Björn Hedensjö

Att det är viktigt eller who knows. Men om man är lite mer flexibel i sitt tänkande där så 40-talistpappor de har inget språk för känslor. För de blev uppfostrade på det sättet. Han kanske visar att han älskar dig genom att hjälpa dig att sätta upp en hylla. Alltså att man får ha ett lite mer holistiskt perspektiv på relationen.

Och det är väl kanske bättre då att försöka faktiskt att prata. Alltså om det är något som är väldigt smärtsamt att aldrig få höra att han älskar den så kanske även om det är svårt det kanske är bättre att man eller det är väl bättre om man kan liksom

jobba med, eller hur? Precis, exakt sen så tänker jag att man ett sätt att göra allt där lite enklare är att man kan tänka att no contact behöver ju verkligen inte vara för evigt

Det kan vara 30 dagar. Det är vad jag behöver för att kunna känna efter, formulera något, inse var mina gränser går och kunna berätta om det. Alltså bara hitta mig själv. Och om man kan vara tydlig med det uppsåtet så kanske det lilla uppbrottet blir mindre smärtsamt och traumatiskt. Och nu ska vi bara ta ett litet break för några hälsningar från våra samarbetspartners.

Ja, schysst och också bra för en själv kanske. Jag vet inte vad, jag tänker kanske att det är lite beroende lite på, jag menar om man har flytt hals över huvud från någon våldsam, förstås inte, men om man har någon typ av fungerande kommunikationslina så kan det väl vara bra. Jag kommer tänka på, jag har blivit blockad en gång av en tjej som jag träffade och

Hon förklarade skälet då. Det var lite omöjligt. Hon skulle flytta utomlands eller hade planer på det. Vi var väl rätt förtjusta i varandra. Det var mer det. För att...

inte det här ska göra mer ont än det behöver, så kommer jag att blocka det. Jag tror det var lite avföljande och sånt där. Men sen så upptäckte jag att hon älskade Grevna Monte Cristo-boken. Och sen så var jag på, vad fan var det då, kanske Malta eller någonstans, där jag kom till något historiskt monument som var, det här baserade han. Och jag bara...

Ta en bild och dra. Då upptäckte jag att jag var blockad i alla kanaler. Det fanns inget sätt för mig att kontakta den här bränniskan. Två år senare. Intressant. Det går verkligen att stänga ner. Där är jag väl lite motsägelsefull. Men det var en gång en kille som var kär i mig.

Precis, han var intressant. Om man skulle skärskåda hans beteenden så har han en rad grejer för sig som underhåller den här Alina Tomsgård-brasan. Ja, vet du vad jag tror? Om det är någon här som känner igen sig i det. Jag tror...

Och den här idén hade ingenting med mig att göra. Utan det var bara en fot i en dörr. För att jag har fungerat likadant senare. Undvikande anknytningskungen. Exakt, och det var även jag queen på det. Bra. Ja, just det. Man kan säga att det är en slags tvåstegsraket här. Jag pratar ju om att endgame är att man ska leva som om den här personen inte fanns i världen. Men fram tills dess...

Det kommer inte att funka. Det kan du göra den dagen du inte bryr dig och den dagen är inte nu. Nej, exakt. Och sen de två avslutande punkterna på den här listan då att dels hitta och sätta sina känslomässiga gränser att när man hittar sig själv då så det här går jag med på, det här går jag inte med på alltså för livet som kommer sen och också kanske i relation till den här personen om den ska finnas i ens liv på något sätt.

Och sen allra sist då att prioritera self-care. Att liksom ta hand om sig själv då. Om man är en person som har kanske glömt det men även om man är i hjärtesorg förstås är det ju bra att ha ett sånt fokus. Liksom vad mår jag bra av? Det är en jättemysig lista tycker jag. Alla ska sätta sig och skriva ner. När känner jag mig mest som mig själv? Vilka saker gör jag då? Hur kan jag göra för att göra mer av det? Du har en enorm sån lista.

Superintressant ämne tycker jag. Verkligen. Jag kommer att tänka på en film. Vilken var det då? Någon med Jim Carrey. Kanske Eternal Sunshine of a Spotless Mind. Ja. Kanske någon annan. Där det är någon som refererar till The Dining Dead.

Är det ett par som sitter och äter middag och inte pratar? Exakt, ett par som har pratat klart. Och jag minns att jag då associerade till någon sån relation jag hade för 10 000 år sedan, där vi var dem. Man var på någon sån semester i Grekland och satt på någon taverna och petade i sig sin...

Sovlaki kanske Och hade liksom Man bara satt och Vad ska jag säga nu Det finns ingenting den här människan kan säga som jag är intresserad av Det finns ingenting jag kan säga som är intressant för mig Eller den Och då ser man överallt bara par som Ja Exakt Och det är ju ingen rolig association Vad tänkte du på

Och inte behöver prata. Det är sweet spot alltså. Den är nice. Exakt. Och om man ska beskriva idealet, om jag skulle göra det. Då skulle jag säga att det här är en person som man har jättemycket att prata om med. Men det är också en person som man kan hålla käften med. Ja. Det tycker jag är idealet. Verkligen.

Så det jag tänker, vad skulle kunna vara problemet här då? Jag har lite olika tankar om det. En kan ju vara att, det finns ju ett par möjliga varningsflagg. En kan ju vara att den här personen, många personer har ju en stark olust inför tystnader. I största allmänhet. Det vill säga att partnern till vår brevskrivare är en sån som stressas upp av när det är tyst.

Ja, vilket ju är mycket vanligt. Och det här är en sån grej som duktiga förhandlare till exempel är bra på att utnyttja. Genom att de bara sitter i tystnad. Jag är journalist innan jag blev psykolog och både som journalist och psykolog så använder jag också tystnad på det sättet. Jag vet att personen i andra änden tycker förmodligen att det är lite besvärligt när jag tystnar den. Så den kommer att börja prata. Vilket var bra för mig som journalist men också som psykolog. Så jag använder det i mitt...

yrke. Och det skulle kunna vara så att det för den här killen då är för han tycker överallt att det är någonting awkward och jobbigt med tystnad. Just det, och kanske en sån där som tar ett socialt ansvar kring det och känner att det här nu är någonting fel, det här måste lösas. Och då blir det ju

Ja. Tärande på något vis. Ja, visst. Det är väl inte varje givet ögonblick. Om man nu är tillsammans så är man ju på samma plats så himla ofta. Och då blir det naturligtvis väldigt ansträngande om man känner att varenda sekund måste liksom fyllas ut. Ja, då tar väl samtalsämnena slut ibland, förstås. Så ett problem skulle ju kunna vara som hon är inne på lite grann, förväntningar och inställning och hans upplevelse av tystnad. Ja.