Três pedidas. A primeira ele fez 200, 250 e 300. Então o maior que ele fez foi 300. Então ele já tem esse número. Vale 300. Aí eu também. Mesmo que nessas três, a primeira eu errei, a segunda eu errei e agora? A terceira eu acertei, fiz 300. Opa, então tá tudo certo. Tem esse número. Aí no segundo exercício que vai ser o supino, aí ele tem que tirar o...

O desempate, né? Então vai contando. Eu fiz 300, ele fez 310. Vixi, agora. Aí eu vou lá e fiz mais 200 supino. Então é 500. Aí o cara fez 200 também, então 500. Ah, vai somando? 510 ele tem. É isso, vai somando. Só vai contar mesmo no final. Ele tá com 510, porque ele fez 10 no agachamento. Putz, você tá perdendo um, você tem que tirar no outro. É, isso. É por isso que o meu forte é o terra. Aí no terra eu vou e tiro mais.

Aí você falou, pô, ele fez, mas fez uns 300 no Terra. Então ele tem 800, né? É isso mesmo, né? Eu sou meio ruim de conta. Eu também de conta. Ele tem 810. Dos 10 que ele fez lá no início, ele tá com 10 na frente. Aí se eu fizer 300, eu já perdi. Mas aí eu fiz 310, eu tenho um empate. Mas aí eu fiz, se eu fizer 320, ou 311, ou 310,5. Aí isso, se meio quilo que passar, você tá na frente.

Isso, é. Ou cada atleta tem uma especialidade. Ah, mas de vez em quando, cada atleta tem ali o... Não diria melhor, né? O meu forte é o terra. Aí tem gente que tem o forte no supino. Opa, tem o supino maior. Não tem nenhum dos três que tem peso maior. É difícil, é difícil. Mas por isso que a gente treina. Pra sempre tá melhor nos três, né? Você dá pra melhor ali e fazer o maior número, né?

E como foi o primeiro campeonato que você fez? Qual foi? O primeiro campeonato foi em Peruíbe. Litoral de São Paulo. Litoral, né? É, Litoral de São Paulo. Era um paulista, né? Era brasileiro. Era brasileiro. Então ali é a primeira vez que eu competi. Eu já fiz 290 de agacho, aí os 330 de terra.

Que já foi recorde ali, né? E aí, o supino acho que foi 190 também. 190.

Aí eu ganhei em primeiro lugar lá. Já pegou primeiro lugar na primeira vez. Já quebrei o recorde também lá. Porra! Não sabe brincar. Do agachamento e do terra. E a divisão como que é? Por categoria? Por peso? É isso, peso. Qual que é a sua categoria? A minha é 140 a mais, né? Então eu compito, um cara pode ter 200 quilos ou mais que você tá competindo. Não tem limite. É, não tem limite. Faz muita diferença o cara ter muito peso?

Depende, às vezes ajuda bastante na força dele ali, só que ele tem que ver que agora tem mais o peso do corpo quanto o peso da barra, então se for só a gordura que ele ganhou fica complicado. É bom aumentar sempre a força, só a gordura não dá força. E qual é a diferença, você vê um cara forte e às vezes você vê um cara bem fraquinho ganhando o cara no braço de ferro ou levanta mais peso?