Chapter 1: How did GIGA and BITELO become prominent figures in bodybuilding?
Olá, terráqueos, como é que vocês estão? Eu sou o Rogério Vilela e está começando mais um Inteligência Limitada. O programa onde a limitação da inteligência acontece somente por parte do apresentador que vos fala. Sempre trago pessoas mais inteligentes, mais interessantes e com a vida muito mais forte do que a minha e do que a sua. Os caras são pesados, hein, meu? Fortes, hein? Eu acho que você não ganha do braço de ferro nem da Fabi. Não, não, não. Não, a Fabi é crossfiteira, né, cara? Crossfiteira. Você é louco, não. Porque eu...
Olha o tamanho do braço. Eu sou peso-pena perto da Fabinho. Não, você é peso-ácaro. Exatamente. É um peso-ácaro. Peso-inseto, digamos assim. Não, o ácaro está abaixo do inseto. Aí você me diminui demais. Faixa desbotada. Exatamente.
Eu quero muito a participação do pessoal nessa live, que vai ser incrível. Exato. Vou pedir para você mandar a sua pergunta. E aí, se você já aproveita, já deixa o seu like, já se inscreve no canal, já se torna membro, aquilo tudo que você já sabe, que a gente vive pedindo para você aqui e você raramente faz, faz hoje. Deixa o seu like lá, ajuda a gente. E se inscreve, né? Se inscreve no canal. A gente está batendo 6 milhões de inscritos, então ajuda a gente aí. Se inscreve aqui, se inscreve no canal de corte, que já está no 4 milhões.
Exato. E aproveita e compartilha essa live com alguém que você gosta e alguém que você odeia. Por quê? Por que pra quem odeia? Ah, de repente tem um amigo seu aí que fala que tá no shape, né? Manda pra ele, pra ele dar o lado que quer tá no shape, né? É, então. Você acha que tá ou não? É, então. Dá uma olhadinha nos caras aí. Vamos ver se você tá perto deles. Todo mundo com postura aí, ó. Você viu? Os caras andam tudo torto agora. Os caras tudo assim. E tá cheio hoje aqui, né?
O Klaus, o que é isso, cara? Ele deu uma assim, né? Levantou aqui, ó. Deu uma empenada. É, rapaz. Empenou a bundinha pra trás. Aí eu já não vi, Leandro. Aí é você que tá perto. Aí você que tá falando. Mas agradecer demais também ao pessoal que tá aqui. Eu quero falar com você aí de casa. Você já parou pra pensar...
Se concurso público faz sentido para você, olha, tem muita gente aí com um burro na sombra. Um concursado geralmente tem um salário bem mais interessante do que a maioria que está aí no mercado de trabalho e tem uma coisa que o trabalhador comum não tem, estabilidade.
Isso quer dizer, na prática, ele não pode ser demitido. O Estratégia Concurso me contou que esse ano teremos vários concursos muito bons. Olha só, Lene. Banco do Brasil, Petrobras, INSS, Polícia Rodoviária Federal. Mas a grande verdade é a seguinte. Sempre tem um concurso acontecendo mais perto do que você imagina. Às vezes...
É na sua cidade, às vezes é no seu estado, às vezes é um concurso que você nem sabia que existia, mas que combina exatamente com o seu perfil. Por isso, presta atenção no QR Code que está aparecendo aqui na tela ou vai no link na descrição, tem uma página que o Estratégia Concurso preparou. Lá você consegue ver quais concursos estão mais próximos de você, quais estão previstos, quais já estão com o edital aberto ou prestes a sair. Muito legal isso, né, Lênin? É isso aí, ó.
Ó, fiquei curioso pra ver esse mapa. Ah, colocaram na tela? Tá na tela aí. Tá vendo também? Tá vendo, ó lá, dando um zoomzinho aí, ó. Que bacana. Pra quem mora aqui perto da gente, aqui, ó. Isso. Ó, esse é o primeiro passo que você tem que fazer pra buscar uma carreira no serviço público que realmente tenha a ver com você. Então faz o seguinte...
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Chapter 2: What are the challenges of gaining muscle while maintaining a balanced diet?
Valeu demais aí. A Fabi quando tiver aí pra cortar, fazer a jardinagem. Exato. A Fabi faz tudo aqui. Tá faltando só fazer a jardinagem e limpar a piscina. É verdade. Esses dias eu vi ela dando uma olhada na piscina, acho que ela tava tentando limpar a piscina. Não, ela fica lá, cara. Eu acho que quando ela sobe aqui ela fica tomando sol lá. Eu também acho. Obrigado demais aí. E Giga, tua câmera é essa que se apresenta pro povo?
Fala, rapaziada. Fábio Giga na área. Sou atleta de fisiculturismo profissional, nutricionista. É um prazer estar aqui no podcast do Vilela. E é isso aí. Vamos embora. Vamos trocar uma ideia. Vamos trocar uma ideia, né? Eu queria saber primeiro como vocês se conheceram. Qual foi a história aí de vocês? Bom, a gente fez um projeto, né?
Eu também estou com o John, que está aí, que era para buscar novos talentos, pegar pessoas trabalhadoras, comuns, principalmente que não tinha condições de pagar uma suplementação, treino. Descobri um talento, alguém que fosse um diamante bruto perdido pelo Brasil afora.
E como que é? É genética que você olha? É, na verdade a gente estava procurando qualquer esporte, alguém que fosse bom em alguma coisa. E a gente começou com um projeto de pessoas altas. Ah, é? É. E a gente estava começando esse projeto com umas pessoas lá, tinha um fisiculturista e tal. E apareceu o vídeo de um bitelo para o John.
O John assistiu o Bitelo, viu que ele é um cara alto, ele trabalha lá no Serviço de Pedreiro. Mas estava fazendo vídeo do quê? Sobre... Ele mandou. Da rotina dele? É, da rotina dele. Eu comecei a gravar o que eu fazia ali, o trampo, eu treinando lá. Eu nem gravava nada, sempre fazia as coisas. Mas nessa época ainda não tinha muita visualização? Não, não tinha nada. Comecei com zero ali. E como caiu para vocês? Alguém mandou? É, então, alguém mandaram para o John. O John olhou e falou, ele carregando cinco sacos de cimento na obra. Caramba.
Ele era cerveja de pedreiro. Cada saco é quantos quilos? É uns de 50. Ah, aí é mais tranquilo, né? Não é, velho? Só quatro sacos de cimento. Tipo umas coisas bizarras, assim, mano. Ele catava uma carriola de cimento, sozinho, levantava e puxava. Ele pegava um prédio de um lugar, né? Pega um prédio aqui e coloca do lado, assim. Os caras descarregam um carrinho de cimento no outro para pôr no andame. Ele catava o carrinho com a mão e punha, assim.
para ganhar tempo e aí eu vou caramba já trazer esse cara para conhecer ele e tal da onde estava morando onde essa época interior de São Paulo Nova Granada perto de São José do Rio Preto Ah é foi de Penápolis Penápolis não tem nada a ver né Penápolis Bauru perto de Bauru Lúcia
E aí o John fez o contato com ele, fez o convite pra ele conhecer a gente. Pagou pra ele vir pra São Paulo, pra conhecer a academia e tal. E o dia que ele chegou, eu fui o primeiro a receber ele pra fazer um treino com ele. E quando ele chegou, eu olhei pra cima e falei, você é bitano mesmo. Dois metros? Dois metros e dois. Dois metros e dois.
E a gente começou esse projeto com ele e graças a Deus deu tudo certo. Foi esse fenômeno aí que é hoje. Mas vamos voltar no tempo então, Bitelo. Você cresceu lá, como que foi tua infância, cara? Brincava na rua, fazia o quê?
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Chapter 3: How does one transition from bodybuilding to powerlifting?
William a diferença tem que pegar que é várias repetição vamos com menos peso é mais para você desenvolver ganhar mais corpo lá entendi vambora aí coloquei fui fazendo rapaz um mês ele já viu a diferença ficar um mês três meses já tava criando um braço já tava ganhando massa acho que nessa parte a genética era boa a alimentação comia o que tinha só que eu comia bastante aí depois eu comecei a fazer dieta mesmo por conta mas nessa época comia
O que tinha. É, comia o que tinha. Comia muito, porque também não ganhava muita gordura, né? Servente pedreiro, construção, gás calórico, autista. Pão com mortandela, café. E o cara tá... Aí eu comecei a assistir os vídeos do Giga, os vídeos do Léo Stronda, a galera toda maromba acompanhando. Aí o shake do monstro do Giga, o macarrão do monstro. Falei, vou fazer igual. E eu fazendo...
E eu fazendo igual, minha mãe fazendo igual e pegava as coisas no mercado na fiada mesmo, ia comendo, pelo menos comendo ela nunca passou ruim, sempre comeu bem, graças a Deus, pegava as coisas lá e aí eu fui fazendo a dieta, aí eu usava, meio que por conta, de manhã eu tomava pão e leite, né? Comia pão e leite, só que era meio que anormal também, tomava de 2 a 6 litros de leite por dia e o saco de pão, uns 2, 3 sacos de pão.
de forma que para mim era um só né eu tirava amassava e vai fazer isso aí virava um pão né eu vou dar para ver a caloria caloria para ver que eu sou bem magra mas ela tem que comer tô treinando pesado e tô trabalhando não dá tempo e o metabolismo acelerado andar daqui ele chegar essa caloria é então aí junto academia agora também junto com serviço não vou comer e comer comer e treinar
Então eu comecei a desenvolver o corpo, a força aumentando cada vez mais, treinando 3 vezes na semana, 4... Mas aí você colocou na tua cabeça alguma coisa? Vou fazer alguma coisa com isso? Ou ainda era só... Não, só fazia mesmo porque eu gostei e peguei gosto. Fiquei só fazendo porque gostava. Que época que é essa daí? Cheguei a primeira vez na empresa lá. Aí você não estava tão magrelo mais, né? Não tem foto dele mais magrelo não, né? Tem, mas vocês têm. Eu tenho aqui umas fotos. Como que manda aí para o pessoal?
Eu acho que o John tem. Manda lá, John. Tá no grupo lá. Tá no grupo nosso lá. Dá uma olhada lá. Eu sou bem magro lá. Tô com uns 15 anos. Aí você já tava com quanto, mais ou menos, de peso? Aí eu vim pra cá, eu tava com 21, 22? 22 anos? Acho que é isso. Aí ali eu tava com 120.
Eu cheguei, eu queria secar, aí depois que eu comecei a ganhar um pesão, eu falei, agora eu vou secar, né? Comecei a fazer, aí perdi peso muito rápido, perdi muito músculo também, porque de forma natural, né? Só comer, e aí eu metabolizo um milhão. Mas aí é nisso aí que eu comecei a postar os vídeos, que era assim que chamou a atenção deles. Falei, rapaz, os amigos meus tudo falando, moço, você é muito diferente, você é normal, isso aqui. Eu falei, ah, é, né? Eles falam porque é amigo, né? E tal.
E pra mim era normal o que eu fazia. Eu fazia só pra render no serviço. Treinava pesado porque eu gostava. Gostava. Sempre gostei de pegar peso mesmo. E aí juntou academia, você tá doido. E aí o Faís falou, não, vamos gravar, moça. Eu falei, ah, então vai, vamos gravar um vídeo aqui.
Aí eu gravei eu lá no serviço, pegando quatro sacos de cimento, né? Fazendo esses negócios absurdos na academia, fazendo os treinos, andando nas máquinas, parado. E aí, chegou no John, né? Até que o John falou com o G, falou, ó, vamos lá na cidade dele, né? Ver o serviço dele, mas antes ele tem que vir aqui na Área 51 pra nós fazer o teste de fogo, ver se é de verdade, né? Ver se ele tem força mesmo, né? Desce de fogo. Quero zerar as máquinas da Área 51, que era uma academia pesadona, né? Cheia de máquina...
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Chapter 4: What is the significance of mental health in athletic training?
na barra, tal, braço esticado, aí subiu mais fácil. Começou o suplemento também? Suplementação, é, suplementando aí, que deram a força, fui suplementando, treinando, aí foi melhorando cada vez mais. Mas aí você mirou o que em campeonato? O que você pensou pra sua vida? Vou encaminhar pra onde, assim, pra partir?
Então, aí nós ia encaminhar a minha força mais pra não competir, né? Representar o Brasil e através disso ser um influenciador igual hoje, que assim passa pra galera, né? Motiva as pessoas também, né? Ajuda aí a galera também. Muita gente me manda mensagem, fala que saúde sedentária, saúde da depressão. Assim como deve mandar muito pro Giga também. Não é só estético, né, cara? É o lance de você. É, não é só fazer força. Meu pai tá velhinho, eu falo pra ele, cara, tem que fazer perna, exercício de perna, porque ele tá com mal de parte, tá caindo toda hora, tem que fortalecer a perna, né?
É, tem que treinar, é bom. E a galera também. Eu fico muito tempo sentado aqui. Se não treinar, o corpo fica todo desregulado, né? Quando ele chegou lá, os conteúdos eram praticamente voltados para o fisiculturismo. Quase que 100% era tudo fisiculturismo.
E o Bitello, como ele tinha uma força muito diferenciada dos outros, e também por ele ser muito alto, seria um pouco difícil pra ele entrar no fisiculturismo, por altura dele. Quanto mais alto é pior? É, é mais difícil você encher a carcaça, né? Imagina, quanto de músculo ele tem que encher pra poder chegar no palco, né? Então, a força dele prevalecia muito. Só que ele não tinha técnica. Então, direcionando ele pro powerlifting. O powerlifting é um esporte de força, onde tem três...
Três exercícios, que é agachamento, supino e levantamento terra. E a maior referência que nós temos no Brasil hoje é o André Doria, o mestre Doria. E aí o Britello foi apresentado para o Doria e o Doria começou a passar os ensinamentos do powerlifting para ele e as técnicas. E logo de cara ele já fez um terra de 320 quilos. Que é uma marca já assim, bem expressante. Sem técnica nenhuma. Das três? Do terra, do... Agachamento e supino. Para o pessoal entender aí.
E aí ele se deu muito bem. Lógico, ele já tinha força. O Dória viveu a vida inteira pelo esporte, pelo powerlifting até hoje. O pai dele que começou lá na década de 40, 50. E o Dória é o mestre no assunto. Então, pegou um. Como se fosse o Careto Kid, sabe? O mestre pegou um aluno prodígio ali.
E o Bitello começou a desenvolver a técnica e a força dele foi cada vez aumentando, aumentando, e colocou nos campeonatos, e ele foi entrando nos campeonatos, foi ganhando, ganhando. E os campeonatos, tem cada ano em um lugar, são vários campeonatos, como funciona? Pode explicar, Bitello, os seus campeonatos. Então, os campeonatos, ele depende, né, varia ali da... Ah, você competir no Mundial, campeonato Mundial, que vai ser lá na Polônia. Vocês estão perguntando se você está gripado, Bitello. É, rapaz, vocês desculpem eu aí, não liga não, eu estou meio zoado, hoje que eu...
Mas tá nas correrias dos trabalhos aí, eu não dormi direito, então fiquei zoado. Tranquilo. Mas eu tô meio rocão. Então, aí, você competir no Mundial, o nosso Pop City competir em tal campeonato...
Aí em Balneário, vamos supor. Ah, em Balneário tem um campeonato lá. Se você passar nele, você vai pro Mundial. Aí o Mundial é lá na Polônia. Então é assim que vai funcionando. Você compete, assim, de cada federação. Eu compito em uma federação, né? Que é a GPC. Então eu tenho tudo isso aí. Aí o mestre vai saber explicar direitinho. Eu não sei falar sobre isso aí, então só falei meio por cima, né? O mestre André Dora que sabe. Mas aí conta como você começou a sua jornada aí, né? É.
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Chapter 5: How do genetics influence bodybuilding and weightlifting performance?
Nessas três pedidas aí, entendeu? Três pedidas. A primeira ele fez 200, 250 e 300. Então o maior que ele fez foi 300. Então ele já tem esse número. Vale 300. Aí eu também. Mesmo que nessas três, a primeira eu errei, a segunda eu errei e agora? A terceira eu acertei, fiz 300. Opa, então tá tudo certo. Tem esse número. Aí no segundo exercício que vai ser o supino, aí ele tem que tirar o...
O desempate, né? Então vai contando. Eu fiz 300, ele fez 310. Vixi, agora. Aí eu vou lá e fiz mais 200 supino. Então é 500. Aí o cara fez 200 também, então 500. Ah, vai somando? 510 ele tem. É isso, vai somando. Só vai contar mesmo no final. Ele tá com 510, porque ele fez 10 no agachamento. Putz, você tá perdendo um, você tem que tirar no outro. É, isso. É por isso que o meu forte é o terra. Aí no terra eu vou e tiro mais.
Aí você falou, pô, ele fez, mas fez uns 300 no Terra. Então ele tem 800, né? É isso mesmo, né? Eu sou meio ruim de conta. Eu também de conta. Ele tem 810. Dos 10 que ele fez lá no início, ele tá com 10 na frente. Aí se eu fizer 300, eu já perdi. Mas aí eu fiz 310, eu tenho um empate. Mas aí eu fiz, se eu fizer 320, ou 311, ou 310,5. Aí isso, se meio quilo que passar, você tá na frente.
Então eu fiz trezentos e meio, ganhei. Tô na frente. É trezentos e dez e meio, né? Fiz ali, já tô na frente. Ganhei. E o que manda é o final ali, a contabilidade no final, né? No Sport. E é legal o Sport porque, assim, o treinador dele fica de olho, tá lá nos visores, vê os competidores que é adversário dele, quanto eles vão pedindo, se eles acertaram ou não, e ele vai fazendo a pedida do Bitello. Falou, Bitello, vamos tanto agora.
Então o treinador dele que fala o quanto ele vai ir. Pra ir fazendo a matemática. Mas quem vai fazendo por último tem vantagem? Não, o importante é você fazer. Não adianta você colocar 250 que você não faz. Então o treinador vai ficar de olho ali nas marcas e vai jogando pra sempre tentar alcançar e atrapassar o adversário. Os caras tão pedindo pra eu derrubar a parede pra deixar eles mais confortáveis.
Fácil, né? Não tem parede aqui. Cara, então são essas três e é a soma das três. Exato. E aí o teu treino é pra, no que você é mais fraco, tentar melhorar pra não ter que compensar nos outros, né?
Isso, é. Ou cada atleta tem uma especialidade. Ah, mas de vez em quando, cada atleta tem ali o... Não diria melhor, né? O meu forte é o terra. Aí tem gente que tem o forte no supino. Opa, tem o supino maior. Não tem nenhum dos três que tem peso maior. É difícil, é difícil. Mas por isso que a gente treina. Pra sempre tá melhor nos três, né? Você dá pra melhor ali e fazer o maior número, né?
E como foi o primeiro campeonato que você fez? Qual foi? O primeiro campeonato foi em Peruíbe. Litoral de São Paulo. Litoral, né? É, Litoral de São Paulo. Era um paulista, né? Era brasileiro. Era brasileiro. Então ali é a primeira vez que eu competi. Eu já fiz 290 de agacho, aí os 330 de terra. Que já foi recorde ali, né? E aí, o supino acho que foi 190 também. 190.
Aí eu ganhei em primeiro lugar lá. Já pegou primeiro lugar na primeira vez. Já quebrei o recorde também lá. Porra! Não sabe brincar. Do agachamento e do terra. E a divisão como que é? Por categoria? Por peso? É isso, peso. Qual que é a sua categoria? A minha é 140 a mais, né? Então eu compito, um cara pode ter 200 quilos ou mais que você tá competindo. Não tem limite. É, não tem limite. Faz muita diferença o cara ter muito peso?
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Chapter 6: What are the risks associated with using performance-enhancing substances?
Ah, não vão arriscar. Não vão arriscar. Então, assim, é desenvolver massa muscular. Então, para desenvolver massa muscular, não necessariamente você precisa levantar o maior peso possível. Então, o tipo de treino é para desenvolver músculo, não força. Você já lesionou treinando? Já, bastante. E rasga? Peitoral, bíceps. O que que acontece, cara?
Cara, normalmente rompimento de tendão é muito fácil. O que que é pior? O tendão ou o músculo? Tendão. Às vezes o tendão solta do lado. Eu tenho um rompimento parcial do peito aqui fazendo supino. Então o tendão tá pregado aqui, segurando o músculo. Certo. Quando ele rompe, o músculo desce todo. É tipo um estilinho? Um estilão, ele solta aqui, né? Como se tivesse... E a sensação na hora, o que que é? Cara, na hora você nem sente dor. Ah, você não sente? Você sente dor, assim.
você só sente aquele você não consegue mais a força força morre na hora e aí você fica o peito por exemplo ele vem aqui que só meu peito que é totalmente total de peito é cirurgia que faz o médico pega o tendão reconstrói vem aqui e prega ele no lugar vamos dizer assim fica no seu lugar que você consegue o problema psicológico você não é mais consegue
Fica pensando. Fica pensando. Por isso que o fisiculturismo, você tem que tomar muito cuidado, porque, cara, uma vez que você se machuca, depois o psicológico vai ficar. Sério? E lesão, você já teve, Bitello? Não, graças a Deus, nada grave. Mas que tipo de lesão você teve? Coisa simples, assim?
Não, não, lesão, lesão feia mesmo não. Só umas coisinhas assim de desgaste mesmo muscular que faz parte, né? Recupera rápido e pauleira. Mas no caso dele é perigoso, né? Mas acontece também, lógico. Pode ter por exemplo, no terra ele pode romper um bíceps na hora de puxar a barra aqui com a pegada invertida. É.
A mão que tá invertida, ela que puxa. Se ele não tiver a técnica certa e subir de qualquer jeito com o braço esticado, você pode estourar o teinão do bíceps. Acontece a mesma coisa. Seu bíceps sobe, né? O teinão solta aqui o teinão. Tem um aquecimento antes de fazer isso? Tem? Ah, tem, né? Sempre tem um aquecimento. É com peso também? Com peso, é. Começa com a barra pura. Aí daí vai aumentando, aumentando igual eu. Sempre aqueço.
Antes de ontem foi o Terra. No Terra eu cheguei até... O aquecimento foi até 290. Vai aumentando aos poucos. Isso, aí aumentou, chegou a 290, acabou o aquecimento, aí fiz os 320.
Aí foi pra repetição, né? Que aí começa o treino. E assim vai. Entendi. E você treina também aeróbico? Tipo, correr? É, sim. Cardio também? Cardio também. Mas gostava muito de fazer. Ou não precisa pra powerlifting? Ah, era bom, cara. Era bom pra ficar mais... E alongamento? Só benefício. Não, não. Alongamento não. Não precisa? É, na hora ali, né? Só dá uma... Solta o braço um pouco, solta as pernas e...
Você tendo um cardio respiratório bom, melhora em qualquer desempenho que você tem em qualquer esporte. Quanto melhor seu cardio respiratório, melhor seu desempenho em qualquer que seja esporte. Então ele vai treinar melhor, sempre é bom em qualquer esporte. Fisiculturismo também? Também. Você treina melhor, você consegue diminuir o intervalo de descanso, você consegue performar melhor no treino.
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Chapter 7: How can someone new to fitness set realistic goals and expectations?
Então, seria muito legal a gente ter mais incentivo ao esporte, porque a gente pode ter, imagina quantos talentos tem perdido aí pelo Brasil afora, né? Então, realmente, por isso que depois você vai ver esses grandes potências, porque eles se destacam, porque investem desde pequeno no esporte, né, cara? Olha lá.
Vixi, mano. Quem é? Quem que é? Não é? É você? Cara, olha o cara. Lênin, anima aí, Lênin. Olha lá como ele era. Agora eu já fiquei mais animado. Cara, é outra pessoa, velho. É a diferença da idade, né? Eu tô do lado do meu pai. Você mandou? Dentro disso aí tem um ferro aí dele. Dentro do
O canudo é um ferro pesado que ele tava levantando já que... É só assim, né? Com a pontinha do dedo. Que legal, cara. E tua história, Giga? Me conta aí. Como que você entra nesse universo do... Cara, eu falo que a musculação mudou minha vida, né? Porque como você era antes? Cara, eu era... Eu comecei... Também era magrelo ou não? Eu era o normal. Não era magrelo nem... Tinha um shape normal. Normal. Normal.
Só que eu sempre trabalhei desde os 12 anos, né? Trabalhava com o que? Com 12 anos eu trabalhava numa loja de roupa, que meu irmão era gerente de loja de roupa, e eu ficava no vestiário entregando o número lá. Ah, tô ligado, aquele cara que fica conferindo o número de peças. Eu fazia um bico lá, né? Tipo assim, no final do dia eu pegava uma peça de roupa lá, de pagamento e tal. Com 13 anos apareceu a oportunidade de eu fazer uma prova pra entrar no Senai, de torneira de mecânica.
E aí eu fiz a prova para entrar no Senai e também fiz uma prova numa empresa, onde se eu passasse no Senai e na empresa, eu já entrava estudando com uma empresa me pagando. Era como se fosse um jovem aprendiz. E aí eu consegui passar, na época era Colinos do Brasil, que fazia pasta de dente, para quem é mais velho como eu vai lembrar, que era Colinos, né?
Colinos, cara, coloca a foto aí do Colinos. Cara, era a mais vendida e de repente ela sumiu, virou sorriso, eu acho. É porque a Colgate comprou. Como que é aquela? Sorriso. Não, Bruno. Esse era do Colinos? Colinos. Você é bem tão, hein? Eu tenho 46 anos, pô. Ah, então é da nossa, né? Eu tenho 55, o Lênin tem 50? Colinos, cara. E aí eu entrei pra fazer cenário de Dornelha Mecânica pela Colinos.
E aí comecei a fazer Senai, fiz dois anos e meio de curso. Depois de dois anos e meio, você ficava seis meses na empresa fazendo esse estágio. Graças a Deus fui aprovado e continuei como torneiro mecânico. Era a minha profissão. E era o que você queria? Era o que tinha. Mas você tinha um sonho? Eu vim na família de 16 irmãos. O quê?
16 irmãos? Eu sou o 16º filho de uma família de 17 irmãos. Mas o mesmo pai e a mesma mãe? Mesmo pai e mesma mãe. Não tinha televisão, né? Não tinha nada, né? Não tinha nada pra fazer, né? Olha lá, cara, amarelona. Era branca, né? É isso mesmo. Essa era a pasta que eu... Olha que legal.
Você não sabe o que é isso, né, Giga? Não. O Vitela nem imagina o que é isso. Não sabe o que é Dantof, Mandiopan. É antigo, né? É tudo antigo. São dois mil. Anos 80. Dois mil? Nossa. Na minha época, para o meu pai e minha mãe, minha mãe era semi-analfabeta, meu pai tinha só o curso fundamental.
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Chapter 8: What advice do GIGA and BITELO offer for aspiring bodybuilders and lifters?
né me sentia bem a hora que eu vou nossa que prazer que me dá velho um prazer que eu tinha realmente fala assim que eu gostava do que eu fazia não gostava profissionalmente cara era entedioso você ficar oito horas numa máquina ali o dia inteiro um macacão boca de bota de bico de aço tudo sujo de graxa não era algo que eu falava para você eu faço fazer pelo dinheiro né pô pagar as contas pagar as contas ainda mais depois que meu pai morreu ficou mais difícil ainda pô
E aí, cara, comecei a treinar. Eu treinei numa academia que é a Nautilus em Santo André, né? Que é bem famosa por ter um celeiro de bodybuilders aí. E eu via os caras, tinha muito atleta, cara. Eu olhava pros caras assim e os caras vinham, pô, mas você tem competição, você tem uma genética boa e tal. Mas eu falava, tá, mas o que precisa fazer? Ah, precisa fazer isso, isso, isso. Falaram, cara, não tem dinheiro pra isso, cara. O que que era? Comer bem, alimentação, os ergogênicos que você tem que usar.
Tá, quanto que gasta? Pô, vinha uma preparação, era muito caro. Eu falava, mano, não dá, cara. O dinheiro que eu ganho é pra me sustentar, não tem como eu... E nunca liguei pro fisiculturismo, sempre amei a musculação. E eu queria ficar com o shape que os caras tinham, acompanhava. Eu olhava pros caras, falava, mano, quero ter o shape desse cara, mas não pensava, ah, eu vou competir. Entendi. Era uma, ali pra mim, era uma terapia mesmo. Só que foi mudando a minha vida, a minha cabeça, eu fui ficando disciplinado, né? Comecei a realmente...
Você começou a fazer uma dietinha, pelo menos? É, não, comecei. Você começou a entender a parada? Entendi, fazia consultoria, pagava uma consultoria para o cara me passar um treino, uma dieta e tal. Eu vivia o lifestyle que os atletas viviam, mas só não subia no palco. Entendi. Entendeu? E viu a diferença? Foi vendo a diferença? Foi vendo a diferença. A pessoa começou, pô, você tem que competir, tem que competir. Eu falei, mano, não quero, meu negócio não é esse.
Eu quero ficar grande, o máximo que puder. Você não queria ou você falava assim, não posso? Não podia e também não tinha interesse. Porque na época eu via muita dificuldade, não tinha dinheiro algum, não tinha investimento, não tinha patrocínio. Ah, não é que nem hoje. Hoje, meu Deus do céu, hoje está no paraíso.
Aquela época, cara, pra você... Não existia suplemento, assim, vai. Tinha um caseinato de cálcio na época pra comprar. Tinha uma loja de suplemento em São Paulo inteiro, que era ali na Avenida São João. Os caras importavam? O que faziam? Não, não tomavam. Tomavam clara de ovo crua. Verdade, era outra parada. Tomavam clara de ovo crua com suspiro, pós-treino.
Era essas paradas. Carne pra caramba. Ovo, frango. Então eu olhava e falei, cara, pra que eu vou meter nisso, né, cara? Eu vi o pessoal, às vezes, vender carro pra poder entrar numa competição. Falava, não, cara. Era mais um investimento do que... É, eu falava, não, isso aí não tem futuro, não, cara. Eu vou continuar aqui só praticando mesmo. E fui levando. O John tá aí? Fica aqui, cara. Qualquer coisa aí, tem um microfone aqui também. O pessoal tá falando pro John falar aí também, ó.
Os caras falando... Os caras que eles sabem isso aqui? O gorilão e o albinão da vida real são os dois. Mas não, né? O albinão é fraquinho. O gorilão é grande. Você sabe quais são esses personagens? Já viu? Não. Os personagens de inteligência artificial. Que eles apresentam o programa. O gorilão é enorme. Mas não tem nada a ver. O albinão é um magrelinho. Um macaco magrelinho. Não tem nada a ver.
E aí, John, bora? Senta aí, pô. Ele não gosta, ele tem vergonha, não gosta nem dos policiais. Não, mas ele não aparece, só a voz. Ele fala, não, eu tô só o câmbio. Bom, resumindo, eu... Depois, quando eu fiz 26 anos, 26 pra 27 anos, minha mãe faleceu também, eu ainda era torneio mecânico. Depois de três meses, me mandaram embora. Aí eu tava sem pai, sem irmã e sem emprego. Falei, cara, o que eu vou fazer da vida? Eu já não falei, não quero mais ser torneio mecânico. Eu tava morando com uma namorada minha, porque não tinha mais casa, nada pra morar.
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